Wie kann man einem geliebten Menschen aus dem Kopf gehen und sich von seinen Gedanken ablenken lassen?

Liebe ist unerfüllt. Und manchmal müssen wir uns von einer geliebten Person für immer oder für eine Weile trennen.

Dies führt zu schwierigen Erfahrungen. Wie man den Gedanken eines geliebten Menschen entkommt, weiter leben.

Psychologie und Ursachen

Woher kommen die Gedanken eines geliebten Menschen und? warum ständig verfolgt?

Die meisten Menschen brauchen enge Menschen, diejenigen, die in der Nähe sind, werden sich um sie kümmern.

Liebe ist natürliches menschliches Bedürfnis. Wenn wir dieses Gefühl haben, liegt der Fokus auf dem Objekt der Anbetung. Gebildete so genannte Dominante - eine Person ist nur in der Lage, über eine Sache nachzudenken, entsprechend ihrer Idee zu handeln.

Das Bedürfnis, geliebt zu werden, ist besonders ausgeprägt bei Personen, die in der Kindheit keine Wärme und Zärtlichkeit erhalten haben. Infolgedessen suchen sie im Erwachsenenalter Aufmerksamkeit von anderen Menschen, die stark gebunden werden nicht in der Lage, Ihre Emotionen zu kontrollieren.

Es stellt sich die ständige Anwesenheit von Zwangsgedanken heraus - wo er oder sie, mit denen er Zeit verbringt, warum er nicht ruft, nicht kommt und plötzlich ist er bei einem anderen. Solche Bedingungen erschöpfen, lösen Depressionen aus, reduzieren das Selbstwertgefühl.

Dadurch entstehen aufgrund ihrer eigenen Ungewissheit wieder Gedanken über das Liebesobjekt und es entsteht ein Teufelskreis - Erfahrungen, Depressionen, Gedanken, wieder Erlebnisse.

Du bist die Kontrolle über das eigene Nervensystem verlierenDenken Sie nur an eine Person, die es Ihnen erschwert, die Welt umfassender zu betrachten und Perspektiven zu sehen, die Ihnen verbieten, mit anderen Menschen zu kommunizieren und Gefühle für sie zu haben.

Nachteile und Konsequenzen der unerwiderten Liebe

Unerwiderte Liebe ist nicht so harmlos, wie es auf den ersten Blick erscheint.

Es verursacht viele negative Erfahrungen, die manchmal dazu führen, zu begehen gefährliche und illegale Handlungen.

Aufgrund von unerwiderter Liebe werden Selbstmorde und körperliche Gewalttaten begangen. Dieses Gefühl ist besonders gefährlich für eine schwache Teenagerpsyche und für Menschen mit einem instabilen Nervensystem, die Charakterakzent haben.

Negative Manifestationen der unerwiderten Liebe:

• Sie erhalten keine Aufmerksamkeit vom Objekt der Anbetung;
• Sie werden ständig von zwanghaften Gedanken belästigt.
• Es gibt Probleme im persönlichen Leben, Konflikte mit Angehörigen.
• Sie erleben Eifersucht, Gereiztheit, Ärger, Verzweiflung aufgrund der Tatsache, dass sich niemand in der Nähe befindet.
• Sich der Gelegenheit entziehen, mit jemandem glücklich zu sein, der Sie liebt;
• Es gibt Probleme bei der Arbeit.

Unerwiderte Liebe bringt nichts anderes als negative Erfahrungen und die Unfähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen und Ihr Glück aufzubauen.

Was zu tun ist?

Wie denkst du nicht an die Person, die du liebst? Psychologen haben das Phänomen der unerwiderten Liebe gut genug studiert.

Wie denkst du nicht an den Kerl, den du liebst?

Unerwiderte Liebe ist in jungen Jahren am häufigsten. wenn die Psyche noch nicht voll ausgebildet ist.

