Die Leute fragen mich oft, wo ich die Materialien habe, um diese Site zu erstellen. Vielleicht habe ich ein paar Bücher gelesen und kann sie den Leuten empfehlen. Wahrscheinlich habe ich von bestimmten Mentoren erfahren, wen ich Ihnen etwas sagen kann?
In der Tat ist mein bester Lehrer nicht Bücher, Lehrer, sondern die menschliche Natur selbst, die in mir und in allen Menschen ist. Wenn wir das Gerät unseres Autos kennen lernen möchten, müssen wir die Motorhaube selbst öffnen und sehen, was sich darin befindet. Das Gleiche gilt für den Menschen: Was können wir über den Menschen beredter erzählen als den Menschen selbst oder eher die menschliche Natur, die jeder an sich beobachten kann? Warum brauchen wir Horden von Wörtern, Tonnen von Sätzen und einen ganzen Haufen ausgefeilter Konzepte, während alles, was wir über uns selbst wissen müssen, bereits in uns enthalten ist?
Problem des Wissens
Natürlich ist es nicht so einfach. Hier stoßen wir möglicherweise auf ein Problem, über das viele Philosophen und Forscher jeden Alters gestolpert sind. Und zwar mit dem Problem der Identität des Subjekts und des Wissensobjekts, wenn es um die Kenntnis des Menschen selbst geht. Wie können wir unsere Psyche mit Hilfe unserer eigenen Psyche kennenlernen, deren Verhalten durch Emotionen, Gewohnheiten und Abhängigkeiten bedingt ist? Denn die Psyche führt zu erheblichen Verzerrungen und Fehlern im Verstehen des Menschen. Wie kann man die Psyche vor diesen Verschmutzungen und Sucht schützen? Ist es möglich, daraus ein perfekteres und genaueres Wissensinstrument zu machen als das, das wir jetzt haben?
Meiner Meinung nach ja. Und der Name dieser Methode ist Meditation. Ich betrachte diese Tatsache und löse diese gigantischen Durchbrüche im Verständnis des Menschen aus, die der alten östlichen Kultur zugeschrieben werden können. Die westliche Psychologie nähert sich diesen Entdeckungen erst im Schneckentempo und zudem auf Umwegen. Was für das intuitive Wissen der Weisen der Antike zur Verfügung stand, wird nur der modernen Wissenschaft mit den neuesten Technologien und Forschungsmethoden offenbart.
Ich spreche nicht von Religion und traditioneller Medizin, ich spreche vom Verständnis der Prinzipien der menschlichen Psyche. Ich kann auch nicht sagen, dass die östliche Philosophie dies vollkommen verstanden hat, aber in einigen Schulen gab es großartige Ideen.
Über welche Ideen spreche ich?
Das Problem der modernen Wissenschaft vom Menschen
Zum Beispiel hat die westliche Wissenschaft erst vor kurzem gelernt, dass unsere Gedanken und ihre Farbe (negativ oder positiv) sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass Manifestationen von Mitgefühl und Liebe eine positive therapeutische Wirkung auf die Person haben, die diese Zustände erlebt. Darüber hinaus wird Mitgefühl nicht von oben gegeben, aber es kann entwickelt werden!
Die Weisen der Antike haben dies vor langer Zeit mit Hilfe von bloßer Intuition, Erfahrung und Beobachtung gelernt. Und die moderne angewandte Wissenschaft des Menschen befindet sich trotz all ihrer Technologien und Errungenschaften in einer Krise. Die Tiefe dieser Krise wird in Tonnen von vorgeschriebenen "Depressionspillen" gemessen, Antidepressiva, deren Produktionsmenge von Jahr zu Jahr zunimmt.
Vielleicht deutet die Tatsache, dass so viele Menschen an irgendeiner Form von "pathologischen" psychischen Schmerzen leiden (Depression, Angstzustände, Panikstörungen), an, dass wir etwas falsch machen, dass wir etwas falsch machen. Und die Tatsache, dass wir massiv versuchen, diesen Schmerz mit Pillen zu übertönen, anstatt ihm zuzuhören und seine persönlichen und sozialen Gründe zu verstehen, zeugt nur davon, dass viele Aspekte der modernen Wissenschaft über den Menschen nicht wissen, was das Problem ist und nur konkurrieren in cleveren Methoden, um die Ursachen dieses Problems zu maskieren.
Ist der massive Einsatz von Pillen für niemanden alarmierend? Ist es nicht der Beweis, dass wir nichts wissen? Weiß nicht etwas Wichtiges? Die Leute wissen das nicht, die Wissenschaft kennt es nicht ...
In den letzten Jahrzehnten wurden zwar Fortschritte auf dem Gebiet der Psychotherapie beobachtet, aber viele ihrer Bereiche stehen noch immer still, bilden Trägheit und verlangsamen die Beschleunigung der Wissenslokomotive.
Schließlich verzichtet die Wissenschaft allmählich auf die Erfahrung der Antike und wendet sich zunehmend an sie, so dass sie von vielen Generationen von Menschen in der Forschung nachgewiesenen Praktiken zum Gegenstand geworden ist und das Entdeckte wiederentdeckt. Und diese neuen Entdeckungen alter Wahrheiten als die Welt wären viel früher auf unserer Welt geschehen, wenn wir alle unsere Geräte, Bücher und Ratschläge vorübergehend weggeworfen hätten und zumindest für kurze Zeit nur der Beobachtung dessen gewidmet hätten, was in uns geschah.
Und was mit uns passiert, wird höchstwahrscheinlich bei anderen vorkommen, da im Grunde genommen alle Menschen gleich sind ...
Mein kleines Geheimnis
Ich rufe nicht an, um den ganzen Tag Bücher zu verbrennen und zu meditieren, um mich selbst kennenzulernen. Bücher sind ein großer Vorteil, sie spiegeln die Erfahrungen anderer Menschen wider, mit deren Hilfe wir unsere eigenen Erfahrungen ergänzen können. Sie können sich aber nicht nur auf diese Wissensquelle verlassen. Wir können die Gesetze der Physik und Mathematik durch Bücher lernen. Aber wir lernen uns nur durch Beobachtung kennen. Schließlich ist das Thema der endlosen Suche unter dem Namen "Mann" in jedem von uns! Hier ist er! Alles ist bereits in deiner Natur enthalten, schau einfach!
Das ist mein kleines Geheimnis. Meine Wissensquelle, auf die ich mich jeden Tag beziehe und die meiner Arbeit eine viel größere Inspiration bietet als Bücher und Lehrer! Sie können sich auch täglich mit dieser Quelle verbinden. Ich versichere Ihnen, es gibt dort viel mehr Informationen als im Internet. Natürlich werden Sie nicht von dort etwas über die Ereignisse in der Welt erfahren, aber Sie können viel über eine Person, über sich selbst, lernen.
Depressionsschule
Wenn die menschliche Natur meine Schule wurde, dann waren die Depressionen und Panikattacken, die ich vor einigen Jahren erlebt habe, die besten Lehrer dieser Schule! Mentale Schmerzen sind der beste Mentor, den Sie finden können! Von ihm erhalten Sie sehr wertvolle Lektionen.
Meines Erachtens zielt die moderne Psychiatrie darauf ab, diese Lektionen zu überspringen. Menschen, die auf die Hilfe von Medikamenten angewiesen sind, fliehen vor diesen Schmerzen, unterdrücken sie, vermeiden es, sich mit ihnen zu treffen - hier wird die gesamte Psychopharmakologie-Industrie aufgebaut. Aber wenn Sie den Unterricht überspringen, werden Sie nichts lernen. Und dann bleiben Sie für eine Sekunde und dann für ein drittes für ein viertes Jahr. Und so weiter bis unendlich. Die Menschen wollen nicht von Herzschmerz lernen, also bleibt sie bei ihnen. Sie scheint zu sagen: "Schau! Du hast nichts über dein Problem gelernt! Du hast noch eine Chance, also werde ich vorerst bei dir sein!"
Ich verstehe, dass dies ein sehr strenger und strenger Lehrer ist und nicht jeder mit ihm treffen möchte. Er unterrichtet ein ziemlich anspruchsvolles Schulprogramm. Es ist schwer durchzugehen, aber wenn Sie damit umgehen können, können Sie problemlos jedes andere Programm beherrschen.
Viele Menschen leben ihr ganzes Leben und lernen nichts, weil sie dazu keinen Anreiz haben. Aber Depressionen bieten Ihnen eine große Chance, viel zu lernen! Schließlich wird sie dich nicht gehen lassen, bis du etwas sehr Wichtiges verstanden hast. Ist es möglich, den besten Anreiz für die Entwicklung zu finden?
Aber um von Ihrem Herzschmerz zu lernen, müssen Sie sie zuerst treffen. Hören Sie aufmerksam zu, beobachten Sie sie ruhig, während Sie wegbleiben. Sie sollten lernen, Tag für Tag zu beobachten, und dann werden Sie diese Nachricht mit der Zeit sicher hören.
Was habe ich gelernt?
Was hat mich meine Depression gelehrt? Dank ihr war mir klar, dass die meisten Probleme und Leiden meine eigenen Gedanken erzeugen. Dass mein Zustand in direktem Zusammenhang mit der Reaktion meines Geistes auf verschiedene Erlebnisse wie Angst steht. Es ändert sich, wenn ich auf diese Erfahrungen nicht reagiere. Und im Allgemeinen bin ich nicht verpflichtet, darauf zu reagieren: Angst, Panik, Verzagtheit ist doch nicht ich selbst! Ich kann nur zuschauen. Oder achten Sie nicht auf diese Dinge.
Ich sah, wie meine Gedanken, Wünsche und Pläne eng mit meinem momentanen Zustand zusammenhängen, da sie sich schnell mit ihm ändern. Wie sich alles in mir verändert, niemals konstant bleibt.
