Was will jeder moderne Mensch, unabhängig von Geschmack, Art der Tätigkeit und sozialem Status? Natürlich wünscht sich jeder Glück, Anerkennung und volle Verwirklichung der eigenen Talente. Ausnahmslos ist jeder Mensch mit etwas Talent geboren, mit herausragenden Fähigkeiten und einzigartigen Fähigkeiten. Dies ist keine Übertreibung - die grundlegende „Grundausstattung“ von Talenten ist, dass jeder von Geburt an hat. Dies bestimmt in vielerlei Hinsicht die Zukunft des Mannes als Musiker, er wird nicht Architekt. Oder es wird sein, aber ein schlechter Architekt. Und unglücklich.
Verwirklichung und Selbstvertrauen
Was hängt am meisten von der maximalen Realisierung Ihres Potenzials ab? Der wichtigste Ort ist neben Talent, Wissen und Erfahrung eine solche Qualität wie Selbstvertrauen, die eigenen Stärken und Talente. Wie wird man zu einer selbstbewussten Person? Dieser Satz ist ständig in der Anhörung, aber was bedeutet das?
Sie sollten Selbstbewusstsein und Selbstbewusstsein nicht irrtümlich verwechseln - dies sind unterschiedliche Konzepte. Eine selbstbewusste Person ist jemand, der sich voreingenommen diese Qualitäten und Verdienste zuzuschreibt, die er nicht hat, versucht, "höher als sein Kopf zu springen", sich als Spezialist auszugeben, obwohl er in Wirklichkeit wenig kostet. Übermäßiger Einfall ist bei weitem keine Tugend. Selbstbewusstsein ist aber schon eine ganz andere Qualität.
Selbstvertrauen in die eigene Kraft ist die lebenswichtige und scheinbar absolut natürliche Qualität jedes Menschen. Dies bedeutet, dass eine Person sich und ihr Wissen objektiv einschätzt, ihren eigenen Wert kennt und keine Konkurrenz fürchtet. Das Schlüsselkonzept hier ist Objektivität. Mit anderen Worten, eine Person, die ihre Talente, Fähigkeiten und Erfahrungen kennt, weiß, wie man sie kompetent bedient und versteht, dass dies seine Waffe ist. Also gibt es nichts zu fürchten.
Welche Eigenschaften sind einer selbstbewussten Person eigen? Es gibt viele, nur eine unvollständige Liste:
- Poise;
- Kompetente, lakonische Rede;
- Fähigkeit, einen Gedanken zu formulieren;
- Ruhe, Mangel an Aufregung;
- Die Angewohnheit, dem Gesprächspartner ruhig in die Augen zu schauen;
- Härte
- Offenheit, Aufrichtigkeit;
- Charme;
Und im Komplex heißt es - diese Person ist immer und in allem erfolgreich.
Woher kommt Selbstzweifel?
Bevor Sie verstehen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen steigern können, sollten Sie überlegen, woher die "Beine" wachsen. Mit anderen Worten: Wenn Sie die Ursachen der Unsicherheit verstehen, ist es einfacher, das Problem zu lösen. Und die Gründe sollten lange gesucht werden.
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Selbstvertrauen eine natürliche, angeborene Eigenschaft ist, aber Unsicherheit ist eine von jemandem auferlegte Eigenschaft. Meist sind Eltern und Lehrer schuldig - aber Sie sollten sie nicht dafür verantwortlich machen, weil solche psychologischen Prozesse unbewusst und nicht aus Bosheit stattfinden. Das Schimpfen für Fehler, das Bestrafen, das Benennen von Bildern als "Daub" und das Tanzen als "Grimassieren", wird das Kind mit der Ungewissheit in Bezug auf seine eigenen Talente bestraft. Später macht die Schule ihre Arbeit - leider stellen sich Lehrer selten der Aufgabe, erfolgreiche und selbstbewusste Einzelpersonen zu erziehen, und alle ihre Handlungen richten sich auf das Gegenteil. Hier ist das Ergebnis.
Wie man Selbstvertrauen entwickeln und das Selbstwertgefühl steigern kann - praktische und echte Schritte.
Der wichtigste Schritt ist bereits getan - wenn Sie verstehen, dass Ihnen diese Qualität fehlt und Sie sich das Ziel gesetzt haben, sie aufzubauen, ist der Erfolg nicht mehr weit. Schließlich ist die Aktualisierung des Problems bereits die halbe Lösung für dieses Problem. Das nächste ist klein. Im Folgenden finden Sie sechs praktische Schritte, die, wenn Sie hartnäckig und korrekt sind, wirklich dazu beitragen, selbstbewusster zu werden, die Fänge und den Teint loszuwerden und Ihr Leben zu verändern. Um dies zu erreichen, reicht es jedoch nicht aus, die Tipps zu lesen - Sie müssen sie befolgen. Und nicht einen Tag und nicht einmal einen Monat. Das Ergebnis wird nicht sofort kommen, und das Überwinden ist der wichtigste Moment.
Erster Schritt: Bewusstsein.
Es scheint nur auf den ersten Blick einfach zu sein, aber in Wirklichkeit vielleicht. Der schwierigste und entscheidende Schritt. Denn hier muss man gut nachdenken. Schalten Sie das Telefon aus, entfernen Sie alle Ablenkungen und überlegen Sie, woher Ihre Selbstzweifel stammen. Was genau bist du unsicher? Was erlaubst du dir nicht, sich zu manifestieren, wie beschränkst du dich? Schreib es auf Papier. In der Spalte Zum Beispiel:
- Ich bin nicht klar genug und formuliere meine Gedanken schön;
- Ich habe zu einem bestimmten Thema wenig theoretisches Wissen.
