Sotsiofob - wer ist das und wie kann man ihm helfen?

Soziale Phobie ist eine der häufigsten phobischen Störungen in der psychiatrischen Praxis.

Sotsiofob - wer ist das? Wenn diese Phobie beim Menschen auftritt, irrationale Angst vor sozialem Handelnimpliziert jegliche Art von Kontakt mit der Gesellschaft.

Die Lebensqualität einer sozialen Phobie ist stark beeinträchtigt. Menschen mit dieser Diagnose schwierig berufliche Tätigkeiten ausüben, eigene Fähigkeiten anwenden und in der Gesellschaft sein.

Sozialphobie ist behandelbar, aber Prognosen hängen direkt von der Aktualität und dem Nutzen der Therapie ab.

Konzept

Sozialphobie ist stetige irrationale Angst wiederholt im Falle bestimmter sozialer Situationen.

Vertreter von Männern und Frauen sind gleichermaßen dem Risiko ausgesetzt, einen phobischen Zustand zu entwickeln.

Die ersten Anzeichen von Angst vor dem sozialen Leben treten meist in der Pubertät auf. Dieses Merkmal ist auf die emotionale Instabilität dieser Alterskategorie zurückzuführen.

Merkmale der sozialen Phobie:

1. Die Symptome von Phobien können sich plötzlich manifestieren und werden von längeren Rückfällen begleitet.
2. Das Risiko einer erneuten Manifestation des phobischen Zustands steigt, wenn eine Person in schwierige Lebenssituationen gerät.

Was ist Sozialphobie? Wie manifestiert es sich? und wie man es besiegen kann, erfahren Sie im Video:

Merkmale der sozialen Phobie

Das Hauptunterscheidungsmerkmal der Soziophobie ist das Vorhandensein von soziale Angst. Es scheint einer Person, dass die Menschen um ihn herum Mängel sehen und ständig sein Aussehen und Verhalten bewerten.

Solche Gedanken bringen nicht nur emotionales Unbehagen mit sich, sondern sie unterschätzen auch das Selbstwertgefühl.

Sociofobes sind kritisch für ihr Aussehen, achten Sie nur auf eigene Mängel.

Für soziale Phobie ist charakteristisch das Auftreten von Problemen in den folgenden sozialen Situationen:

• öffentliches Reden;
• Kommunikation mit den Behörden;
• Leute treffen;
• Geschäftsverhandlungen;
• Kommunikation mit Menschen im Allgemeinen;
• Essen an öffentlichen Orten;
• Teilnahme an Veranstaltungen mit Menschenmassen;
• in Geschäften und Einkaufszentren zu sein.

Ist es eine psychische Erkrankung?

Soziale Phobie ist eine eigenständige Krankheit und gehört zur Kategorie der psychischen Störungen. Phobie eng miteinander verbunden mit anderen psycho-emotionalen Behinderungen und kann sowohl Ursache als auch Folge sein.

Soziale Phobie sollte auf jeden Fall behandelt werden. Ansonsten Gefahr schwerwiegender Folgen. Sotsiofobie ist möglicherweise anfällig für Alkoholismus, Drogensucht, Selbstmord und anhaltende depressive Zustände.

Gründe

Ein besonderes Merkmal sozialer Phobie ist die Wahrscheinlichkeit einer latenten Entwicklung.

Unbehagen bei anderen Menschen ist vorübergehend.

Mit dem Fortschreiten der Phobien treten anhaltende geistige Anomalien.

Zahlreiche Faktoren können die anfängliche Manifestation des phobischen Zustands und seine weitere Entwicklung provozieren, darunter erlebte emotionale Unruhen, Kinderängste und Nuancen der Lebensqualität.

Provozieren Die Entwicklung der Sozialphobie kann folgende Faktoren sein:

• Auswirkungen von Depressionen und deren Tendenz, aufzutreten;
• Komplikationen einer generalisierten Angststörung;
• das Vorhandensein von Panikstörungen und deren Verlauf;
• die Folgen von Situationen, die die Psyche traumatisieren und auf die Gesellschaft bezogen sind;
• Alkohol- und Drogenmissbrauch;
• Entwicklung einer Zwangsneurose;
• soziale Konflikte in jedem Alter;
• genetische Veranlagung;
• ständiger psychischer Druck von den Behörden;
• Spott und übermäßige Kritik an den Menschen um sie herum;
• übermäßige elterliche Fürsorge in der Kindheit;
• Ausbildung unter zu strengen und anspruchsvollen Bedingungen.

