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Stress und Depression

Behandlung von Depressionen mit Volksmedizin: Kräuterrezepte

Menschen, die depressiv sind, sind nicht immer daran interessiert, andere zu verwenden klassische Medikamente (Antidepressiva, Nootropika, Tranquilizer), da diese eine große Anzahl von Nebenwirkungen haben und die Kosten für die meisten von ihnen keinesfalls haushaltsmäßig sind.

Wenn die Depression jedoch mäßig zum Ausdruck kommt, kann sie durch Volksheilmittel völlig unabhängig gelindert oder geheilt werden. Über die Behandlung von Depressionen Kräuter wird in dem Artikel besprochen.

Wie kann man die Krankheit zu Hause loswerden?

Volksmedizin - Die Richtung ist eher zweifelhaft, weil sie eine riesige Masse an Rezepten enthält, die unwirksam oder gefährlich sind, selbst für die Vorschläge, Gangrän mit gekautem Krümel oder Urin zu behandeln.

Mit einem vernünftigen Ansatz können jedoch einige Rezepte, die der traditionellen Medizin zugeschrieben werden können, den Zustand des Patienten erheblich lindern.

Jedoch Selbstmedikation ist inakzeptabelDenn mit der falschen Behandlung kann die Krankheit begonnen werden, was schwerwiegende Folgen hat. Dies gilt auch für Depressionen, die sich wie somatische Erkrankungen ohne korrekte Behandlung schrittweise entwickeln können.

Bevor Sie Volksheilmittel anwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Ohne ärztliche Aufsicht sollten die Methoden der traditionellen Medizin nicht angewendet werden.

Gefahr Volksmethoden:

  1. Allergische Reaktionen Bei Kontakt mit einer der Komponenten des Produkts kann eine allergische Reaktion auftreten (dieses Risiko ist höher als bei Verwendung zertifizierter Produkte). Es kann sowohl mäßig als auch schwerwiegend sein, sogar Anaphylaxie und Tod. Wenn nach der Einnahme des Arzneimittels eine deutliche Verschlechterung der Gesundheit auftritt (Ersticken, Kurzatmigkeit, Tachykardie, Schwellung des Gesichts und der Schleimhäute, Schwindel), sollten Sie einen Krankenwagen rufen.
  2. Das Vorhandensein möglicher Risiken für die Gesundheit oder das Leben. Einige Volksheilmittel können schwere Verletzungen verursachen, insbesondere bei unsachgemäßer Anwendung (Verätzungen, Zerstörung der inneren Organe). Die Bestandteile eines jeden Mittels können auch den Verlauf einer chronischen Erkrankung verschlimmern.
  3. Nebenwirkungen Die meisten Volksheilmittel haben Nebenwirkungen, die auch das Wohlbefinden des Patienten beeinträchtigen können. Zum Beispiel ist Johanniskraut in der Lage, Angstzustände zu verstärken, so dass seine Verwendung bei ängstlicher Depression nicht immer ratsam ist.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass das Medikament (sowohl beliebt als auch zertifiziert) Beseitigt nur die Symptome Deprimiert, nicht geheilt. Um Depressionen zu heilen, müssen die Probleme gelöst werden, die sie verursacht haben. Ein qualifizierter Psychotherapeut kann dabei helfen.

Welche Arten von Krankheiten können zu Hause behandelt werden?

Die folgenden Arten von Depressionen können mit Volksmitteln behandelt werden:

  1. Kleine Depression. Wenn eine Person mehr als zwei Wochen hat, gibt es eine depressive Stimmung, Müdigkeit, eine Verschlechterung der Fähigkeit, etwas zu genießen, aber die allgemeinen Symptome und ihr Schweregrad erfüllen nicht die Kriterien für eine schwere depressive Störung. Es wird die Diagnose einer leichten Depression oder einer subklinischen Depression gestellt.
  2. Neurotisch. Neurotische Depression oder anderweitig depressive Neurose ist eine Kombination aus Depression und Neurose, bei der die Symptome der Depression milder sind: Die Person hat immer noch die Hoffnung auf eine bessere Zukunft.
  3. Postpartum. Kann nach der Geburt beobachtet werden. Wenn eine Frau ein Baby nicht stillt, ist die Verwendung der meisten Volksheilmittel zulässig.
  4. Saisonal. Dies ist eine leichte oder mäßige Depression, die in den meisten Fällen durch Sonnenlichtmangel und Vitamine ausgelöst wird.

Volksheilmittel können nur in Fällen hilfreich sein, in denen der depressive Zustand mild oder mäßig ist.

Es ist inakzeptabel, Volksheilmittel zu verwendenwenn der Patient hat:

  • eine klinische (schwere) Depression oder eine bipolare Depression wurde festgestellt;
  • es gibt starke angst;
  • es gab Versuche, Selbstmord zu begehen;
  • eine starke Abneigung gegen das Leben, suizidale Tendenzen sind vorhanden;
  • Depression ist schwerwiegend.

Bei schweren Formen der Depression ist eine dringende, qualifizierte Behandlung erforderlich, einschließlich der Verwendung zertifizierter Antidepressiva, die gemäß dem Zustand des Patienten ausgewählt werden.

Phytotherapie

Kräutermedizin - eine Richtung in der Medizin basierend auf Anwendung von Heilpflanzen. Die meisten Menschen führen die Phytotherapie auf Volksheilmittel zurück, doch die evidenzbasierte Medizin hat in diesem Bereich seit langem die effektivsten Methoden eingesetzt.

Kräuter wirksam bei der Behandlung von Depressionen:

  1. Hypericum Die Wirksamkeit von Hypericum bei der Behandlung von Depressionen wird durch zahlreiche klinische Studien bestätigt: Diese Pflanze ist nicht so wirksam wie herkömmliche Antidepressiva und ist nur für schwere Formen der Krankheit nutzlos.
  2. Rhodiola rosea Beeinflusst günstig kognitive Fähigkeiten, reduziert Ermüdungsschwere und erhöht die Effizienz.
  3. Ginsengwurzel Es verbessert den Appetit, steigert die Leistungsfähigkeit und wirkt allgemein stimulierend auf das Nervensystem. Es sollte jedoch nicht verwendet werden, wenn Schlafstörungen auftreten.
  4. Eleutherococcus. Es hat eine ähnliche Wirkung wie die Ginsengwurzel.

Auch bei der Behandlung von depressiven Störungen können Anwendung finden Kräuter mit beruhigender Wirkung, sowie:

  • Baldrian;
  • Minze;
  • Zitronenmelisse;
  • Kamille;
  • Mutterkraut;
  • Hopfen

Gegenanzeigen

Kontraindikationen für die Verwendung von Heilpflanzen:

  1. Hypericum kann nicht während der Schwangerschaft angewendet werden, da es eine abortive Wirkung hat. Während der Stillzeit wird die Anwendung auch nicht empfohlen, da dies die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen kann.

    Es ist unmöglich, es mit Antidepressiva, Antikonvulsiva und Antikoagulanzien zu kombinieren.

    Während der Behandlung mit Jägern ist es wichtig, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

  2. Hopfen kann Hormone beeinflussen, daher sollte es auch während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
  3. Ginseng Hat einen sehr negativen Einfluss auf den Embryo und den Fötus, kann es zu Abweichungen kommen. Es wird auch nicht für die Anwendung bei Hypertonie, Thrombozytenmangel, Infektionen empfohlen.
  4. Kamille Nicht empfohlen während der Schwangerschaft, bei Nierenerkrankungen und Magengeschwür.
  5. Minze senkt den Blutdruck, es kann also keine Hypotonie genommen werden. Es reduziert auch den venösen Tonus und kann daher die Schwere der Krampfadern verstärken.
  6. Rhodiola Rosea sollte nicht während der Schwangerschaft und während der Stillzeit angewendet werden.

Rezepte

Rezepte:

  1. Hypericum Tee 1-2 Stunden l. Trockenblumen Hypericum muss ein Glas kochendes Wasser einschenken und 10 Minuten ziehen lassen. 2-3 mal täglich trinken (pro Tag sollten nicht mehr als 300 ml trinken).

    Eine ausgeprägte antidepressive Wirkung wird nach einem Monat regelmäßiger Einnahme beobachtet.