- Ich habe Angst, rauszugehen und aufzutreten.
Und so weiter, gemäß der Liste. Lesen Sie diese Liste - und Sie sehen einen konkreten Aktionsplan vor sich.
Zweiter Schritt: Planen.
Sie sollten sich objektiv bewerten. Wenn Sie über zwei Diplome verfügen und über den Abschluss als außerordentlicher Professor verfügen, dann ist das Reden über das Fehlen theoretischer Kenntnisse ein absoluter Blödsinn. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und streichen Sie alle Elemente aus, die nicht der Wahrheit entsprechen. Alles, was bleibt, ist dein ursprünglicher Plan. Lerne schön zu sprechen? In der Öffentlichkeit auftreten Sogar weiterbildung bekommen? Machen Sie einen echten, vollständigen Plan und fahren Sie sofort mit der Umsetzung fort.
Schritt drei: neue Regeln.
Machen Sie es zur Regel, nicht zu schimpfen, nicht zu bestrafen und sich nicht zu kritisieren, sondern sich nicht zu entschuldigen und sich bei anderen zu entschuldigen. Am Anfang wird es nicht einfach sein, aber strikte Kontrolle und Willenskraft werden helfen. Klären Sie Ihre Rede von ständigen Entschuldigungen, Entschuldigungen und anderen instabilen trägen Unsinn - vergessen Sie es. Glauben Sie mir, es wird Sie nicht unhöflich oder unhöflich machen. Dies wird Kürze geben, die Sprache von den Überflüssigen klären und bereits einen Hinweis auf eine mehr oder weniger sichere und gesammelte Person geben. Schon etwas Und anstatt sich selbst zu schelten - ändern. Jetzt sofort.
Schritt vier: Kurse und Schulungen.
Es hilft merkwürdigerweise. Beginnen Sie aktiv an sich selbst zu arbeiten - schauen Sie sich Vorträge und Seminare an, lesen Sie Bücher über hervorragende Trainer zu diesem Thema. Melden Sie sich für einen guten Redekurs für einen erfahrenen Trainer an - nach sechs Monaten werden Sie sich nicht wiedererkennen. Geh ins Schauspielstudio! Es mag Ihnen seltsam und unnötig erscheinen, aber Sie werden nicht glauben, welche überzeugenden Ergebnisse diese Lektionen liefern. Tatsache ist, dass im Schauspiel- und Redekursunterricht spezielle Techniken und Schulungen zum Einsatz kommen, die helfen, sich zu entspannen, Klammern und Komplexe zu entfernen, selbstbewusster, mutiger und offener zu werden. Es funktioniert, zögern Sie nicht!
Schritt fünf: suche nach Lehrern.
Ohne Mentor kannst du nicht weit gehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie einen Personal Trainer brauchen. Der Lehrer kann jeder in Ihrer Umgebung sein und er kann nicht einmal seine Rolle für Sie erraten. Die Hauptregel - es sollte so sein, wie Sie sein wollen. Natürlich nicht in allen, aber in Bezug auf das Vertrauen - ja. Finden Sie eine Person in Ihrer Umgebung, sondern eher eine Gruppe von Menschen, die wissen, wie man selbstbewusst wird und es bereits geschafft hat! Und versuchen Sie, so viel Zeit wie möglich mit diesen Leuten in derselben Firma zu verbringen. Die Kommunikation mit ihnen wirkt sich unmerklich auf Sie aus - und die gewünschten Qualitäten werden auf wunderbare Weise einfach zu Ihnen kommen. Wenn Sie mit Ihren Kollegen kommunizieren, bleiben Sie an Ort und Stelle. Kommunizieren Sie mit denen, die unter Ihnen sind, und senken Sie sich. Mit den Hochstehenden zusammen sein. Dies ist ein Axiom.
Sechster Schritt: Jeden Tag überwinden.
Jedes persönliche Wachstum geschieht immer durch Überwindung. Es gibt einfach keinen anderen Weg in unserer Welt: Ohne Ihre Muskeln zu beanspruchen und nicht zu schwitzen, pumpen Sie Ihren Bizeps nicht. So ist es hier - ohne den inneren Widerstand zu überwinden, ist es unmöglich, ein Ergebnis zu erzielen. Setze dir täglich Ziele - und folge ihnen. Wovor hast du Angst? Lassen Sie es sich nicht direkt auf Ihre Karriere beziehen, es spielt keine Rolle - Selbstvertrauen manifestiert sich in allem. Die einzige Möglichkeit, die Angst zu überwinden, besteht darin, einfach das zu tun, was Sie fürchten. Es gibt keinen anderen.
Schreiben Sie eine Liste mit dem, was Sie nicht fürchten. Und fang damit an! Unhöflich Kann sein. Aber es wird definitiv funktionieren. Hast du Angst davor, schöne Mädchen auf der Straße zu treffen? Setzen Sie sich ein Ziel und versuchen Sie es. Die Hauptsache ist nicht das Ergebnis, sondern die Absicht und der Versuch. Auch wenn sie sich weigert zu treffen - Sie haben es geschafft! Hast du Höhenangst? Fahren Sie auf eine Achterbahn! Gehen Sie einfach nicht zu weit und passen Sie auf sich auf.
Wenn Sie all diesen Empfehlungen folgen, werden Sie vom Ergebnis überrascht sein. Aber seien Sie ein strenger Richter - denn bevor Sie eine selbstbewusste Person werden, müssen Sie viele Widerstände und Abwehrmechanismen der Psyche überwinden. Geben Sie nicht auf, was Sie begonnen haben, denken Sie daran, dass dies Ihre Entscheidung ist - und sehr bald wird sich Ihr Leben so ändern, dass Sie es nicht glauben werden. Viel Glück!
