Einige Psychologen glauben, dass Eifersucht auch kein schlechtes Gefühl ist: Sie hilft, sich vorwärts zu bewegen und macht einen an sich zu arbeiten. Eigentlich ist das überhaupt nicht der Fall: Neid ist destruktiv, um jemandem etwas zu helfen.
Ein Bekannter des Autors half ... Neid, Eifersucht und Ärger loszuwerden. Als sie mehrmals zum Objekt der Eifersucht wurde, was Polina selbst diesem Gefühl nicht fremd war, verstand es, wie unangenehm es war. Aber es gibt andere Möglichkeiten, Eifersucht loszuwerden, ohne sich selbst zu verletzen.
Woher kommt es?
Bevor Sie Eifersucht und Ärger loswerden, sollten Sie wissen, woher sie kommen. Keiner von uns ist neidisch geboren, nur weil sich junge Kinder definitionsgemäß schön finden. Und dann treten die Anforderungen in Kraft: Eltern, Erzieher, Lehrer. Hier beginnt der Vergleich des Kindes mit anderen Kindern. Erstens haben die Eltern die Erwartung, wie das Kind aussehen sollte, und zweitens sollten solche Vergleiche einen gesunden Wettbewerb schaffen und dazu beitragen, dass sich das Kind „richtig“ entwickelt oder sich eher an die Standards der Gesellschaft, der Schule, der Familie anpasst die mit anderen verglichen und selten gelobt wird, erfährt, dass er schlechter ist als andere ...
In der Pubertät wird alles schlimmer, wenn ein Student sich aktiv mit anderen vergleicht und versucht, sich in einem grausamen jugendlichen Team zu behaupten. Auch hier spielt die Rolle der Eltern eine wichtige Rolle: Anstatt dem Kind dabei zu helfen, innere Harmonie zu finden, kaufen Eltern alles, um ihm dasselbe iPhone wie ihre Klassenkameraden zu kaufen, modische Outfits, die möglicherweise nicht ganz dem Teenager entsprechen, usw. Probleme, aber um eine einfache Sache zu erklären: Leider sind die Möglichkeiten für Menschen anfangs ungleich, aber das bedeutet nicht, dass jemand schlechter ist als andere. Es gibt keine Normen und Standards, wie man leben soll, also werden die Regeln nur von uns und nur auf der Grundlage unserer Fähigkeiten festgelegt, was bedeutet, dass wir uns selbst besser sein sollten als je zuvor ...
Das Auftreten dieses Gefühls kann auch schuldig sein für den Wunsch, alles auf einmal zu haben, ein geringes Selbstwertgefühl, die Unfähigkeit zu schätzen, was wir haben, und viele weitere innere Probleme. Aber wie kann man den Neid aufhalten und sein Leben leben, wenn das Problem bereits in der Wurzel steckt?
Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen.
Zunächst einmal werden Sie dadurch nicht besser. Zweitens, vergessen Sie nicht, dass die Möglichkeiten für alle wirklich unterschiedlich sind, und wenn Ihnen irgendwo irgendetwas nicht gegeben wird, dann können Sie es vielleicht nie bekommen. Achten Sie auf das, was gegeben ist und ist, und entwickeln Sie genau das.
Aber um sich niemals mit anderen zu vergleichen, lassen Sie es nicht andere tun.
Zweitens, lernen Sie, die Menschen, um die Sie beneiden, kritisch zu betrachten und vergleichen Sie sich damit. Wenn Sie also eine erfolgreiche Freundin in Ihrem persönlichen Leben beneiden, die eine ideale Beziehung zu ihrem Ehepartner hat, können Sie sich daran erinnern, wie lange sie nach ihrer Hälfte gesucht hat und einsam war. Das gleiche gilt für das Aussehen. Glauben Sie daran, unter den Kräften derer, denen die Natur sie nicht gegeben hat, eine schlanke Figur Plastizität und Anmut in den Bewegungen zu bekommen. Hier ist alles in deinen Händen.
Wenn das Objekt des Neides eine Berühmtheit mit einem idealen Aussehen ist, dann gibt es nichts zu sagen: Ihre spektakulären Bilder sind eine lange Arbeit von Stylisten, Regisseuren, Lichtmeistern, Kameraleuten und Photoshop-Meistern. Daher können berühmte Schönheiten im Alltag ganz anders aussehen.
Wenn bei der Anzeige von Fotos von Ihnen unbekannten Personen in sozialen Netzwerken Neid entsteht, sollten Sie sich höchstens eine halbe Stunde pro Woche diesem Beruf widmen und nicht mehr. Es ist nur so, dass das Leben in sozialen Netzwerken oder im Fernsehen und im wirklichen Leben zwei verschiedene Universen ist, und wer weiß, vielleicht passt der Lebensstil, der Hochglanzmagazine propagiert, nicht perfekt zu Ihnen.
Freuen Sie sich auf das, was zur Verfügung steht
Hier kann man viel darüber erzählen, dass man im Gefängnis die Sterne gesehen hat und das andere - Pfützen und Dreck ... Das ist wirklich so. Viele Leute können nicht lesen, aber Sie können, und dies gibt viele Möglichkeiten. Und vielleicht ist jemand neidisch auf die Tatsache, dass Sie nicht für immer akzeptieren.
Sie können sogar regelmäßig alles aufzeichnen, wofür Sie dankbar sind. Holen Sie sich ein Tagebuch für den Dank und schauen Sie sich das manchmal an.
Viel spaß
Überlegen Sie, was Sie tun können, um dasselbe Auto wie Ihr Nachbar zu kaufen (oder die gleichen schönen Beine wie Ihre Schwester zu bekommen). Es wird noch besser und produktiver sein, Ihre Stärken zu bewerten und mit der Entwicklung zu beginnen. Ein Krieg mit Mängeln ist nicht so effektiv wie das Hervorheben von Stärken. Tun Sie also alles, um Ihre eigenen Talente zu entwickeln und nicht diejenigen zu erwerben, die Sie nicht haben ...
Visualisieren
Es ist ganz normal, dass Sie etwas wollen, das Sie nicht haben. Aber wenn Sie sich alles vorstellen und visualisieren können, was Sie möchten, dann programmieren Sie sich selbst für Ihr Glück. Einfach ausgedrückt: Wenn Sie Präsident werden möchten, fühlen Sie sich wie Sie sind und verhalten sich so, als ob Sie bereits auf dem Präsidentenstuhl sitzen würden.
Trotz unserer ungleichen Möglichkeiten erhalten Sie nicht weniger als jede andere Person.