  2. Abkochung aus Hypericum. 2 EL. l getrocknetes Hypericum, gießen Sie 300 ml Wasser, erwärmen Sie sich eine halbe Stunde in einem Wasserbad und verdünnen Sie die resultierende Flüssigkeit mit gekochtem Wasser. Trinken Sie dreimal täglich ein Drittel eines Glases.
  3. Pfefferminztee 1-2 Esslöffel getrocknete Minze werden in einen Becher gegeben und in kochendes Wasser (1 EL) gegossen. Danach müssen Sie 10-15 Minuten warten und das Getränk belasten.
  4. Tee aus Rhodiola Rosea. 1 TL Die gehackte Wurzel wird zu einem Liter Wasser gegeben. Danach muss das Getränk 10 Minuten unter geschlossenem Deckel gekocht und 30 Minuten lang infundiert werden. Trinken Sie 2-3 Gläser pro Tag.
  5. Infusion von Rhodiola rosea. 10 gr. Gehackte Wurzeln müssen ein Glas kochendes Wasser gießen und 3-4 Stunden ziehen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich eine halbe Tasse.
  6. Infusion von Kamille, Baldrian und Zitronenmelisse. Brauen: Sie müssen 1 Löffel von jeder Pflanze nehmen, 1 Tasse kochendes Wasser einschenken und eine halbe Stunde ziehen lassen. Trinken Sie kurz vor dem Schlafengehen.

Sie können auch verschiedene Tinkturen in der Apotheke kaufen, einschließlich Alkohol-Tinktur aus Eleutherococcus, Pfefferminze, Mutterkraut, Ginseng, gebrauchsfertige Kräuter, die in praktischen Beuteln für ein einzelnes Gebräu verpackt sind, und Kräuterpillen.

Hypericum-Medikamentennamen

Johanniskraut im Kampf gegen Depressionen und Angstzustände als das effektivste Mittel betrachtet Daher gibt es unter den pflanzlichen Arzneimitteln eine Vielzahl von Präparaten, darunter:

  • Deprivit;
  • Deprim;
  • Helarium Hypericum;

  • Negrustin;
  • Cedariston;
  • Neuroplant;
  • Novoimanin;
  • Doppelgerz Nervotonic;
  • Turinervin.

Medikamente, bei denen Johanniskraut der Hauptwirkstoff ist, werden in Apotheken verkauft kein Rezept.

Über die Eigenschaften von Hypericum in Depressionen in diesem Video:

Andere unkonventionelle Methoden

Traditionelle Behandlungen für Depressionen:

  1. Anstelle von Kaffee oder Tee - trinken Sie aus Chicorée. Chicorée ist im Geschmack den klassischen heißen Getränken ähnlich, daher ist es leicht, sich daran zu gewöhnen.

    Es hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem: verbessert den Schlaf, beseitigt die Tagesmüdigkeit und stellt den gesunden Appetit wieder her.

  2. Honig und Perga Essen Sie zwei bis drei Mal am Tag einen Teelöffel. Honig und Pollen beeinflussen günstig die Stimmung, das Immunsystem, verbessern den Schlaf und den Appetit.
  3. Nüsse und getrocknete Aprikosen mit Honig. Sie müssen 100 ml Honig und 100 g Nüsse und getrocknete Aprikosen einnehmen, getrocknete Aprikosen und Nüsse in einem Mixer oder in einer Fleischmühle mahlen und mit Honig mischen, bis eine homogene Mischung entsteht. Essen Sie 1 EL. l zweimal pro Tag für einen Monat.