Ansichten

In der psychiatrischen Praxis gibt es zwei Haupttypen sozialer Phobie: abgegrenzte und verallgemeinerte Form.

Im ersten Fall entsteht Angst in Situationen der gleichen Art (zum Beispiel in Einkaufszentren, öffentliches Reden, Gespräche mit Vorgesetzten usw.).

Mit einer generalisierten Phobie Panikattacken Manifest unabhängig vom provozierenden Faktor. Die Grenzen der sozialen Phobie können sich ständig erweitern.

Wenn zum Beispiel eine Person lange Zeit nur dann Angst hatte, wenn persönliche Kommunikation erforderlich war, kann sich ein phobischer Zustand allmählich auf Telefongespräche ausbreiten.

Was ist der Unterschied - eine soziale Phobie und ein Soziopath, ein Introvertierter, ein Misanthrop?

Der vereinheitlichende Faktor für soziale Phoben, Soziopathen, Introvertierte und Misanthropen ist ein Problem im Umgang mit der Gesellschaft haben.

Ansonsten haben diese Definitionen nichts miteinander gemein und sind Formen unterschiedlicher Abweichungen.

Sozialphobie hat Angst vor sozialen Situationen und versucht, sie mit allen Mitteln zu vermeiden. Ein solcher Mensch versucht nicht, die Gesellschaft zu verändern, sondern vermeidet ihn.

Unterschiede Misanthropen, Introvertierte und Soziopathen aus sozialer Phobie:

1. Soziopathen stellen eine Bedrohung für die Gesellschaft dar, ihr Verhalten ist aggressiv und unmoralisch und richtet sich gegen soziale Stiftungen (eine solche Abweichung ist eine schwere psychische Störung).
2. Misanthropes Sie sind der Gesellschaft feindlich gesinnt, stellen jedoch keine soziale Gefahr dar (das Hassgefühl gegenüber den Menschen macht ihnen Spaß).
3. Introvertiert Eine Person wird vor dem Hintergrund einer Vorliebe für Einsamkeit oder Einschränkung des persönlichen Raums (der soziale Kreis solcher Menschen ist minimal, aber sie hassen die Gesellschaft nicht, sind keinen psycho-emotionalen Umwälzungen ausgesetzt und haben keine Angst vor sozialen Situationen).

Wie unterscheidet sich ein Soziopath von einer sozialen Phobie? Sie können aus dem Video erfahren, wer Soziopathen sind:

Symptome und Anzeichen

Die Hauptform der sozialen Phobie ist Auftreten von Angstzuständen in sozialen Situationen. Soziale Ängste können ihre Ängste nicht kontrollieren.

Panikattacke wird von physiologischen Anzeichen begleitet. Die Intensität der Symptome hängt vom Grad der psychischen Störung ab.

Angstzustände können im Moment der Exposition gegenüber einem provozierenden Faktor oder unabhängig davon auftreten (z. B. Schlafstörung, ständiger emotionaler Stress, Gefühl der spirituellen "Leere" oder Warten auf traurige Ereignisse).

Wenn ein ärgerlicher Faktor auftritt, hat eine soziale Phobie folgendes die Symptome:

• Gefühl von Hitze und Schüttelfrost;
• starke Kopfschmerzen und Schwindel;
• Schwierigkeiten beim Schlucken;
• allgemeine Schwäche des Körpers;
• Zittern in den Gliedmaßen;
• Verlust des Gleichgewichts;
• übermäßiges Schwitzen;
• erhöhte Herzfrequenz;
• Atemstillstand;
• Schwäche in den Beinen.

Charakteristische Manifestationen bei Jugendlichen

Ursachen der sozialen Phobie bei Jugendlichen unterscheiden sich von den Faktoren, die diese Phobie im Erwachsenenalter auslösen. Während der Pubertät verändert sich nicht nur der Charakter, sondern auch bestimmte hormonelle Veränderungen.

Jugendliche sind kritisch bezüglich ihres Aussehens, reagieren schmerzhaft auf Lächerlichkeit von Gleichaltrigen und neigen zu den stärksten psychoemotionalen Erlebnissen, die durch übertriebene Tatsachen verursacht werden.

Besonderheiten Teenager-Sozialphobie:

1. Wenn die Phobie während der Pubertät nicht beseitigt wird, kann eine psychische Störung schwere psychische Erkrankungen auslösen.
2. Soziale Phobie kann bei jugendlichen Abhängigkeiten zu schlechten Gewohnheiten und Selbstmord führen (Instabilität der Psyche dieser Altersgruppe erhöht den Gefährdungsgrad dieser Phobie).