Und es wurde das wertvollste Wissen in meinem Leben! Eher nicht einmal Wissen, sondern Erfahrung, weil ich dies alles an meinem eigenen Beispiel gesehen habe. Ohne diese Erfahrung gäbe es keine Website. Deshalb bin ich so dankbar, dass ich Depressionen und Panikattacken hatte. Ohne sie hätte ich nie einen Anreiz gehabt, unter die Psyche meiner Psyche zu schauen und zu verstehen, was dort passiert! Nur ein starker Kummer kann mich dazu provozieren!
Depressionen und Panikstörungen sind nicht nur Lehrer, sondern auch Betreuer. Nichts entgeht ihnen! Sie helfen, sich selbst zu sehen, ihre Mängel zu erkennen. Alle Vorurteile, destruktiven Gewohnheiten des Geistes in sich zu sehen, negative mentale Muster, die die Entwicklung hemmen und das Glück verhindern. Dank dieser Beschwerden sah ich von meiner unablässigen Angst, all-verbrauchenden Faulheit, stumpfer Sturheit, blinden Durst nach Vergnügen zusammen mit dem Wunsch, vor allem zu fliehen, was keine sofortige Freude bringt.
Durch Depression können Sie Ihr Leben betrachten und verstehen, was in diesem Leben falsch ist. Sie gab mir die Gelegenheit zu sehen, wie viel ich arbeite und wie wenig ich mich ausruhe, wie oft ich mich unfähig verbringe, wie oft ich in Wut und Groll bin, wie viele schlechte Gewohnheiten ich habe. Und wie sehr das alles mein Leben beeinflusst, verursacht genau diese Zustände geistiger Schmerzen.
Es stellt sich heraus, als ob in jenen Momenten, in denen etwas Falsches mit dem Leben passiert, und wir auf Abwege geraten, diese Lehrer zur Rettung kommen. Aber nicht alle kommen! Und wie glücklich sind die, die sie besuchen, und die sie bereit sind, ihre Weisheit weiterzugeben! Aber diese Weisheit kann schmerzhaft sein. Wenn Sie sie nicht akzeptieren können, wenn Sie nicht von ihr lernen wollen, wird sie allmählich dazu führen, dass Sie sich entmutigt und müde fühlen wie eine langweilige Lektion, in der der Schüler weder Sinn noch Interesse sieht ...
Was jetzt?
Seit einigen Jahren litt ich nicht mehr unter Panikstörungen und Depressionen. Ich begann nachts gut zu schlafen und brauchte keinen Alkohol und keine Zigaretten mehr, um die Angst zu lindern und meine Nerven zu entspannen.
Aber ich kann nicht sagen, dass ich nur das tue, dass ich jeden Moment das Leben genieße. Das ist zum Glück nicht so. Wie ich schon sagte, ändert sich alles. Und der menschliche Zustand ist niemals dauerhaft. Es gibt immer einen Ort für Bitterkeit, Trauer und Angst ... Nachdem mich diese Lehrer, nachdem sie mir das Wichtigste beigebracht hatten, verlassen hatten. Aber in seltenen Momenten kehren sie zurück, wenn auch nicht in so beängstigender Form wie zuvor, und verlassen mich schnell. Und dann begegne ich ihnen mit Dankbarkeit und dem Wunsch, etwas anderes von ihnen zu hören oder sich an etwas zu erinnern, das ich bereits vergessen habe.
Wenn die Verzweiflung einer „stillen Spinne ins Gehirn schleicht“, passiert mir die Metamorphose. Es erinnert mich daran, wie wichtig es ist, mehr über andere Menschen nachzudenken, ihnen zuzuhören, ihre Wünsche zu verstehen, ihnen alles Gute zu wünschen, Kritik und Bosheit zu unterlassen.
In solchen Momenten beginne ich weniger über mich zu sprechen und höre meinem Gesprächspartner mehr zu. Ich werde auf die Menschen aufmerksamer und beginne weniger über meine Probleme nachzudenken, über das, was für mich schlimm und traurig ist. Ich achte auf den angesammelten Ärger, bemerke versteckte Beleidigungen und versuche, ihrem Beispiel nicht zu folgen.
Bitterkeit und Sehnsucht verändern mich, verwandeln mich. Sie machen mich zu einem besseren Menschen!
Ich erinnere mich daran, wie wichtig es ist, nicht der Verzweiflung zu erliegen, nicht in diesem Strudel zu ertrinken, nicht auf negativen Gedanken zu verweilen und zu erkennen, dass dies alles zeitweilige Phänomene sind, die so vergehen, wie sie begonnen haben.
Vielleicht möchten meine Lehrer mir noch einmal sagen, dass ich müde bin und Ruhe brauche oder ich muss meinen Arbeitsplan überprüfen. Vielleicht bin ich wieder etwas irritiert oder etwas anderes stört mich darüber, worüber ich nachdenken muss oder über was ich entscheiden muss.
Bei den alten Mentoren durchlaufe ich immer wieder die vorherigen Lektionen, aber schon kurz, als würde ich das bereits verarbeitete Material reparieren, und dazu etwas neues Wissen hinzufügen. Oder sie sollen mir dann die Probleme in meinem Leben aufzeigen, die ich selbst nicht wahrnehme.
Und dann versuche ich die Lektionen zu lernen und bin meinen Lehrern dankbar!
