Ich kann das Kind nicht zum Schlafen bringen: Wie gehe ich mit Schlaflosigkeit in der Kindheit um?

Nur wenige Kinder gehen gern ins Bett.

Ist das nur Krümel? kann dem Traum nicht widerstehennach einem Imbiss lauwarmer Milch.

Aber der Organismus der Kinder ist nicht nur für den Schlaf, sondern auch für den Tag nützlich. Welche Probleme haben Eltern, wenn sie den Tagesschlaf als ein Muss betrachten und wie lösen sie sie?

Wie generell Kinder zum Schlafen bringen, um Konflikte mit ihnen zu diesem Thema zu vermeiden?

Schlaflosigkeit bei Kindern: Konzept

Ein unangenehmes Phänomen, das diagnostiziert werden kann, wenn ein Kind mehrere Wochen hintereinander nicht tag- und nachtschlafend einschlafen kann. Nachts unterbricht es den Schlaf und nach einer längeren Wachphase ist der morgendliche Aufstieg sehr früh begleitet von verstärkter Reizung.

Schlafstörungen bei Kindern: Ursachen

Wie Erwachsene leiden Babys aus den gleichen Gründen an Schlaflosigkeit.

Nur nicht jeder kann altersbedingt über seine Bedenken berichten, deshalb drückt er sein Unbehagen mit Weinen und Launen aus.

Typische Schlafstörungen der Provokateure bei Kindern:

Verdauungsprobleme aufgrund eines neuen Produkts oder einer erfolglosen Kombination mehrerer. Bei einem gestillten Baby tritt eine solche Folge auf, wenn Mutter die Stillkost verletzt. Aufgrund der Unfähigkeit zu sprechen können sich kleine Kinder nur durch Weinen über schlechte Gesundheit beklagen. Mit der Anhäufung von Erfahrung beginnen Mütter, seine verschiedenen Intonationen zu verstehen und können zusätzliche Anzeichen erkennen, die auf einen wunden Bauch hindeuten: Krämpfe der Beine, Verlangen, auf dem Kopf stehend zu schlafen, Beinbeugung.

Schlafstörungabends ausruhen, lange ausschlafen vom abend bis zum abendessen - bei der nacht kommt es nicht zu natürlicher müdigkeit, weshalb es schwer ist, in der üblichen zeit einzuschlafen.
Stress. Die Angst vor einem starken Ton, ein schreckliches Bild, das in der Realität oder in einem Film zu sehen ist, eine Konflikterfahrung mit einem Freund, ein Schuldgefühl, eine Tragödie in der Familie.
Der letzte Faktor kann sich auch auf kleine Kinder auswirken, die die Situation noch nicht verstehen können - sie können die allgemeine Spannung von Erwachsenen in der Umgebung perfekt spüren.
Probleme neurologische Natur.
Eine dramatische Veränderung in der Umwelt. ZB Umzug in einen separaten Raum, Reisen mit den Eltern und daraus resultierendes Versagen der biologischen Uhr, Reparaturen bei Nachbarn oder Baustellen in der Nähe des Hauses, Wechsel des Kindergartens oder der Schule für ältere Kinder.
Drogenaktion oder vorzeitige Beendigung des Empfangs (z. B. von Allergien, die nicht normal atmen).

Warum ist es unmöglich, Tag oder Nacht zu legen?

Langfristige Schlafstörungen beginnen oft, wenn das Kind körperlich nicht mehr viel Ruhe braucht erholen nach einer wachphase.

Wenn er nicht ins Bett gehen will, fängt er bald an zu launisch zu werden Frustration inmitten von MüdigkeitDer Grund für das Nichtschlafen ist etwas anderes.