Soziale Phobie und die Armee - Prognose

Anwesenheit von sozialer Phobie kein grund für die Weigerung des Militärdienstes.

Bei Verdacht auf diese Phobie kann der Psychologe eine zusätzliche Untersuchung des Rekruten anordnen.

Wenn er psychische Erkrankungen hat, muss er sich einer speziellen Therapie unterziehen. Zum Zeitpunkt der Behandlung durch die Armee erhält die Wehrpflicht Aufschub.

Wie kann man die Angst überwinden?

Wie kann man keine soziale Phobie sein? Auf die effizienteste Weise Der Kampf gegen soziale Phobie ist eine psychotherapeutische Methode. Experten identifizieren die Ursachen von Phobien und wählen die besten Optionen, um sie zu beseitigen.

Werden in den frühen Entwicklungsstadien Anzeichen einer psychischen Störung von sozialen Phobien wahrgenommen, kann ihre weitere Entwicklung durch eine Reihe von Übungen verhindert werden, die zu Hause durchgeführt werden. Wenn vorhanden anhaltende Abweichungen Die medikamentöse Therapie ist unvermeidlich.

Drogen und Antidepressiva

Kann ich eine Krankheit heilen? Die Grundlage der medikamentösen Therapie der Sozialphobie ist Beruhigungsmittel und Antidepressiva. Die erste Art von Medikamenten wird für die schnelle Korrektur des psychoemotionalen Zustands benötigt.

Antidepressiva wirken komplex auf den Körper. Solche Medikamente reduzieren einerseits den emotionalen Stress und beseitigen Angstzustände, andererseits verbessern sie den Allgemeinzustand des Körpers und normalisieren Schlaf und Appetit.

Bei der Behandlung von sozialer Phobie werden folgende verwendet Drogen:

• Antidepressiva auf Serotoninbasis;
• heterocyclische Antidepressiva;
• Noradrenalin-Präparate;
• Medikation der Agonistengruppe;
• Mittel, die Benzodiazepin enthalten.

Bücher

Das Thema Sozialphobie widmet sich viele literarische Publikationen. Einige davon befassen sich mit der Ermittlung der Ursachen eines phobischen Zustands, andere mit Methoden zur Behandlung psychischer Störungen.

Solche Bücher helfen der sozialen Phobie nicht nur, das Problem zu erkennen, sondern auch Lösungen zu finden. Bei der Auswahl literarischer Publikationen wird empfohlen, wissenschaftlichen Quellen den Vorzug zu geben, die von qualifizierten Fachleuten zusammengestellt werden.

Buchbeispiele auf sozialer Phobie:

• J. U. Biik "Training zur Überwindung sozialer Phobie";
• K. Topf "Die Kunst der zwanglosen Unterhaltung";
• D. Nardone "Angst, Panik, Phobie";
• V. Eltz "Wie kann man die Angst überwinden und anfangen zu leben?"

Psychologie-Tipps

Psychologen empfehlen dringend, sich der sozialen Phobie zu entledigen. Diese psychische Störung kein Charakterzug.

Wenn das Problem bei den ersten Anzeichen seines Auftretens nicht behoben wird, können die Folgen nicht nur die Lebensqualität einer Person ändern, sondern auch den Tod verursachen.

Sozialphobie ist die häufigste Gründe für Selbstmord und Neigung zu Alkoholismus. Die Patienten versuchen, ihre Ängste durch schlechte Gewohnheiten zu beseitigen, und wenn dies zu keinem Ergebnis führt, geraten sie in einen schweren depressiven Zustand.

Empfehlungen Psychologen:

• Wenn Sie in den Spiegel schauen, müssen Sie die Verdienste Ihres Auftretens beachten und laut aussprechen.
• Für die Entwicklung oratorischer Fähigkeiten ist es notwendig, Bücher häufiger vorzulesen.
• Kommunikationsfähigkeiten mit Menschen können mit Hilfe der eigenen Spiegelung im Spiegel beherrscht werden;
• Menschen in der Nähe sollten versuchen, häufiger zu sagen, wie dein Tag war.
• Ein guter Weg, um soziale Phobie zu bekämpfen, ist es, sich zu trainieren, um die Mitarbeiter zu begrüßen.
• In keinem Fall kann eine Phobie ignoriert werden.

