Ein Drittel seines Lebens verbringt ein Mensch im Traum. In diesem Zustand führt er jedoch Aktionen aus und erlebt verschiedene Emotionen - in seinen Träumen.
Besonders lebendige Träume können sogar beeinflussen das Wohlbefinden in der Realität - Emotionen, die mit ihnen getestet wurden, bleiben auch nach dem Erwachen bestehen.
Es scheint, dass Träume verloren sind, da sie spontan und unbewusst sind. Kann man lernen, wie man seine Träume handhabt? Und du kannst essen - Welche Möglichkeiten bietet diese Fähigkeit??
Was ist das Management von Träumen und wozu dient es?
Normalerweise kontrollieren wir unsere Träume nicht, kontrollieren sie nicht und erkennen nicht, dass wir gerade schlafen.
Im Traum sind wir Befolgen Sie vollständig den Einfluss der SituationWir sind, egal wie sinnlos oder ungewöhnlich, manchmal staunen, dass sie die ganze Absurdität der Situation akzeptiert haben und nicht über ihre Irrationalität und Unmöglichkeit nachdenken.
Es gibt jedoch Techniken, die es Ihnen ermöglichen, Träume sinnvoller zu machen und noch mehr - um sie zu kontrollieren, um zu erkennen, dass wir im Moment schlafen und sogar schlafen Ändern Sie die Handlung des Traumes auf eigene Faust. Solche Träume werden luzid genannt.
Die Fähigkeit, die eigenen Träume zu verwirklichen, kann nicht nur unterhaltsam sein, sondern auch sehr praktisch - zum Beispiel, wenn eine Person von Alpträumen geplagt wird, kann sie von ihnen befreit werden, indem sie ihre Natur zum Zeitpunkt ihres Auftretens versteht und entsprechend Verbesserung der Urlaubsqualität und negative Gefühle loswerden.
Ein kreativer Mensch im luziden Träumen kann viele neue Möglichkeiten und Ideen für sich entdecken, da er durch die Kontrolle eines Traumplans enorme unbegrenzte Möglichkeiten eröffnet.
Die Fähigkeit, Entdeckungen zu machen in Träumen und um daraus neue Ideen zu extrahieren, bestätigt die Geschichte:
- Prinzip periodische Tabellen wurde von einem berühmten Wissenschaftler in einem Traum geprägt;
- Die Struktur von Benzol wurde wie folgt entdeckt - schlafender deutscher Chemiker Friedrich Kekule Ich sah eine Schlange, die sich in den Schwanz beißt und auf diese Weise Kreise bildet. Als er aufwachte, erkannte er, dass Benzol im Gegensatz zu anderen organischen Verbindungen eine Ringstruktur hat.
- Elias Howe, Die Arbeit an der Herstellung einer Nähmaschine hatte einen Traum von Wilden mit Speeren, an deren Kanten aufgereihte Seile waren. Somit hat der Erfinder erkannt, wo die Öse auf der Nähmaschinennadel platziert werden soll. Zuvor hatte er Schwierigkeiten, dieses Problem zu lösen.
- Die Melodie mit der weltweiten Popularität des Hits „Yesterday“ träumte von ihrem Schöpfer Paul McCartney.
Daher kann das Verwalten eigener Träume einer Person dabei helfen, nicht triviale Aufgaben zu lösen, da der geführte Schlaf manchmal mehr Möglichkeiten als die Realität bietet.
Kannst du das lernen?
Während die große Mehrheit der Träume unbewusst ist, sehen manche Menschen manchmal geführte Träume. spontan. Zu diesem Zeitpunkt erkennen sie, dass sie schlafen und können auch Änderungen in der Handlung der Vision vornehmen.
Diese Fähigkeit kann auch entwickelt werden - ich habe zu gegebener Zeit viel daran gearbeitet. Stephen Laberge.
Er bewies die Existenz eines solchen Phänomens wie luzid dreaming (OS).
Dafür hat er führte das folgende Experiment durch: für die schlafende Person auf den geschlossenen Augen das Gerät, das die Augenbewegung fixiert. Tatsache ist, dass während der REM-Schlafphase, wenn ein Mensch einen Traum sieht, seine Augen Bewegungen ausführen können.
Zur gleichen Zeit produzierte der Testee, der in den OS-Zustand eingetreten war, die vorab spezifizierte Anzahl und Bewegungsrichtung mit seinen Augen, während ein anderes Gerät, das die Gehirnaktivität kontrolliert, dies zeigte Der Mann schläft wirklich.
Dieser Wissenschaftler hat auch Techniken entwickelt, die es einem Menschen ermöglichen, die Fähigkeit zu beherrschen, seine eigenen Träume zu kontrollieren und zu erkennen, dass er schläft.
Wie kann man sich im Traum kontrollieren?
Die Hauptaufgabe für eine Person, die lernen will, ihre Träume zu kontrollieren, ist ihr Bewusstsein.
Um zu der Erkenntnis zu gelangen, dass Sie schlafen, können Sie die folgenden Techniken anwenden:
- Schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Tag um alle notwendigen Schlafphasen zu zeigen. Wenn nicht genug Schlaf vorhanden ist, wird der Schlaf tiefer, während Träume in der Phase des REM-Schlafs gesehen werden, wenn die Psyche aktiver ist.
- Kaufen Sie ein Tagebuch, in dem Sie die Handlungen Ihrer Träume aufschreiben. Der beste Weg, dies zu tun, ist manuell auf Papier, anstatt auf einem Computer zu tippen, da auf diese Weise Träume am besten in Ihrem Speicher gespeichert werden.
- Geschichten aufnehmen Träume sofort nach dem Aufwachen, weil sie schnell vergessen werden.
Das, woran Sie sich am Morgen erinnern, steht Ihnen möglicherweise nicht zum Abendessen zur Verfügung.
- Im Tagebuch notieren Sie nicht nur die Handlung, sondern auch die Tageszeit oder das JahrDas war in einem Traum ein Ort, eine Situation, Bilder von Menschen oder Tieren, Ihre Empfindungen, Emotionen - alles bis ins kleinste Detail. Auf diese Weise können Sie mehr Details in den Visionen wahrnehmen, was dazu beiträgt, dass Sie schnell schlafen.
- Mache eine Karte deiner Träumein dem Sie die Orte markieren, die Sie besucht haben. Sie stellen möglicherweise fest, dass die Traumszene häufig wiederkehrt.
- Lesen Sie das Tagebuch regelmäßig nach mit Ihren Notizen - dies wird Ihnen helfen, Ihr „Traumleben“ in Erinnerung zu behalten.
- Trainieren Sie sich ständig zu überprüfen - in der Realität oder im Traum bist du. Fragen Sie sich regelmäßig diese Frage.
Eines Tages können Sie sich diese Frage im Schlaf stellen und erhalten gleichzeitig eine bejahende Antwort.
Sie können dies auf folgende Arten überprüfen: Schauen Sie sich die Inschriften an, auf einem komplexen Muster oder auf kleinen Gegenständen.
In Wirklichkeit werden sie sich nicht ändern, aber es wird ziemlich schwierig sein, die komplexe Struktur im Schlafzustand neu zu reproduzieren. Änderungen können Sie dazu bringen, zu denken, dass Sie schlafen.
Ein guter Weg wird sein die Gewohnheit, auf Ihre Uhr zu schauen. Wenn Sie eine Uhr in einem Traum sehen, kann sie seltsam aussehen oder Sie können sich die Zahlen nicht ansehen.
- Versuchen Sie, beim Einschlafen darüber nachzudenken Ihren Schlafzustand bewusst. Sie können sich auch die kommende Handlung des Traums ausdenken und in Ihr Tagebuch schreiben. Geben Sie im Detail genau an, wo Sie sein wollten, wen Sie sehen möchten, welche Emotionen Sie erleben möchten.
- Can Schauen Sie regelmäßig auf Ihre Hände - Dies ist die einfachste und bekannteste Bewegung für uns, aber sie kann Sie zur Bewusstheit bringen, wenn Sie Ihre Hände im Schlaf sehen.
Eines Tages werden Sie feststellen, dass Sie schlafen. Es wird sein erster Schritt zu einem kontrollierten Traum.
Im Moment des Bewusstseins sind Sie vielleicht begeistert, bemühen Sie sich jedoch nicht, Ihre Gefühle stark auszudrücken, da dies zum Erwachen führen kann.
Wenn Sie sich bewusst sind, können Sie Ihren Schlaf kontrollieren:
- Nachdem Sie den Schlafzustand als erstes verstanden haben Versuchen Sie, die Kontrolle über das Geschehen zu behalten - Zuerst wird es ziemlich schwierig sein, es zu schaffen. Versuchen Sie, die visuelle Wahrnehmung des Bildes, das Sie sehen, sowie das Bewusstsein, dass Sie schlafen, beizubehalten. Und nur wenn Sie damit Erfolg haben, können Sie das OS ändern.
- Versuchen Sie es zuerst Kleinere Details ändernweil die grundlegende Umstrukturierung der Handlung unmittelbar über Ihrer Macht liegt. Sie können zum Beispiel einfache Bewegungen mit den Händen machen, auf die Stelle springen oder versuchen, die Objekte besser zu untersuchen, sie in die Hand nehmen. Während all dieser Bewegungen müssen Sie ein Verständnis dafür haben, dass Sie schlafen, ohne von taktilen Empfindungen oder Emotionen abgelenkt zu werden, denn in diesem Fall kann die Kontrolle schnell verschwinden.
- Wenn Sie die Kontrolle behalten, dann Sie können mit komplexeren Aktionen fortfahren. - Gehen Sie beispielsweise zu einem anderen Ort.
Darüber hinaus können Sie die Art und Weise wählen, wie es gemacht werden soll - mit dem Auto fahren, zu Fuß gehen oder sogar fliegen.
- Die schwierigste Aufgabe wird sein Ändern Sie die Handlung des Betriebssystems oder die Verwaltung der Personen darin. Mit einem richtigen Training im Laufe der Zeit können Sie jedoch lernen, dies zu tun. Sie können die Handlung nicht nur nach eigenem Ermessen ändern, sondern auch Dinge tun, die Ihnen in Wirklichkeit nicht zur Verfügung stehen - durch Wände gehen, fliegen, architektonische Strukturen mit der Kraft des Denkens aufbauen sowie viele andere Aktionen, abhängig von Ihrer Vorstellung.
Kontrollierte Träume treten anfangs recht selten auf - nach einer erfolgreichen Veranstaltung. Sie können Monate damit verschwenden, sich selbst bewusst zu werden und den Inhalt des Betriebssystems zu kontrollieren.
Dies ist jedoch völlig normal - nur bei hartnäckiger Arbeit können Sie die nächtlichen Visionen ständig kontrollieren. Anschließend können Sie 4-5 Mal pro Monat oder sogar mehr unter kontrolliertem Betriebssystem leiden.
Kontrolliertes Betriebssystem - Dies ist eine großartige Gelegenheit, die Zeit zu nutzen, die viele für ihre Aktivitäten als verloren betrachten. Mit entsprechendem Training können Sie diese Situation jedoch korrigieren.
So lernen Sie Ihre Träume zu verwalten:
