Neid ist das Ergebnis des Bewusstseins der Siege und des Wohlstands anderer, meistens im materiellen Bereich oder im persönlichen Leben. Viel schwieriger und stärker ist der Neid von Gleichaltrigen. Es gibt keinen Weg, den Vergleich zu unterlassen und nicht zu verstehen, "warum er, nicht ich". Um zu verstehen, wie man die Eifersucht loswerden kann, muss man die Ursache des Vorkommens verstehen und die Methoden des Umgangs damit kennen lernen.
Wie man mit Neid umgeht: erkennen, akzeptieren, beseitigen
Wenn die Frage "Wie man den Neid überwinden kann" zu einem Vorteil wurde, müssen Sie ihn ernst nehmen. Der erste und wichtigste Punkt ist die Erkenntnis, dass es ist. Das klingt vielleicht ein bisschen seltsam, aber viele bestreiten, dass sie eifersüchtig sind.
Wir begründen unseren „Wurm“ mit Gefühlen des Zorns, der Aggression, des Missverständnisses, der Pseudo-Gleichgültigkeit und des Ressentiments und geben uns nicht zu, dass wir neidisch sind. Neidische Menschen werden normalerweise als psychologisch schwache Menschen betrachtet, die nicht ausreichend durchgesetzt sind.
Das ist nicht ganz richtig. Wir haben einfach nicht genug von dem, was ist; Wir bemühen uns um mehr - so unersättlich. Wie geht man mit Neid um? Erkenne seine Existenz. Wenn dies erledigt ist, sind die Dinge einfach.
Es gibt vier Farbtypen von Neid:
- Weiß - die "hellste Version" dieses Gefühls. Es äußert sich in Freude für das Glück der Menschen, die uns nahe stehen, aber es steckt voller Unzufriedenheit. Es wird als harmlos bezeichnet und wird selten negativen Emotionen zugeschrieben.
- Schwarz - Manifestation von Wut, Tollwut, Unzufriedenheit aufgrund des Erfolgs anderer.
- Gelb - das entgegengesetzte Gefühl, das ist der Neid anderer Menschen für uns. Dies ist ein verborgenes Gefühl, das sich in der Heuchelei anderer zeigt. Wenn andere sich unaufrichtig fühlen oder ein Seitenblick auffällt, ist das definitiv der Fall.
- Grün - Ähnliches Gefühl, aber anders, als die neidischen Menschen ihre Unzufriedenheit offen zum Ausdruck bringen. Viele Leute fühlen sich neidisch und provozieren es sogar.
Wie man sich vor Neid schützt und Neid aufhält
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Wenn wir uns auf die Siege anderer konzentrieren, finden wir immer mehr Gründe, um Neid zu erwecken. Darüber hinaus ignorieren wir unsere eigenen Erfolge. Wenn wir zum Beispiel die finanzielle Situation eines anderen beneiden, fühlen wir uns wütend und unzufrieden, suchen wir nach allen möglichen Ausreden - er hatte Glück, oder seine Eltern haben ihn zur Verfügung gestellt oder er hatte einen guten Job. Solche Vorwände zeigen an, dass wir das ehrliche Menschenrecht auf Erfolg ablehnen.
Es gibt Fälle, in denen die Führungsrolle zum Glück gehört, dies ist jedoch nicht immer der Fall. Die Hauptaufgabe ist nicht die Suche nach Entschuldigungen, sondern das Bewusstsein der eigenen Faulheit und Passivität. Anstatt Zeit für den Wurm zu verbringen, ist es an der Zeit, sich zusammenzureißen und erfolgreich zu werden.
Versetzen Sie sich in die Schuhe anderer
Psychologen wissen, wie sie Neid loswerden können und bieten eine effektive Übung an. Man muss sich an die Stelle einer Person stellen, für die der Neid geprüft wird. Gibt es einen Wunsch, sein Leben, seine Familie und Arbeit, körperliche und geistige Fähigkeiten zu leben? Diese Technik hilft gut zu erkennen, dass Erfolg den Becher des Scheiterns nicht immer übertrifft.
Der materielle Zustand löst nicht alle Lebensprobleme, was bedeutet, dass nicht immer alles so gut ist, wie es auf den ersten Blick schien. Vielleicht ist unser Erfolg mehr wert, auch wenn es sich um einen anderen Lebensbereich handelt.
Hör auf, die Meinung eines anderen zu hören
Eine objektive Meinung von der Seite hilft uns oft im Leben, aber manchmal ist ihre Stärke einfach zerstörerisch. Neid manifestiert sich unbewusst und unerwünscht, und der Grund dafür sind vielversprechende Meinungen von außen, die "besser wissen, wie wir leben". Das Wichtigste ist, diesem Einfluss nicht zu erliegen und selbst zu entscheiden, wie man sein Leben organisiert: Wo arbeiten, wen lieben, was Zeit widmen, wie viel verdienen. Die Auferlegung fremder Ideale weckt Emotionen, die wir anfangs nicht einmal erlebt haben.