Übungen zu Hause alleine

Wie gehe ich mit dem Problem um? Unabhängige Versuche, sich der sozialen Phobie zu entziehen, sind bei ersten Anzeichen der Entwicklung eines phobischen Zustands oder als Ergänzung zur Haupttherapie zulässig. Besonderes Training täglich empfohlen oder sogar mehrmals täglich.

Eine Voraussetzung und ein Faktor, der die Wirksamkeit der Behandlung erhöht, ist das regelmäßige Engagement in sozialen Situationen. Wenn sie absichtlich vermieden werden, wird sich der Prozess der Phobienbeseitigung verzögern.

Übungsbeispieledas kann zu Hause gemacht werden:

1. Beherrschung von Entspannungstechniken (die Technik beinhaltet das Lernen von Muskel- und emotionaler Entspannung, beherrschte Techniken helfen, den Geisteszustand zu normalisieren und die Anzeichen von Panikattacken zu beseitigen, wenn sie zum ersten Mal auftreten).
2. Sie müssen ein positives Bild von sich selbst erstellen und versuchen, die maximale Anzahl seiner Verdienste zu ermitteln.
3. Es ist notwendig, eine Phobie allmählich loszuwerden (es ist wichtig, die Angst aus minimal störenden Situationen zu überwinden).
4. Es ist wichtig, sich mehr für die Außenwelt zu interessieren (lesen Sie Bildungsliteratur, sehen Sie Dokumentationen usw.).
5. Bei Unbehagen in der Kommunikation mit anderen Menschen ist es wichtig zu verstehen, dass eine Person nicht von jedem gemocht werden kann (die Aufmerksamkeit sollte auf freundliche Menschen gerichtet werden).

Wie kann man soziale Phobie loswerden? Tipps in diesem Video:

Wie kann man einer sozialen Phobie helfen?

Spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von sozialer Phobie Einstellung zu einer sozialen Phobie seiner nahen Verwandten und Freunde.

Richtige Verhaltenstaktiken und die Kommunikation mit einer solchen Person können nicht nur den phobischen Zustand loswerden, sondern sind in einigen Fällen ein gutes Mittel, um die ersten Anzeichen einer Phobie zu beseitigen. Wenn es in der unmittelbaren Umgebung eine soziale Phobie gibt, kann dies auf verschiedene Weise geholfen werden.

Empfehlungen um einer sozialen Phobie zu helfen:

• psychologische Unterstützung;
• regelmäßige Gespräche über die täglichen Angelegenheiten;
• Respekt für freundliche Intonation bei der Kommunikation;
• menschliche Beteiligung am gesellschaftlichen Leben;
• Verwendung der Methode des Lobes mit positiven Ergebnissen.

Wie lebt man mit einer Phobie?

Sozialphobie verringert die Lebensqualität des Menschen.

Bei einer solchen Phobie treten Probleme nicht nur bei der Kommunikation mit anderen Menschen auf, sondern auch eine Familie gründen.

Soziale Gesellschaften stellen keine Bedrohung für die Gesellschaft dar, aber mit einer solchen Diagnose zu leben, ist äußerst schwierig.

Die Symptome des phobischen Zustands auf keinen Fall kann nicht ignoriert werden. In einigen Fällen manifestiert sich die soziale Phobie in einer latenten Form, und ihre Anzeichen werden nur verstärkt, wenn ein schwerer emotionaler Aufruhr auftritt.

Das Leben einfacher machen und mit sozialer Phobie auf folgende Weise umgehen:

• regelmäßige Einnahme von Beruhigungsmitteln (zunächst Absprache mit einem Arzt);
• Ängste müssen sich der Ursache bewusst sein und versuchen, sie zu ermitteln (der Wert des provozierenden Faktors sollte verringert werden);
• Bei anhaltenden Angstzuständen in Verbindung mit sozialen Situationen wird empfohlen, sich an Spezialisten zu wenden.

Einige Symptome einer sozialen Phobie können mit einer Verletzung des Herz-Kreislaufsystems oder endokrinen Anomalien verwechselt werden. Es ist wichtig zu versuchen herausfordernde Faktoren identifizieren.

Treten während sozialer Situationen Angstzustände und somatische Symptome auf, wird empfohlen, von einem Psychotherapeuten und einem Psychologen untersucht zu werden. Experten ermitteln anhand von Tests das Vorhandensein von Phobien und geben Empfehlungen zur Behebung des Problems.

Was ist, wenn Sie eine soziale Phobie sind? Wie lebt man mit sozialer Phobie? Empfehlungen: