Akzeptanz ist meiner Meinung nach eine der wichtigsten menschlichen Tugenden, die zur Erreichung des Glücks beiträgt. Akzeptanz befreit Ihre Aufmerksamkeit von allem Unnötigen und ermöglicht es Ihnen, sie auf das zu lenken, was wirklich wichtig ist.
Was ist Adoption? Akzeptanz ist das Gegenteil von Ablehnung, Ablehnung. Annahme erlaubt akzeptiere die Realität, wie es ist, und nicht zu frustrieren, weil es Ihre Erwartungen nicht erfüllt.
Viele menschliche Leiden entstehen durch Unterschiede zwischen den Erwartungen der Menschen in Bezug auf die Natur der Realität und wie sich diese Realität für uns darstellt.
Unsere Erwartungen können sich darauf beziehen, wie sich Menschen verhalten sollten, was wir selbst sein sollten ... Wir können von allen Menschen eine gute Einstellung uns gegenüber erwarten. Wir können von unserer Regierung erwarten, dass sie human und fair ist. Wir können von uns selbst erwarten, dass wir immer gesund, attraktiv und perfekt sein werden.
Unsere Erwartungen sind jedoch oft nicht ganz dem Stand der Realität angemessen. Die Realität bestimmt ihre Anforderungen. Die Realität handelt nach ihren Gesetzen und nicht nach unseren Erwartungen.
Nicht alle Menschen bewundern uns aufrichtig, egal wie gut wir sind. Regierungsangestellte haben die Laster, denen wir beide ausgesetzt sind, und handeln nicht immer fair. Und wir sind nicht perfekt, unsere Gesundheit und Schönheit sind nicht ewig.
Das sind Tatsachen des Lebens, vor denen man sich nicht verstecken kann. Wir können uns entweder mit diesen Tatsachen auseinandersetzen, sie akzeptieren, da wir nicht immer die Möglichkeit haben, sie zu beeinflussen. Oder wir erleben die ewige Ablehnung der Tatsache, dass manche Dinge in diesem Leben nicht so sind, wie wir sie gerne sehen würden, obwohl wir diese Dinge immer noch nicht beeinflussen können.
Natürlich können wir unsere Gesundheit beeinflussen, Sport treiben, schlechte Gewohnheiten aufgeben. Wir können jedoch nicht die Tatsache ändern, dass sie sich mit dem Alter verschlechtert, auch wenn der Mensch anfangs gesund ist.
Banale Wahrheiten
Wir können diese Tatsachen des Lebens entweder akzeptieren oder sie nicht akzeptieren, wodurch bedeutungsloses Leiden entsteht. Natürlich die beste dieser Optionen - die erste Option.
Jemand meint, ich sage schrecklich banale Dinge. Wie ich immer wieder feststellte, sind viele der wertvollsten Wahrheiten offensichtlich. Originalität ist oft eine Eigenschaft von Täuschungen und Verwirrung. Und die Wahrheit ist einfach.
Trotz seiner Einfachheit wird es von den meisten Menschen nicht akzeptiert. Erinnern Sie sich, wie oft Sie wegen der Dinge, die Sie nicht ändern können, wütend waren? Zum Beispiel aufgrund von Unhöflichkeit auf der Straße, im öffentlichen Verkehr oder wegen der Willkür der Geschäftsführung Ihres Unternehmens.
Ja, die Menschen sind böse, ungerecht und handeln in ihrem eigenen Interesse und ignorieren die Interessen anderer. Wussten Sie das nicht? Ist das nicht eine offensichtliche Aussage? Natürlich weiß jeder davon! Aber du vergisst es jedes Mal, wenn du jemanden anschreist und dich aufregt, weil du unhöflich bist oder ungerecht behandelt worden bist.
In solchen Momenten spiegeln Ihre Emotionen Ihre Reaktion auf Ablehnung wider. Sie schreien irgendwie: "Ich lehne es ab, diese Reihenfolge zu akzeptieren, ich will es nicht, ich werde mich nicht damit abfinden, auch wenn ich nichts tun kann!" .
Adoption ist ein sehr einfaches Konzept in seinem Wortlaut. "Akzeptiere die Welt so wie sie ist!" Was könnte einfacher sein Die Realität beweist jedoch, dass die Akzeptanz nicht so einfach ist.
Je größer unsere Erwartungen, desto mehr trennen sie sich von der Realität, desto tiefer ist das Leiden und die Ablehnung.
Wir haben möglicherweise mehr Macht über unsere innere Welt als über die äußere Realität. Wenn wir also nicht in der Lage sind, die Welt um uns herum zu verändern, können wir unsere Wahrnehmung dieser Welt, unsere Erwartungen immer anpassen ...
Akzeptanz ist nicht gleichbedeutend mit passiver Demut!
Hier möchte ich eine wichtige Klarstellung treffen. Akzeptanz ist nicht der Weg der passiven Demut mit irgendwelchen Umständen, sie ist kein Weg, um aufzugeben und sich an alle Bedingungen anzupassen.
Die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, bedeutet nicht, die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihr Mann Sie beleidigt. Dies bedeutet nicht, dass Sie eine Arbeit annehmen, die Sie nicht mögen, aufgeben und still aushalten. Dies bedeutet nicht, sich mit ihren Unzulänglichkeiten abzufinden und nichts gegen deren Ausrottung zu unternehmen.
Akzeptanz schließt Kampf, Selbstarbeit, kontinuierliche Verbesserung des Lebens und Verbesserung der Lebensbedingungen nicht aus. Akzeptanz bedeutet nur, dass Sie nicht emotional an Dingen beteiligt sind, die Sie nicht beeinflussen können. Und selbst wenn Sie etwas bewirken können, tun Sie es mit einem von Empörung freien Geist.
Angenommen, Sie sind bei der Arbeit systematisch unhöflich. Zum Beispiel ist seine Unhöflichkeit darauf zurückzuführen, dass Ihr Gehalt höher ist als sein Einkommen. Er beneidet Sie und hält es für seine Pflicht, Sie irgendwie heimlich zu betrügen. Sie können die Tatsache beeinflussen, dass ein Außenseiter auf Sie neidisch ist? Nein, das kannst du nicht. Zumindest nicht zum Nachteil ihrer selbst. Sie werden Ihr Gehalt nicht aufgeben, damit Ihre Kollegen Sie nicht beneiden werden? Die Menschen sind eifersüchtig und Eifersucht macht sie Intrigen kosten und benimmt sich unwürdig. Das ist eine Tatsache des Lebens.
Und kannst du irgendwie die Tatsache beeinflussen, dass du jeden Tag unhöflich bist? Ich denke ja. Sie können einfach ruhig mit dieser Person sprechen und herausfinden, was das Problem ist. Einzelgespräch reicht aus. Auch wenn dieser Dialog keine Bedrohungen enthält und friedlich verläuft.
Die Leute lieben es, geheime Intrigen zu weben, im Verborgenen zu handeln, das Spiel an die Öffentlichkeit zu leiten, aber nicht gerne direkt "Kopf an". Und wenn sie direkt nach ihren Motiven gefragt werden, werden sie aufgefordert, zu antworten, sie schämen sich, sich auszusetzen, das bittere Gefühl, dass Sie mit ihnen darüber reden, was sie nicht direkt sagen. Dies trägt dazu bei, dass diese Menschen den Wunsch nach unerwünschtem Verhalten gegenüber Ihnen verlieren.
Wenn das Gespräch nicht hilft, können Sie andere Maßnahmen ergreifen ...
Im Allgemeinen kann man die Tatsache nicht beeinflussen, dass die Menschen eifersüchtig sind.
Sie können jedoch in einem bestimmten Fall Unhöflichkeit in Ihrer Adresse ausschließen. Es liegt in deiner Macht. Deshalb erreichen Sie dies ruhig. Gleichzeitig denkst du nicht, "was für ein schlechter Mensch, was für ein Kad, also zeig ich es ihm, er muss sich dafür verantworten!".