Definieren Sie Ihr Erfolgskonzept
Für manche ist es das Ziel im Leben, alles zu überwinden, ist seltsam. Für jemanden ist Glück eine vollgepackte Brieftasche, und für jemanden ist es eine schöne Frau und familiärer Komfort. Die Gesellschaft schreibt uns die "Skizze" eines idealen Lebens vor: ein großes Haus, ein lukrativer Job, eine Familie. Abweichungen von den „Normen“ rufen Neid hervor, dies ist aus Gründen, die für uns verständlich sind, nicht immer der Fall.
Wie kann man einen solchen "idealen Lebensplan" nicht beneiden? Es ist ganz einfach: Machen Sie Ihre eigenen und finden Sie heraus, was für uns Erfolg genau ist. Vielleicht Glück in Heimkomfort und Lieblingsgeschäft oder Freude beim Reisen per Anhalter und Elternhaus? Überlegenswert.
Erwarten Sie nicht mehr als es sein kann
Wenn das ständige Motto im Leben Hingabe und fleißige Bemühungen ist, sollte es hier keinen Neid geben. Manchmal hilft das Verständnis, dass das Leben weitergeht, sehr. Sie sollten sich nicht quälen, wenn der Traum noch nicht erreicht wurde. Selbstbewusstsein + Zielstrebigkeit - das Rezept für die korrekte Erreichung des Ziels.
Umgang mit Neid: verhindern und neutralisieren
Um nicht beneiden zu wollen, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie diesen hinterhältigen Gedanken überhaupt nicht in Ihren Kopf lassen. Sie können dies verhindern, indem Sie die folgenden Tipps befolgen:
- Vergessen Sie nicht, dass Erfolg durch Fleiß und Arbeit erreicht werden kann.. Hören Sie auf, auf das Leben der Geschenke zu warten und handeln Sie nach der Erfüllung der Wünsche.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Siege. Wenn man auf sein Leben achtet, entsteht manchmal der Gedanke: "Aber auch ich habe viel." Vergessen Sie nicht die erreichten Ziele, es ist wünschenswert, sich für Fleiß zu loben und zu schätzen, was ist.
- Arbeiten Sie am Selbstwertgefühl und unterschätzen Sie ihre Fähigkeiten nicht. Die meisten der berühmten Leute waren arm oder litten an schrecklichen Krankheiten. Dies hinderte sie jedoch nicht daran, Erfolg zu haben. Glaube an sich selbst und Selbstentwicklung - eine starke Waffe gegen negative Emotionen für andere.
- Verwandle Neid in ein Wahrzeichen des Lebens. Durch die richtige Konstruktion der Ziele und ihrer Mittel werden sie dem Traum näher gebracht und die Errungenschaften anderer werden umgangen.
- Erinnere dich an die zerstörerische Kraft des Neides. Es ist besser, keine Zeit damit zu verschwenden, sondern Kräfte in die eigene Entwicklung zu schicken.
- Aufrichtig froh über den, der beneiden musste. Wenn wir eine gute Beziehung aufbauen, bekommen wir etwas Schönes. Auch wenn eine Person nicht immer angenehm zu uns ist, lohnt es sich, das Wurmloch zu überwinden und seine Bemühungen zu loben, denn nicht nur Emotionen erzeugen Aktionen, sondern auch umgekehrt.
- Gerechtigkeit loswerden. Neid ist mit unseren Vorstellungen von Gerechtigkeit verbunden. Leider stimmen sie nicht immer mit der Realität überein. Es liegt nicht in unserer Macht, es zu ändern, was bedeutet, dass wir die Dinge so akzeptieren müssen, wie sie sind.
- Denken Sie daran, dass es auf der Welt mindestens eine Person gibt, die uns für besonders hält, was bedeutet, dass Sie den Glauben eines anderen an uns nicht untergraben müssen.
- Neid vermeiden"böser Blick" von anderen und anderen Negativen.
Neid verdirbt die Beziehungen zu Freunden und verwirrt die Werte des Lebens. Wie kann man Neid loswerden? Die Antwort ist einfach: an sich selbst arbeiten, ein Ziel finden, die Arbeit anderer respektieren, den Erfolg bestimmen. Wenn Sie unseren Rat hören, können Sie das Auftreten eines heimtückischen Wurms verhindern und einen weiteren Schritt in der Selbstentwicklung machen.
