Was tun, wenn Sie sterben möchten: Hilfe eines erfahrenen Psychologen

Das menschliche Leben ist nicht immer einfach und schön. Deshalb können Selbstmordgedanken auch von jemandem entstehen, der eine optimistische Sicht auf die Welt hat. Oft hängt dieses Problem direkt mit einem plötzlichen Lebensumfeld zusammen. Sich von einem Mann trennen, Probleme in der Familie oder bei der Arbeit - solche geringfügigen Unruhen führen zu einem internen Konflikt, bei dem eine Person über das Schlimmste unter allen Ergebnissen nachdenkt.

Wie gehen Sie mit solchen Impulsen um und was tun, wenn Sie wirklich sterben wollen?

Suche nach der Ursache als Hauptweg zur Bekämpfung von Suizidtendenzen

Das erste, was Psychologen raten, ist, genau den Grund zu finden, aus dem jemand gezwungen wurde, über ein ähnliches Ergebnis nachzudenken. Gedanken über Selbstmord entstehen meistens aufgrund folgender Probleme:

persönliche Probleme;
Konflikte mit dem Team in der Schule, an der Universität oder bei der Arbeit;
Familientragödie;
Konflikte mit den Eltern;
eine Art dramatisches Ereignis (Vergewaltigung, schwere Verletzungen usw.), das das Leben einer Person in „Vorher“ und „Nachher“ unterteilt.

Sobald eine Person den Grund für ihre negativen Gedanken herausfinden kann, kann sie mit dem Problem selbst fertig werden. Ist es zum Beispiel ein schrecklicher Streit mit einem geliebten Menschen auf einer Skala seines Lebens? Schließlich endet die Krise in seinem persönlichen Leben nicht mit Glück. Sie können in Ihrer Karriere Erfolg haben, Inspiration in der Kommunikation mit Verwandten oder Freunden finden und Ihre Freude an Ihrer Arbeit finden.

Psychologen sollten immer die Ursache für das Entstehen ängstlicher Gedanken analysieren und daraus abstrahieren. Im Leben kann nichts so Schreckliches passieren, dass es sich lohnt, eine Schleife in der Hand zu nehmen. Darüber hinaus sind Psychologen zuversichtlich, dass Selbstmordgedanken während der schwersten spirituellen Krise nur als vorübergehende Trübung auftreten. Wenn eine Person in der Lage ist, diese Krise jetzt zu bewältigen, werden ihre verstörenden Gedanken in Zukunft seltener eintreffen.

Wie Sie Selbstmordgedanken beseitigen können

Warum will ein Mann sterben? Ein solcher Wunsch entsteht meistens aufgrund der elementaren Unzufriedenheit mit dem eigenen Schicksal. Es scheint einem Menschen, dass ihm nichts Gutes passieren wird. Er glaubt, dass alles Beste und Hellste in seinem Schicksal bereits verschwunden ist, und voraus ist hoffnungsloses Mehl.

Normalerweise ist ein solcher Staat von kurzer Dauer, scheint aber nicht weniger gefährlich zu sein. Unter der Kraft einer plötzlichen Krise kann eine Person Dummheit begehen, die ihrerseits das Leben ihrer Angehörigen zerstört. Wie kann man also Gedanken über Selbstmord beseitigen?

Es ist notwendig, einen Dialog mit jemandem aus der Familie zu führen, um das aufgetretene Problem zu besprechen. Während die Person kommuniziert, über ihre Probleme spricht und sie loswerden möchte, kann derselbe Punkt ohne Wiederkehr nicht erreicht werden.
Es sollte so wenig Zeit wie möglich sein, um ängstliche Gedanken zu verbringen. Wenn eine Person von Einsamkeit gestört wird, ist es notwendig, häufiger Spaß mit Freunden zu haben. Wenn er sich Sorgen macht, dass keine kreative Umsetzung stattfindet, müssen Sie sich für alle Fortbildungskurse anmelden, die nur praktisch sind. Je weniger Zeit eine Person allein mit pessimistischen Gedanken verbringt, desto besser.
Es wird empfohlen, mehr zu reisen, Zeit außerhalb des Hauses zu verbringen, denn das Wandern gibt Inspiration und ein völlig neues Weltbild.
Wenn störende Gedanken keine Person verlassen. Du solltest eine Selbsthilfegruppe finden und mit denen sprechen, die auch sterben wollten.

Psychologen betonen, dass eine Person selbst leben und weiter vorankommen möchte. Deshalb helfen die Schreie und Einschränkungen von Angehörigen nicht. Wenn jemand wirklich Selbstmord begehen will, wird er auf jeden Fall einen Weg finden, dies zu tun.