Power

Zehn nützliche Produkte für Depressionen und Angstzustände:

  1. Frischer Karottensaft. Die enthaltenen Substanzen verbessern den psychischen Zustand. Es ist nützlich, rohe Karotten zu essen und geschält.
  2. Schokolade Kakaobohnen enthalten Magnesium, das die Arbeit des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems verbessert, sowie Substanzen, die zur Produktion von Glücks- und Lusthormonen beitragen. Die meisten Nährstoffe sind in schwarzer und bitterer Schokolade enthalten.
  3. Eier Es ist ein Lagerhaus für B-Vitamine, die das Nervensystem unterstützen. Studien zufolge trägt der Mangel an Vitaminen in dieser Gruppe, insbesondere Vitamin B12, zur Entwicklung von Depressionen und Neurosen bei.
  4. Bananen Sie enthalten große Mengen an Vitamin B6, das an der Synthese von Serotonin beteiligt ist, und Kalium, das Ermüdungserscheinungen beseitigt.
  5. Bohnen Es enthält Folsäure, die die Produktion der Glücks- und Lusthormone erhöht.
  6. Walnüsse. Sie enthalten wie Fisch und Eier essentielle Fettsäuren, die den psychischen Zustand bei Depressionen erheblich verbessern können.
  7. Meerkohl Es ist eine Quelle für Jod, Brom, Magnesium, Eisen, Natrium und Vitamine, einschließlich Gruppe B.
  8. Orangen Wenn Sie regelmäßig Orangen essen, können Sie die Depression schneller überwinden, was mit einer großen Anzahl nützlicher Substanzen in dieser leuchtenden Frucht verbunden ist.

    Ihr Geruch stärkt und stärkt, daher ist es sinnvoll, Duftlampen mit Orangenöl zu verwenden.

  9. Käse Dieses Produkt ist reich an Aminosäuren, die die Stimmung verbessern.
  10. Haferflocken Haferflocken enthalten Thiamin, dessen Mangel zu einer Verschlechterung der Stimmung führt. Komplexe Kohlenhydrate, zu denen diese Gruppe gehört, tragen zur Produktion von Serotonin bei.

Es wird empfohlen, weniger zu essen:

  • Halbfabrikate;
  • Chips und Cracker;
  • alkoholische Getränke (manchmal können Sie es sich leisten, Rotwein zu trinken, aber buchstäblich ein oder zwei Schlucke);
  • Kaffee;
  • Backwaren aus hochwertigem Mehl.

Damit Nahrungsmittel helfen können, Depressionen zu bekämpfen, müssen Sie regelmäßig essen und häufiger essen reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Lebensmittel gegen Depressionen:

Tagesablauf

Auch bei Depressionen hilft das:

  1. Wasseranwendungen. Bei einer Depression ist eine Kontrastdusche nützlich: Sie verbessert die Durchblutung, belebt und gibt Kraft. Bei Angstzuständen, die häufig depressive Zustände begleiten, helfen Kräuterbäder mit Kamille, Minze.
  2. Massage Besonders nützliche Massage mit Aromaölen: Der Geruch wirkt sich zusätzlich positiv auf die Psyche aus. Sie können beispielsweise eine Selbstmassage durchführen, bei der Sie Kopf, Nacken und Schultern mit streichenden Bewegungen sanft massieren. Nach der Massage wird empfohlen, sich mit geschlossenen Augen im Stuhl zu entspannen.
  3. Gymnastik Es ist schwierig für eine deprimierte Person, sich dazu zu zwingen, mit dem Training zu beginnen, aber wenn sie sich immer noch selbst überwinden kann, wird sie schnell bemerken, dass Übung die Stimmung verbessert. Dies liegt an der Tatsache, dass körperliche Aktivität die Produktion von Glücks- und Glückshormonen auslöst. Die Übungen sollten so ausgewählt werden, dass Turnen nicht zu Folter wurde.
  4. Korrektur des Tagesregimes. Schlaf und Aufwachen ist gleichzeitig wichtig und die Schlafdauer sollte ausreichend sein: mindestens 7-8 Stunden. Es ist auch nützlich, für jeden Tag ein Tagebuch zu haben und dort Pläne zu schreiben.
  5. Meditation Diese entspannende Praxis ist für alle gut. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, schalten Sie die spezielle Musik ein, richten Sie den Atem aus, konzentrieren Sie sich darauf und versuchen Sie, alle bedrückenden Gedanken aus Ihrem Kopf zu bekommen.

    Regelmäßige Meditation wird den Seelenfrieden schnell wieder herstellen.

Wenn die traditionellen Behandlungsmethoden nicht zu deutlichen Verbesserungen führten, Sie müssen dies Ihrem Arzt meldenAlso nahm er die richtigen Medikamente.

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