Du verbringst nicht den ganzen Abend damit, über diese Person nachzudenken, in dem Wunsch nach Rache. Du bist dein eigener Chef. Sie erlauben niemandem, Sie zu manipulieren und Ihre Stimmung zu beeinflussen. Sie akzeptieren die Tatsache, dass die Menschen unfair sind, unhöflich zu Ihnen als eine der Tatsachen des Lebens.
Aber zur gleichen Zeit korrigieren Sie die Situation zu Ihren Gunsten, anstatt sich dieser Grobheit schweigend zu widersetzen. Und Sie tun es ruhig, ohne Ärger, Ärger und ständige Gedanken an Ungerechtigkeit. Wenn Sie keinen Erfolg haben, ist es nicht so beängstigend. Sie sind nicht fest mit der Idee der Wiederherstellung der Gerechtigkeit verbunden, wenn eine Wiederherstellung nicht möglich ist.
Sie akzeptieren, dass Gerechtigkeit nicht immer ein inhärenter Bestandteil der Realität ist. Das ist Akzeptanz!
Auf diese Weise unterscheidet es sich von passiver Demut, und ich habe dieses Beispiel näher ausgeführt, um diesen Unterschied hervorzuheben. Annahme widerspricht nicht dem Handeln!
Akzeptanz und Selbstentwicklung
Die Übernahme einer sehr wichtigen Eigenschaft in den Prozess der Selbstentwicklung. Warum Weil Kultivierung bedeutet, dass sich Ihre besten Qualitäten entwickeln und die Nachteile verschwinden. Eine der "Nebenwirkungen" der persönlichen Entwicklung ist jedoch eine starke Ablehnung, eine Phase der Ablehnung.
Verleugnung ist eine Chimäre der Selbstentwicklung. Und das muss bekämpft werden. Darauf muss man ständig achten.
Warum entsteht diese Ablehnung?
Als nächstes werde ich Ihnen ein wenig über mich erzählen, über meine Erfahrungen mit der Ablehnung. Möglicherweise haben Sie diese Erfahrung nicht, aber vielleicht erleben Sie etwas Ähnliches. Dieser Teil des Artikels warnt Sie vor bestimmten Dingen. Ich habe dieses Thema in dem Artikel, den ich durch Meditation erhalten habe, bereits kurz angesprochen. Ich werde hier näher darauf eingehen.
Als ich anfing, mich selbst zu analysieren, um meine Aufmerksamkeit auf meine eigene Entwicklung zu lenken, wurde mir plötzlich klar, dass das, was ich immer als einen integralen und unkontrollierbaren Teil meiner Persönlichkeit betrachtet hatte, tatsächlich kontrollierbar ist.
Früher dachte ich, dass Emotionen, Ängste nicht durch Willenskraft kontrolliert werden können und Persönlichkeit nicht verändert werden kann. Aber dann wurde mir klar, dass ich selbst Herr über mich werden kann! Und vor allem war ich durch mein eigenes Beispiel davon überzeugt. Es bestand jedoch eine Gefahr, die teilweise auf übermäßige Arroganz zurückzuführen war.
Ich glaubte, dass ich immer alles kontrollieren kann. Es wurde meine Installation, mein unzerstörbares Credo! Und deshalb lehnte ich es ab zu akzeptieren, dass mich meine Gefühle nach meinem Erfolg in der Selbstkontrolle manchmal wieder überwältigten.
Ich war frustriert darüber, dass ich trotz meines Glaubens an die allmächtige Selbstkontrolle immer noch faul und in bestimmten Situationen nervös war und die Kontrolle über mich verloren hatte. Das ist natürlich schon viel seltener als zuvor geschehen. Seitdem habe ich bedeutende Fortschritte bei der Selbstkontrolle gemacht. Aber ich konnte diesen Fortschritt nicht voll auskosten, da ich wegen meiner Fehler enttäuscht war.
Allein schon die Tatsache, dass ich nicht alles kontrollieren kann und mich immer stark belästigt hat. Deswegen war ich wütend auf mich. Ich war auch wütend auf andere Leute ...