Was ist, wenn Sie ein Gefühl haben, aber er hat nicht:

1. Verstehe, dass du keine andere Person lieben kannst.. Gefühle können entstehen, schwächer werden, verschwinden. Sie können praktisch nicht beeinflussen, ob eine Person Sie liebt.
2. Suchen Sie nach einem Beruf. Intellektuelle Aktivität ist der beste Weg, um abgelenkt zu werden. Es kann eine schwierige Lektüre für ein Buch sein, ein neues Hobby, eine interessante Arbeit.
3. Entwickeln. Sie können Ihr Leben nicht nur einem Mann widmen, er wird ein solches Opfer nicht würdigen.
4. Wiederholen Sie die Aussagen. Dies sind positive Ausdrücke, die Sie für gutes Glück sorgen, Handlungen, die helfen, Ihre Wahrnehmung zu verändern.
5. Bestimmen Sie Ihre Lebensprioritäten. Liebe ist gut, aber es sollte kein Selbstzweck sein.
6. Sei autark Wenn eine Frau neben einem Mann andere Interessen hat, wird sie interessanter und verspricht ernsthafte Beziehungen.
7. Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis. Oft richtet eine Frau ihre Aufmerksamkeit nur auf einen Mann, der keine Freunde mehr trifft, neue Leute trifft.

   Dadurch wird der Verlust nützlicher Links stark eingeschränkt. Darüber hinaus hilft die Gesellschaft, mit Depressionen fertig zu werden.

8. Geschenke machen - einkaufen gehen, zum Friseur gehen, den Massagesalon besuchen - auf sich achten.

Manchmal geben sie solche Ratschläge - "schlagen sie mit einem Keil aus" In der Tat funktioniert diese Option nicht immer für unerwiderte Liebe.

Wenn Sie das Gefühl der Abhängigkeit von einer anderen Person nicht loswerden, ist es schwierig, eine harmonische Beziehung zu einem neuen Partner aufzubauen.

Wie kann man einen geliebten Menschen vergessen? Empfehlungen in diesem Video:

Wie komme ich aus meiner Schulsprecherin heraus?

Wie komme ich aus meinem Kopf Liebling? Zuerst musst du das verstehen Liebe ist nicht ewig. Wenn du ein Mädchen liebst, heißt das nicht, dass es dazu verpflichtet ist.

Versuche, zurückzukehren, zu erobern, können zum gegenteiligen Ergebnis führen. Das muss akzeptieren.

Wenn Sie sich alleine schließen und sich um das Problem sorgen, wenn Sie an Ihre unglückliche Liebe denken, dann am Ende Depression kann nur noch schlimmer werden. Es gibt keinen Ersatz für das Gefühl, aber es gibt einen Ideen-Fix, dem Leben und Gedanken unterworfen sind.

Einen Job haben Machen Sie es so, dass Sie abends so müde sind, dass keine Kraft mehr für überflüssige Gedanken übrig bleibt.

Gönnen Sie sich Treffen Sie andere Mädchen. Es ist nicht notwendig, eine intime Beziehung zu ihnen zu haben, aber harmloses Flirten wird Ihre Stimmung verbessern. Sie werden neue Menschen erkennen, und es ist durchaus möglich, dass Sie unter ihnen eine Person finden, die Sie lieben wird.

Wie bekomme ich das Mädchen aus meinem Kopf? Nützliche Empfehlungen:

Wie kann man den Gedanken entkommen?

Nachdenken über Liebe ist eine Art Gewohnheit.

Wenn Sie morgens aufwachen, erinnern Sie sich an das Objekt der Anbetung, schlafen Sie mit Gedanken darüber ein.

Diese Idee besitzt dein ganzes Lebenund davon gibt es kein Entkommen.

Sie wissen, dass ständige Erinnerungen an eine Person Ihr Leben beeinflussen, die Entwicklung hemmen, das Entstehen neuer Beziehungen. Wie kann man einen Mann vergessen?

1. Achten Sie nicht nur auf die positiven Eigenschaften einer Person, sondern auch auf diese seine Fehler. Was Sie nicht gesehen haben, ist vorher nicht aufgefallen.
2. Nimm eine Karriere. Dies wird den Fokus der Aufmerksamkeit, Prioritäten ändern. Die Arbeit hat viele von Liebeserfahrungen gerettet.

   Werden Sie für eine Weile Karriere, setzen Sie sich das Ziel, mehr zu verdienen, eine höhere Position einzunehmen, einen anderen Beruf zu erlernen.