Eine wichtige Nuance ist die ständige Kommunikation mit einer solchen Person. Es ist notwendig, einen Dialog zu führen, die Ursache seiner Probleme herauszufinden und in das wahre Wesen des Konflikts einzutauchen. Wer seine Probleme mit geliebten Menschen bespricht, wird wahrscheinlich nie den Punkt ohne Wiederkehr erreichen.

Die Idee des Selbstmordes tritt häufig bei Menschen auf, die kein Lebensziel haben. Sie wissen nicht, warum sie morgens jeden Tag aufstehen und zur Arbeit oder zur Schule gehen. Solche Menschen sind unglücklich und suchen nach Wegen, um ein unangenehmes, bedrückendes Gefühl loszuwerden.

Reisen, kreative Kurse, Suche nach Gleichgesinnten - all das hilft, störende Gedanken loszuwerden. Manchmal hilft sogar ein guter Seelenfilm einer Person, sich vorwärts zu bewegen, ohne darüber nachzudenken, aufzugeben.

Auf Gefahr oder wer am meisten Hilfe braucht

Krisen ereignen sich im Leben eines jeden Menschen und oft sind nur minimale Anstrengungen erforderlich, um sie zu überwinden. Es gibt jedoch Menschen, die zu Selbstmordgedanken neigen und in Gefahr sind. Wer denkt am meisten darüber nach, sich vom Leben zu trennen?

Menschen, die unter dem schlechten Einfluss von Sekten oder speziellen Selbstmordgruppen geraten sind.
Diejenigen, die von Natur aus einen schwachen Charakter oder Willen haben.
Melancholisch, da sie oft von Depressionen bedeckt sind.
Menschen, die zu übermäßiger Dramatisierung von Lebensereignissen neigen.
Menschen, die noch nie zuvor ernsthafte Probleme hatten und daher nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen.

Menschen, die keine Willenskraft haben oder gegen moralische Qualitäten kämpfen, neigen nicht nur zum Verderben anderer, sondern auch zu einer übermäßigen Dramatisierung der Situation. Jedes Problem erscheint ihnen als unwiderstehlicher Grund, sich zu ergeben und aufzugeben. Oft haben diese Menschen Selbstmordgedanken, nachdem sie sich von ihren Geliebten getrennt haben, oder Kritiker bei der Arbeit der Behörden. Wenn man sich solcher Eigenschaften einer Person, seiner Angehörigen und Freunde bewusst ist, sollte sie auf jeden Fall eine Person unterstützen, die sich am Scheideweg befindet.

Psychologen stellen fest, dass Menschen in einem bestimmten Alter einem Risiko ausgesetzt sind. Meist sind es Jugendliche und alte Leute. In der Zeit des jugendlichen Maximalismus kann jedes Kleinste ein Anreiz sein, sich vom Leben zu trennen. Wenn jemand alt wird, scheint es, als wären die besten Jahre vorbei und es gibt nichts mehr zu leben. Diese traurigen Gedanken müssen abgeschnitten werden und müssen rechtzeitig mit einer Person kommunizieren, die sich in einer schwierigen geistigen und moralischen Situation befindet.

Wenn es niemanden gibt, der eine Person unterstützen kann, empfehlen Psychologen, alles auf ein Blatt Papier aufzuschreiben, für das man leben sollte. Dies kann ein langjähriger Traum sein, ein Wunsch nach Paris oder eine neue Staffel Ihrer Lieblings-TV-Serie. Es ist aus solchen Kleinigkeiten heraus, dass es Durst nach Leben gibt, den Wunsch, voranzukommen und nicht auf Probleme zu achten, unabhängig von ihrem Ausmaß.

In besonders schwierigen Momenten des Lebens raten Psychologen, sich vorzustellen, was die Welt ohne einen Menschen sein wird. Trauernde Freunde, untröstliche Angehörige, nahe Leute, sich schuldig fühlen für das, was passiert ist, es sei denn, andere Leiden sind eine vorübergehende falsche Entscheidung?

Krisen holen im Leben fast aller Menschen auf. Jemand durchläuft diese schwierigen Stadien mit Leichtigkeit, und jemand erlebt so viel, dass er an Selbstmord denkt. Die Welt ist jedoch wunderschön und wirklich riesig. Es gibt so viele Gründe für die Freude in ihm, dass man sich wegen eines, selbst eines ernsthaften Problems, kaum von ihm verabschieden sollte. Psychologen sagen, dass Lebenskrisen, selbst die ehrgeizigsten, nicht ewig sind, und Sie müssen nur die dunklen Zeiten abwarten, um endlich die Sonne am Horizont zu sehen.