Das Ergebnis dieser Ablehnung ist, dass ich damit begonnen habe, sie auf die Menschen um mich herum zu projizieren. Ich habe nichts in mir akzeptiert und deshalb auch nicht in anderen Menschen akzeptiert. Ich habe es erlebt
die Frustration darüber, dass Menschen mit Emotionen umgehen, unter dem Einfluss von Vorurteilen stehen und nicht verstehen, was mir offensichtlich ist.
Meine Ablehnung verwandelte sich in eine solche Form der Ablehnung, dass ich anfing, alle meine früheren Gewohnheiten, mein früheres Leben, meine bisherigen Erfahrungen zu leugnen. Ich dachte, "hier ist es, ich bin schlecht" und "das Neue bin ich gut". Ja, ich hatte viele schlechte Gewohnheiten. Aber ich habe nicht viel darüber nachgedacht, was in meinem alten und neuen Leben schlecht ist und was gut ist, und ich habe einfach alles bestritten.
Aber erst dann wurde mir klar, dass es auch in diesem vergangenen Leben viele nützliche und wertvolle Erfahrungen gab, die in einem neuen Leben erweckt werden müssen und nicht, um sie zu verleugnen. Und in der Tat gibt es kein vergangenes und neues Leben, es gibt nur ein einziges Leben. Es mag sich sehr verändert haben, aber es war immer ich, der nicht stehen blieb und sich nicht veränderte.
Ich habe mich verändert, mir sind viele Dinge klar geworden, aber ich bin weit davon entfernt, perfekt zu sein. Ich kann immer noch Schwächen haben, ich kann immer noch Emotionen erleben, wenn ich über meine Website schreibe. Das ist normal, es kann nichts dagegen unternommen werden. Ich arbeite an mir, aber nicht alles in meiner Macht!
Ja, ich werde kämpfen, ich werde handeln, aber es gibt Dinge, die ich nicht beeinflussen kann.
Gleiches gilt für andere Menschen. Sie haben die gleichen Schwächen wie ich. Und sie haben die Rechte an diesen Schwächen! Menschen sind was sie sind! Jemand möchte sich ändern, jemand kann meine Hilfe gebrauchen. Und jemand wird meine Ideen kritisieren und meine Erfahrung bestreiten.
Und ich kann es nicht immer beeinflussen!
So ist die Natur der Dinge! Dies ist eine weitere Tatsache des Lebens, die genommen werden sollte! Warum sollte ich etwas tun, das ich mit meinem eigenen Problem und meiner Frustration nicht beeinflussen kann?
Dieses Verständnis hat (und hat auch weiterhin) eine sehr positive und ernüchternde Wirkung auf mich. Es wurde sogar tödlich und markierte eine völlig neue Phase in meiner Entwicklung.
Ich halte das für sehr wichtig und versuche daher, diesem Artikel ausführliche Beispiele zu geben.
"Bühne des Löwen"
Im Zusammenhang mit dem letzten Beispiel meines Lebens erinnere ich mich an die Stadien der Persönlichkeitsbildung, die der deutsche Philosoph Friedrich Nietzsche in seinem Buch "Wie Zarathustra sagte" markiert hat.
Ich habe den enormen Einfluss dieses Philosophen in meiner Jugend erlebt, nachdem ich alle seine Hauptbücher gelesen hatte. Aber jetzt sind meine Ansichten fast das Gegenteil von den Hauptgedanken des Nietzscheanismus, auf die ich äußerst glücklich bin. Nietzsches Philosophie enthält die gefährlichsten Fehler für den Einzelnen. Meine Ideen haben nichts mit dem hoch entwickelten ästhetischen Hedonismus und Egozentrismus zu tun, den der deutsche Philosoph predigte.
Ich werde darauf nicht näher eingehen. Sei es Gegenstand eines gesonderten Artikels. Es war eine notwendige Bemerkung. Da ich ein Beispiel aus dem Buch Nietzsche gebe, muss ich auch kurz meine Haltung zu seinen Ansichten angeben.
Der Philosoph bezeichnet also drei Stufen der persönlichen Entwicklung.