3. Entspannen Sie sich in einer lustigen Gesellschaft. Rufen Sie Freunde an und machen Sie einen Ausflug in die Natur. Machen Sie eine Reise mit einem Freund, einem Freund oder alleine.
4. Verändere dein Leben radikal - Arbeit, Bekanntschaften, Aussehen, Hobbies.
5. Beschäftigen Sie sich mit der Entwicklung von Intelligenz - Lesen, Training, Lernen, komplexe Aufgaben.
6. Machen Sie das Liebesobjekt Ich bin nicht aufgefallen. Hören Sie auf, seine Seite in sozialen Netzwerken anzusehen, gehen Sie den anderen Weg, wechseln Sie den Job, wenn es ein Kollege ist.
7. Zwingen Sie sich, machen Sie einfach Ändern Sie Ihre Denkweise. Lerne, Emotionen zu kontrollieren. Dazu ist es nützlich, Bewusstseinsmethoden zu erlernen.

In manchen Fällen können Gefühle gewechselt und sublimiert werden Kunst wird helfen.

Malen Sie Bilder, egal wie sich herausstellt, beschäftigen Sie sich mit Modellieren, Konstruieren und Musik.

Die körperliche Fitness zu erhalten und das Nervensystem in Ordnung zu bringen, ist einfach körperliche Aktivität.

Welche Bücher helfen dabei?

Bücher - eine Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und unnötigen Emotionen zu entkommen. Wird helfen spezielle Literatur, die von Psychologen geschrieben wurde:

• Robin Norwood "Frauen, die zu viel lieben"
• Gennady Starshenbaum “Addictology: Psychologie und Psychotherapie der Sucht”
• Dmitry Semennik "Wie man die Trennung von einem geliebten Menschen überlebt"
• Irvin Yalom "Behandlung von Liebe und anderen psychotherapeutischen Romanen & raquo.

Jemand wird durch Bücher geholfen, die sich auf spirituelle Praktiken beziehen, auf die Suche nach sich selbst, auf das Bewusstsein der inneren Welt. Von den Autoren sind Alexander Sviyash, Konstantin Dovlatov interessant.

Neben der Literatur ist nützlich Kunstwerke lesendie in die Welt der Fantasie eintauchen, gleichzeitig aber das Nervensystem beruhigen, die Erfahrung glätten.

• Jane Austens Stolz und Vorurteil
• Leo Tolstoi "Krieg und Frieden"
• Michail Bulgakov "Meister und Margarita"
• Helen Fieldings Das Bridget Jones-Tagebuch.

Wie lernt man mit einem unerwarteten Gefühl zu leben?

Eine der schwierigen Aufgaben der Psyche besteht darin, zu lernen, wie man mit der unerfüllten Liebe umgeht. Leidenschaft kann so stark sein zermürben einen Menschen, stören sein Leben.

Das erste, was nötig ist, ist ein Bewusstseinszustand. Fühle dich hier und jetzt, zu dem Zeitpunkt, wo du bist.

Wir müssen vollständig erkennen, wie sehr das Gefühl, das Sie besitzen, Sie und andere Menschen am Leben hindert.

Das verstehen Wir haben keine Macht über andere Menschen- Ein weiterer Schritt in Richtung Demut und dem Geist der Seele in Harmonie. Sie sind nicht verpflichtet, sich zu erwidern, jeder Mensch hat die Freiheit, über sein Leben zu verfügen.

Wenn Ihre Versuche, das Ziel der Liebe zu erreichen, keine Ergebnisse gebracht haben, ist es Zeit, sich zu beruhigen, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken.

Erinnere dich an beherrschendes Prinzip. Wenn Sie zusätzlich zu Ihrer geliebten Person auch eine andere Aktivität finden, wird es einfacher. Schalten Sie auf, beschränken Sie Ihre Gedanken nur auf eine Person.

Dazu musst du dich überwinden, Willenskraft einschalten. Es scheint Ihnen unheimlich zu sein, den Gegenstand der Liebe zu verlieren, aber verstehen Sie, dass Sie es nicht haben, wenn will nicht erwidern.

Demut mit der Situation - Eine weitere Bedingung, die dazu beiträgt, ein unerwartetes Gefühl zu erleben. Der Demut sollten jedoch andere Maßnahmen folgen, die darauf abzielen, das eigene Leben zu verbessern.

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