Denis de Vito oder Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep oder Sarah Jessica Parker können im Einklang mit dem allgemein akzeptierten Standard der Attraktivität kaum als schön bezeichnet werden, aber ihr Charisma und ihr innerer Glaube an ihre Stärke brachten Millionen und machten sogar einige Politiker einiger Schauspieler. Und möchten Sie das Publikum mit öffentlichen Reden fesseln, all Ihr Wissen klar und klar präsentieren und Fähigkeiten ohne Zögern und Enge demonstrieren? Dann nutzen Sie die Geheimnisse des absoluten Selbstbewusstseins.
Nehmen Sie souverän Ihren Auftritt.
Für eine Frau ist der entscheidende Stop-Faktor bei der Kommunikation und Positionierung in der Gesellschaft die innere Frustration bei ihrem Auftreten. Half-Face-Muttermale, ein unglücklicher angeborener Biss oder ein Schielen können wirklich ein wichtiges Argument für weibliche Unsicherheit sein, aber seien wir ehrlich: Die meisten dieser Probleme haben solche Probleme nicht.
Und was ist da? In der Regel kritisiert sich das schwächere Geschlecht für die zusätzlichen Pfunde, schlechte Haarkrankheit, Hautprobleme, brüchige Nägel, krumme Beine, Grübchen, abstehende Ohren und ... die Liste kann für lange Zeit wieder aufgefüllt werden.
Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Probleme gelöst sind, wir können einige von ihnen korrigieren, indem wir anfangen, sich um uns selbst zu kümmern, und wir können den Rest niemals ändern. Plastische Operationen als Option zur Beseitigung äußerer Unzufriedenheit und zur Entwicklung des Vertrauens werden nicht in Betracht gezogen. Lieben Sie sich so, wie Sie geschaffen wurden, mit all den Unvollkommenheiten, die Sie vor dem Hintergrund von Millionen Frauen weltweit einzigartig machen.
Harmonie mit sich selbst = absolutes Vertrauen.
Für dein Aussehen dich selbst lieben? Jetzt ist es an der Reihe nach inneren Qualitäten. "Ich rauche, treibe keinen Sport, lache laut, wache morgens ständig auf, schmatze beim Essen" braucht auch Verständnis und Vergebung. Vergib dir, wer du bist. Seien Sie nicht peinlich und entschuldigen Sie sich nicht bei allen anderen. Ihr Verhalten und Ihre persönlichen Qualitäten sollten, wenn Sie sich mit ihnen wohl fühlen, nicht nach Lust und Laune anderer Menschen verborgen und unterdrückt werden.
Beginnen Sie, Ihre Zeit zu schätzen.
"Sie werden nicht nett zu allen sein", egal wie sehr Sie es versuchen. Daher lohnt es sich, wertvolle Zeit für die Überarbeitung von Arbeitsberichten oder kleine Aufträge unendlicher Angehöriger zu verwenden. "Zaskochi an einem Ort, da weiter, unterwegs" - vertraut? Nun stellen Sie sich vor, dass diese Uhr in einem warmen, duftenden Bad mit einer Nackenmassage verbracht werden kann. Oder machen Sie diesen leckeren Kuchen, dessen Rezept seit einem Monat Staub im Kühlschrank sammelt. Das ist es
Sagen Sie "nein", zuversichtlich und höflich und widmen Sie sich Momente der Ruhe.
Vergiss die Vergangenheit.
Erinnerungen an vergangene Misserfolge können jedes Selbstwertgefühl ruinieren. Versuchen Sie, unangenehme Situationen und Personen zu vermeiden, aber wenn das Ereignis bereits stattgefunden hat, können Sie das Band sowieso nicht zurückspulen. Daher ist es äußerst irrational, emotionale Ressourcen für innere Reue zu verwenden.
Viele von uns kennen sich im Konfliktumfeld nicht aus: Nach einem verbalen Zusammenprall toben den ganzen Abend Gedanken und Ausdruck in meinem Kopf, was der Täter sagen sollte. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Moment verpasst wird und die Situation nach Hause gehen kann.
Loben Sie sich.
Ermutigen Sie sich für alles, egal ob es sich um einen Kuchen statt um zwei oder um eine gekaufte Yogamatte handelt. Erinnern Sie sich öfter an Ihre Stärken, notieren Sie sich Notizen und lesen Sie sie von Zeit zu Zeit nach.
Vergleiche richtig
Passen Sie sich nicht mit anderen auf. Denken Sie daran, dass es immer Menschen gibt, die besser oder schlechter sind. Um Ihren Erfolg einzuschätzen, genügt es, vor fünf Jahren auf sich selbst zurückzublicken oder die Veränderungen des vergangenen Jahres zu verfolgen. Erstellen Sie Listen auf der Grundlage eines einzigen Zeitraums und planen Sie den nächsten. Die Dynamik Ihres persönlichen Wachstums wird offensichtlich, wenn Sie Ihr Leben in mehreren grundlegenden Bereichen wie Studium, Karriere, persönliche Beziehungen, Hobbys, Kreativität, Reisen oder anderen detailliert beschreiben. Zeichnen Sie auf, was Sie in der zugewiesenen Zeit in jeder Kategorie erreichen möchten, und analysieren Sie die Ergebnisse.
Wie entwickelt man Vertrauen in sich selbst? Respektieren und lieben Sie Ihr Aussehen und Ihre Persönlichkeit, entschuldigen Sie sich nicht in einer schuldbewussten Position, kennen Sie Ihre Stärken und loben Sie sich. Fühlen Sie sich frei, um die Geheimnisse des absoluten Vertrauens zu nutzen, eine große Rechnung in einem Kleinbus austauschen oder sich bei der nächsten lächerlichen Bitte an Freunde weigern. Sie werden spüren, dass sich die Welt verändert und für Sie ein noch komfortablerer und angenehmerer Ort wird.