Die erste Stufe ist ein Kamel. Ein Mann, wie dieses Tier, hängt Tonnen von Fracht an sich. Natürlich die Last - diese Metapher. Dies bezieht sich auf die ideologische Belastung: die Normen der Moral, soziale Stereotypen, Verhaltensweisen, Ideale. Das Kamel fragt nicht, was genau in den Taschen liegt, die ihm angelegt wurden. Eine Person fragt auch nicht nach der Bedeutung der Werte, die an ihm "hängen".
Die zweite Stufe ist der Löwe. Diese Stufe entspricht der Neubewertung von Werten. Der Löwe ist ein beeindruckendes und aggressives Raubtier. Eine Persönlichkeit, wie ein Löwe, wird nach einer Neubewertung der Werte aggressiv ihre früheren Ideale angreifen, die von der Gesellschaft im Kamelstadium "aufgehängt" wurden.
Er wird nicht fragen, was schlecht und was gut ist, sondern wird all diese Ladung einfach geistlos zerstören.
Diese Stufe entspricht der Stufe der Ablehnung, über die ich oben geschrieben habe.
Die dritte Stufe ist das Baby. Das Baby sieht die Welt mit einem klaren Blick an. Seine Wahrnehmung ist rein und frei von Stereotypen. Leo zerstörte die alten Ideale, und jetzt kann das Baby die Natur wieder erlernen, ein neues Wertesystem schaffen.
Ich habe diese Einteilung zitiert, weil ich damit einig bin. Nur bin ich nicht mit den Schlussfolgerungen des Philosophen einverstanden. Sein Baby bildet eine neue, blutrünstige, opportunistische, hedonistisch orientierte Werteskala. Mein Baby kehrt teilweise zu den traditionellen Werten des Guten, der Liebe, des Mitgefühls und des Glücks zurück (es ist ständiges Glück, nicht vergängliches Vergnügen), nimmt diese Werte nur schon bewusst wahr und wirft sich nicht wie ein Kamel gedankenlos auf sich.
Diese Werte dienen ihm nicht mehr als abstrakte Ideen, sondern werden zu einer realen angewandten Erfahrung.
Daher habe ich ein Beispiel für Nietzsches Argumentation angeführt, um diesen Artikel zu verdeutlichen. Ich möchte, dass Sie auf die Bühne des Löwen achten. Dies ist das Gegenteil von Akzeptanz - Verleugnung, Nihilismus. Nur in meinem Beispiel richtet sich die Wut des Löwen nicht nur auf Werte und Ideale, sondern auch auf die Welt im Allgemeinen (und sich selbst im Besonderen) mit all ihren Eigenschaften.
Sie haben einige Schritte zur Selbstentwicklung unternommen und etwas gesehen, auf das Sie zuvor noch nicht geachtet haben: Ihre zahlreichen Probleme und die Probleme anderer Menschen. Und ein plötzliches Erkennen dieser Probleme kann zur Ablehnung führen!
Sie müssen verstehen, dass die Verweigerung, die „Stufe des Löwen“, nicht die letzte Stufe der persönlichen Entwicklung ist. Ich möchte nicht, dass Sie denken, dass Sie, als Sie anfingen, die Schwächen anderer Menschen stärker zu bemerken als zuvor, als Sie auf Ihre Mängel aufmerksam wurden, als Sie anfingen, mit dem Zorn eines Raubtiers auf Ihre früheren Ideale zu stürzen, Sie bereits an die Grenzen der Entwicklung stoßen.
Die Bühne des Löwen ist für viele Menschen, die an der Selbstentwicklung beteiligt sind, unvermeidlich, daher ist daran nichts auszusetzen, solange Sie nicht darin bleiben oder, schlimmer noch, nicht für immer darin bleiben.
Es gibt eine verlockende Versuchung, sich ständig von dem illusorischen Gefühl der eigenen Überlegenheit gegenüber anderen Menschen zu ernähren, ihre Werte und Ideale vorzuwerfen, ihr Verhalten zu kritisieren, auch wenn Sie sich einen Millimeter von ihnen entfernt haben und gestern die gleichen waren ...
