Magische Pillen, wie man Faulheit auf einen Schlag loswird, gibt es nicht, aber es gibt eine Reihe praktischer Empfehlungen, an die man sich halten kann, um Faulheit zu schlagen. Dies ist ein langer Prozess. Wenn jemand verspricht zu lehren, wie man Faulheit schnell und ohne Anstrengung loswird, täuscht er. Faule Leute wollen es einfach hören. Aber solche Aussagen sind weit von der Wahrheit entfernt. Wie bei der Pille der Gier - "Gib mir und mehr." Wenn Sie sich für die Faulheit entscheiden, sollten Sie sich auf einen echten Kampf vorbereiten. Sieg, der den Beginn eines neuen aktiven Lebens bedeutet.
Wie kann man Faulheit loswerden?
Dieses Gefühl ist im Kopf einer Person aus mehreren möglichen Gründen fest verankert:
- Der Rückgang der körperlichen Kraft (Lebensenergie);
- Emotionaler Rückgang
- Schwache Motivation für die geplante Arbeit;
- Inert Lebensstil;
- Das Ausmaß der Aufgabe und das mangelnde Verständnis für den Anfang.
Um herauszufinden, wie man Faulheit gewinnt, muss man zuerst die Faktoren ermitteln, die dies verursacht haben.
Wenn wir über körperliche Gesundheit sprechen, ist es notwendig, die Ursache für ihre Verschlechterung festzustellen. Dies kann eine ungesunde Ernährung oder eine verminderte körperliche Aktivität (körperliche Inaktivität) oder etwas anderes sein. Dementsprechend, um Faulheit loszuwerden, ist es notwendig, Ihre Ernährung zu überarbeiten, Sport zu betreiben, usw.
Im Falle eines emotionalen Abschwungskönnen Sie Faulheit gewinnen, indem Sie die Situation ändern, ein inspirierendes Buch lesen oder einen interessanten Film ansehen. Probleme mit der Motivation werden auch ganz einfach gelöst. Zum Beispiel können Sie Faulheit loswerden und sich für die geleistete Arbeit eine Belohnung versprechen.
Inerte Lebensstile werden ersetzt, indem Sie mit proaktiven Menschen kommunizieren, Motivationsvideos auf YouTube anschauen usw.
Wie kann man Faulheit loswerden, die als Antwort auf eine große Aufgabe entstanden ist, die nicht klar ist, an welche Seite sie sich überhaupt wenden soll? Besser als die Schweizer Käsemethode wird diese Aufgabe wahrscheinlich nicht bewältigt.
Lassen Sie uns diese Techniken näher kennenlernen.
Richtige Ernährung
Wir bestehen aus dem, was wir essen. Wenn Sie Ihre Ernährung mit Vitaminen, Spurenelementen und anderen Nährstoffen sättigen, steigern Sie Ihre Kraft spürbar. Richtige Ernährung - eine der effektivsten Methoden, um Faulheit loszuwerden. Vor allem, wenn es durch eine Panne liegt. Obst, Kräuter, Nüsse, Milchprodukte und Geschenke für das Meer werden eine solche Kraftanstrengung geben, dass das Meer knietief sein wird und die Berge an der Schulter. Neben Qualitätsprodukten sollten Sie jedoch genau auf den Prozess des Lebensmittelkonsums, dessen Häufigkeit und Einstellung achten.
Körperliche Übung
Hypodynamie ist eine der Hauptursachen für Apathie. Dementsprechend ist die Frage, wie man Faulheit loswerden kann, zunächst einmal auf ihre körperliche Aktivität zu richten. Denn unter einem Stein rollt kein Wasser. Wenn Sie den Stein von der Stelle aus bewegen, erfolgt die Aktivierung aller internen Reserven schneller. Beginnen Sie mindestens mit morgendlichen Übungen oder Joggen. Dann können Sie sich im Fitnessstudio anmelden. Wandern, Radwege, Skifahren und Rodeln sind nicht viele Möglichkeiten. Die Hauptsache ist, dich selbst zu überwinden und einfach zu beginnen.