Wenn sich das Bewusstsein entwickelt, offenbart die Realität viele neue Eigenschaften für Sie. Mit diesen Eigenschaften beginnt sich auch die ganze Ungerechtigkeit und Trauer zu manifestieren, mit der die Realität imprägniert wird.
Die Ablehnung dieser Realität kann in Verbindung mit Ihrem neuen, bereicherten Verständnis davon mitgerissen werden.
Bleiben Sie nicht bei dieser Ablehnung! Wisse, dass noch etwas auf dich wartet! Besiege den Löwen in dir!
Wie besiegt man den Löwen?
Wie besiegt man diesen aggressiven Raubtier in dir? Wie lerne ich, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist?
Erwartungen loswerden
Wie ich oben schrieb, je stärker Ihre Erwartungen sind, je weniger sie den Tatsachen des Lebens entsprechen, desto stärker wird Ihre Abneigung gegen die Realität.
Die Erwartungen oder mentalen Einstellungen, die Sie daran hindern, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, können folgende sein:
"Ich muss in allem besser sein als alle anderen."
Die Erfüllung dieses Wunsches ist unmöglich, weil es keine idealen Menschen gibt und es unmöglich ist, in allem besser als andere zu sein. Es wird immer jemanden geben, der in etwas besser ist als Sie. Und daran ist nichts falsch, das ist normal. Das ist sogar gut, weshalb Menschen voneinander lernen, Erfahrungen austauschen und aus den Stärken anderer Menschen lernen.
Die Entwicklung der Gesellschaft und der persönlichen Entwicklung basiert auf dem Austausch von Wissen und Fähigkeiten.
Wenn Sie nur auf sich selbst vertrauen, glauben Sie an die Tatsache, dass Sie der Beste sein müssen, werden Sie leiden, weil Sie diesen Wunsch niemals erfüllen können. Und anstatt von anderen Menschen zu lernen, trauern Sie, dass sie Ihnen in gewisser Weise überlegen sind.
На этом аспекте я более подробно остановился в статье зачем нужно общение.
"Все должны относиться ко мне хорошо"
Это невозможно, также как невозможно во всем быть лучше других. Каким бы хорошим вы не были, вы вряд ли сможете завоевать любовь и уважение каждого отдельного человека. Всегда найдутся такие люди, которые не будут испытывать к вам симпатию. И люди, которые к вам плохо относятся, не обязательно плохие.
А если вы кому-то не нравитесь, это также не всегда значит, что плохие вы сами. Каждый человек - это целая индивидуальность. И часто отношение людей к другим людям зависит от личных установок, воспитания, принципов, доступной информации, состояния психики и множества прочих внутренних факторов, на которые вы никак не сможете повлиять.
Проблема отношения к вам, это не всегда ваша личная проблема! И зависит это не только от вас, а от воспринимающего вас субъекта.
Поэтому невозможно угодить всем и каждому (подробнее об этом в статье как научиться говорить нет). Следовательно, какой смысл об этом переживать?
Но плохое отношение к вам - не всегда является только проблемой другого человека. Иногда оно может указать вам на ваши слабости. А если так, то плохое, но справедливое мнение о вас только несет вам пользу, ведь вы можете измениться благодаря ему! Это ведь хорошо, следовательно, смысла из-за этого переживать, опять же, нет!
"Я должен быть всегда прав"
Каждый человек может ошибаться. И вы не исключение. Вы не всегда правы, даже когда вы в этом уверены. А если вы думаете, что правда только за вами, то такая установка помешает вам быть гибким, изменять свои взгляды, если они до этого были ошибочны или просто дополнять их.
Опыт каждого человека ограничен и поэтому мнения, основанные на этом опыте, часто бывают ошибочными или неполными. Обмен мнениями между людьми должен обогащать каждого индивида (подробнее в статье зачем нужно общение). Но этого не будет происходить, если вы будете думать, что ваше мнение единственно верное. И вы будете страдать, так как действительность будет вам иногда показывать, как вы сильно ошибаетесь. Это нормально и следует принимать это как факт, а не испытывать фрустрацию по этому поводу.
"Я должен доказывать, что я прав, тем, кто со мной не согласен"
Нет, не должны. Некоторых людей вы никогда не убедите в том, что вы правы, даже если вы действительно близки к истине и являетесь непогрешимым в логике. Поэтому попытки кого-то в чем-то убедить, часто обречены на провал и вызывают только взаимное негодование обеих сторон такого диалога.
Многие люди никогда не будут принимать ваши взгляды и убеждения, какими бы правильными они вам ни казались. Это факт жизни. Ну и что из того, что человек с вами не согласен? Какая разница? Даже, если вдруг вам его удастся переубедить, что вы от этого выиграете? Часто ничего!
"Я должен реагировать на каждое оскорбление в свой адрес"
Нет, не должны. Если соседская собака лает на вас, вы же не обязаны лаять на нее в ответ. Факт того, что вас оскорбили, не должен создавать проблему для вас. Это остается личной проблемой того, кто вас оскорбил, а не вашей.
Существует отличная буддийская притча. Как-то Будда с учениками проходил мимо одной деревни. Люди из деревни стали оскорблять Будду, но он никак на это не отреагировал. Ученики Будды, стали спрашивать у учителя, почему он никак не ответил на такие подлые оскорбления.
Будда произнес: "Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно (Мое примечание. Если адаптировать последнее высказывание контексту этой статьи, то ее можно перефразировать так: люди злятся на тех, кто попирает их ценности и идеалы. Это естественно. Это факт жизни, я принимаю этот факт).
Я свободный человек и мои поступки проистекают из моего внутреннего состояния. Ничто не может манипулировать мной, в том числе чужие оскорбления. Я сам хозяин своего состояния".
В свою очередь Будда спросил учеников: "Когда мы проходили мимо другой деревни, люди несли нам еду, но мы были не голодны и отдали им обратно их еду, что они сделали с ней?"
"Должно быть, они, приняв ее обратно от нас, раздали ее своим детям и животным"
"Это так" - Ответил Будда. "Я не принимаю ваших оскорблений, также как не принял когда-то еду от жителей другой деревни. Я возвращаю ваше негодование обратно вам. Делайте с ним, что хотите".
Здесь слова Будды "не принимаю" не значат "неприятия" в рамках терминологии этой статьи - не перепутайте. Напротив, Будда принимает тот факт, что люди могут быть с ним грубы. Не принимая оскорблений, он просто не впускает их в себя.
"Я все всегда могу контролировать"
Нет, не все. Жизненные ситуации могут выходить из под вашего контроля, также, как и ваши эмоции. Примите это.
"В жизни все должно складываться так, как я хочу"
Жизнь существует по собственным законам. И не всегда эти законы соответствуют вашим ожиданиям.
"Я должен всегда оставаться радостным"
В жизни существуют моменты радости и моменты горя. Человек подвержен разным состояниям и одни состояния сменяют другие. Сложно всегда оставаться веселым и радостным.
Принимайте неприятные эмоции, когда они возникают.
Этот совет может показаться странным для тех, кто давно читает мой блог. Ведь я всегда говорил, что от негативных эмоций надо избавляться, а теперь я советую их принимать.
Одно другому не противоречит и, даже наоборот, дополняет. Человек может быть временами злым, раздраженным, предвзятым, завистливым, как бы он хорошо не умел себя контролировать.
Примите это как факт и не ругайте себя за то, что в некоторые моменты вы проявляете слабость, что в некоторые дни вы не так собраны и сосредоточены, как в другие дни.
Все постоянно меняется внутри человека. В один день вы можете сохранять концентрацию, быть уверенным в себе, пребывать в ощущении счастья и гармонии. В следующий день все будет валиться из рук, вы будете срываться и нервничать и, подчас, сами не будете знать, с чем это связано.
Такова природа вещей: ничто не вечно, все постоянно изменяется, и мы не всегда можем отследить причины этих изменений. Остается только принять это как факт. Сегодня наше состояние не отвечает нашим ожиданиями: мы утомлены и раздражены. Но это только временное настроение, как и любое другое. Его сменит другое состояние. Поэтому не следует на нем зацикливаться, испытывать неприятие. Как это чувство появилось, так оно и пройдет.