Reisen
Sie sagen, dass Flucht keine Option ist. Das hängt von der Situation ab. Wenn die Flucht vor der Faulheit, kann es sehr sein. Wie kann man Faulheit gewinnen? Lass sie weit weg von ihr, damit sie dort nicht finden würde. Manchmal, wenn Versetzungsorte ersetzt werden, füllt eine Person die nötige Energie, ermöglicht das Aufladen, um die täglichen Aufgaben mit neuen Kräften zu erledigen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, in ein anderes Land oder zumindest in eine Stadt zu reisen, können Sie aufs Land gehen, aufs Land gehen, usw.
Motivierende Bücher lesen oder Filme schauen
Manchmal geraten die Betroffenen in Verlegenheit, weil sie nicht verstanden haben, was in einer bestimmten Situation zu tun ist. Wie kann man Faulheit in diesem Fall loswerden? Lernen Sie die Lebenssituationen anderer Menschen kennen, die eine Lösung gefunden haben. Das Internet ist voll mit Videos und Büchern von Business-Trainern, Psychologen und verschiedenen Mentoren, die ihre Erfolgsgeschichten und die Erfolge anderer erzählen. Nachdem Sie sich mit ihren Ideen vertraut gemacht haben, können Sie sich auch selbst bewegen und sich schrittweise solchen Menschen anschließen.
Fördern Sie sich regelmäßig
Viele Eltern bringen ihren Kindern angenehme Boni für bestimmte Aufgaben bei. Allmählich wird die Person erwachsen und diese Methode funktioniert nicht mehr. Aber warum loben Sie sich nicht selbst? Wie kann man Faulheit gewinnen? Bestechungsmethode! Wir sind uns einig, dass wir uns bei der Erfüllung bestimmter Aufgaben etwas Angenehmes leisten werden.
Zum Beispiel eine Tasse Kaffee, Schokolade oder ins Kino gehen. Inzwischen haben wir die notwendigen Arbeiten nicht abgeschlossen - statt Bonus! Allmählich wird sich das Unterbewusstsein gewöhnen. Eine Person, die sich selbst nicht bewusst ist, wird feststellen, dass eine zuvor uninteressante Tätigkeit zu völlig anderen Emotionen führt. Denn dank seiner Umsetzung kann er auf Ermutigung zählen! Wie eine Glühbirne für einen Hundelehrer Pavlov.
Kommunikation mit aktiven Menschen
Eine Person ist von ihrer Umgebung geprägt. Wenn Sie mehr Zeit mit aktiven Menschen verbringen, wird es leichter, Faulheit loszuwerden. Um auf der Welle in ihrer Gegenwart zu bleiben, muss man jeden Tag etwas tun, um sich irgendwo zu bemühen. Angesichts der positiven Emotionen proaktiver Menschen wird sich selbst der berüchtigtste Schrei erheben.
Allmählich wird Aktivität zu einer Gewohnheit, die Sie nur in sich selbst aufrechterhalten müssen. Es gibt keine Spur von Faulheit.
Schweizer Käse-Methode
Wie kann man Faulheit loswerden, die durch das Ausmaß der Aufgabe verursacht wird? Wenn Sie etwas Großes tun müssen, können Sie das Beispiel einer Maus verwenden, die in zufälliger Reihenfolge Käsestücke aus einer großen Scheibe nagt. Allmählich beginnt er "vor unseren Augen" zu schmelzen und die kleine Maus frisst es in einer Sitzung. In ähnlicher Weise kann eine Person eine große Aufgabe in viele kleine Komponenten aufteilen und einzeln damit umgehen. Und dann auf einen Schlag alles zu tun, was bleibt.
Daher reichen Empfehlungen, wie man Faulheit loswerden kann, nicht aus. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein, um ihren Einsatz zu beginnen. Es ist am besten, dieses Problem umfassend anzusprechen und auf die gesamte Palette der Techniken aufmerksam zu machen. Das heißt, um ihre Ernährung zu überdenken, sich im Sportbereich einzuschreiben, nützliche Bücher zu erhalten usw. Anstatt zu fragen, wie man Faulheit überwinden kann, werden bald Gedanken auftauchen - wie man Hyperaktivität aufhalten kann!