Это и значит принимать.
«Здоровье и красота никогда не иссякнут»
Здоровье - вещь преходящая, также как и красота. Примите тот факт, что эти вещи не будут с вами вечно. Сейчас вы молоды, здоровы, пользуетесь успехом у женщин, но так будет не всегда.
Не нужно печалиться по этому поводу, просто примите этот факт, чтобы не испытывать разочарования потом. Люди, которые слишком сильно привязываются к сексуальному удовольствию, чувственным впечатлениям молодости, внешнему блеску с превеликим трудом расстаются с этими вещами, когда наступает их срок.
Если эти вещи когда-то составляли основу их существования, то, лишившись этих вещей, эти люди, как будто лишаются всего. Поэтому я считаю, что нельзя зацикливаться на этих вещах, а необходимо заботиться также о нравственном, интеллектуальном, духовном развитии.
"В жизни всегда должна быть справедливость"
К сожалению, жизнь не является ни справедливой, ни несправедливой. Понятие справедливости существует только в уме человека. Справедливость не является объективным свойством природы.
Ваш молодой сосед может жить намного богаче вас, только потому что у него богатые и влиятельные родители, хотя он сам не ударил палец-о-палец для того, чтобы достичь этого положения. Все то, к чему вы стремились всю жизнь посредством тяжелого труда, но не достигли, есть у вашего соседа уже сейчас.
Действительность постоянно демонстрирует нам свое несоответствие человеческим понятиям о несправедливости.
То, как будет складываться ваша жизнь, очень сильно зависит от вас самих. Намного сильнее, чем многие из вас привыкли думать. Но, тем не менее, многое зависит от случая, от слепого произвола, вам неподвластного.
И вместо того, чтобы думать, о том, как вам не повезло, с тем, что ваша жизнь сложилась, не так как вы хотели, сокрушаясь по поводу того, что вы родились не в той семье, не в той стране, думайте о том, как вам повезло!
Ведь все могло сложиться намного хуже. Я постоянно думаю о том, как хорошо сложилась моя судьба, что я не родился в СССР времен репрессий, не голодаю и не работаю по 14 часов на фабрике где-нибудь в Северной Корее, не глохну от разрывов снарядов, сидя в окопах на фронте, не страдаю какой-нибудь смертельной болезнью.
Когда я слышу о подобных ужасах, я сразу начинаю думать, что в такой ситуации мог легко оказаться я сам и мне неизмеримо повезло, что у меня есть еда, вода, крыша над головой, здоровье и куча других преимуществ цивилизации. Я не подвергаю себя каждый день смертельной опасности, чему я очень рад.
Я не хочу подвести свои рассуждения к тому, что нужно со всем смириться, не пытаться сделать этот мир лучше. Нет, я хочу, чтобы вы приняли этот мир, таким какой он есть со всей его несправедливостью и горечью и перестали отрицать те вещи, которые он являет вам.
Стремитесь сделать этот мир лучше, а людей счастливее! Но смиритесь с тем, на что не можете повлиять!
Люди бывают грубы, злы и зациклены на себе. Это факт жизни, принимайте его. Те, от кого вы зависите не всегда следуют справедливости и соображениям заботы о других. Это факт жизни, принимайте его.
Жизнь не всегда отвечает вашим ожиданиям. Это факт жизни принимайте его.
Принятие не тождественно какому-то унылому смирению, когда вы понимаете, что все плохо и понуро опускаете голову, постоянно пребывая в осознании несовершенства этого мира.
Нет, принятие - это значит отсутствие страдания по пустому поводу, отсутствие отрицания, которое истощает ваши моральные силы, вызывает гнев и нетерпимость. Приятие подразумевает спокойствие и свободу.
Свобода вашего состояния от отрицательных проявлений внешнего мира и от воли других людей!
Вольтер сказал: "Мы живем в лучшем из возможных миров!"
Все что у нас есть, это мир, в котором мы живем. И этот мир является таким, каким он есть, и другого мира нам не дано.