Das kann sein:

Unangenehme Temperatur oder Luftfeuchtigkeit. Es ist selbst für einen Erwachsenen schwierig, in einem stickigen Raum zu schlafen, und Kinder sind besonders empfindlich gegenüber Hitze und trockener Luft, da sich ihre Schleimhäute noch entwickeln und nicht in der Lage sind, schnell die richtige Menge an Sekret zu produzieren.
Mangel oder Übermaß an Licht zur richtigen Tageszeit. Tagsüber können neugierige Sonnenstrahlen, die Sie zu einem Spaziergang anregen, stören, und nachts das Licht einer Straßenlaterne, der Mond
Überanstrengung durch aktives Verhalten kurz vor dem Zubettgehen. Aufgeregt, mit dem Ergebnis des Spiels zufrieden oder verzweifelt, das Kind liegt sogar im Bett, erinnert sich an die Einzelheiten der Unterhaltung und kann nicht einschlafen.
Hunger oder Überessen. Das Drücken auf den Magen stört auch den Schlaf, da das Abnehmen der üblichen Mahlzeit zu knurren ist.
Eifersucht auf die Eltern, Bruder-Schwester. Die Gefühle von Kindern sind nicht weniger stark als bei Erwachsenen, daher sind alle Ängste wegen der unerwiderten Liebe Mangel an Aufmerksamkeit für sich selbst Sie nehmen schmerzhaft wahr und sind sehr besorgt.
Keine langen täglichen Ruhezeiten erforderlich. Nachmittags mehr als normal schlafenNachts kann das Kind nicht einschlafen, weil der Körper noch voller Energie ist.
Ansicht bei Nacht suchen störendes Kino, Cartoondynamische musik hören.
Wie im Fall des Spiels können Sie durch Erinnerungen an die jüngste intellektuelle Unterhaltung den Schlaf verlieren.
Outdoor-Spiel am Abend. Hormone, die über längere Zeit mit erhöhter Aktivität produziert werden, beeinträchtigen die Entspannung und den Beginn des Schlafes.

Die Wahl für den Abend beim Lesen eines Buches mit einer schrecklichen Geschichte. Mit einer hektischen Phantasie des Zuhörers wird jede Figur aus dem Buch, nachdem sie das Licht im Raum ausgeschaltet hat, sicherlich im Kinderzimmer zum Leben erweckt werden, wodurch das Baby erst nach völliger Erschöpfung schlafen kann, wenn sein Gehirn müde wird, Angst zu haben und das Wachsamkeitssystem selbst ausschaltet.
Stehende Luft. Ein niedriger Sauerstoffgehalt hält Sie immer wach.
Erleben aufgrund einer konfliktsituation.

Warum möchte ein Kind die ganze Zeit schlafen?

Wenn es sich um ein Baby unter 2 Jahren handelt, verwechseln Sie vielleicht den Wunsch, mit Manifestationen zu schlafen. Symptome eines anderen Problems:

Baby reibt sich die Augen mit den Fäusten nicht nur für das Verlangen nach Schlaf.
Die gleiche Aktion bewirkt eine übermäßige Trockenheit der Raumluft, eine allergische Reaktion auf etwas, Sehstörungen und eine Reizung der Augen durch die Augen.
Erhöhte Tränen kann das Ergebnis von Kinderkrankheiten, schmerzhaften Empfindungen im Ohr-Bauch oder anderswo sein, Mamas Unfähigkeit, Schlafmuster anzupassen, latente Pathologie, Erkrankungen des Nervensystems, Geburtstrauma, angespannte Situation in der Familie.
Mangel an Nährstoffen in der Diät. Müdigkeit wird nicht nur durch Jodmangel hervorgerufen, sondern auch durch einen Mangel an Eisen, Kalzium und Vitamin D.

Schläfrigkeit bei älteren Kindern wird provoziert:

allgemeine ständige Müdigkeit aufgrund der Fülle von Kreisen und anderen Aktivitäten;
Anämie;
unangemessene Nachtruhe aufgrund der Gewohnheit, lange zu bleiben, um sich mit einem Tablet, Computer oder fernzusehen;
neurologische Erkrankung;
Problem bei der Arbeit der Schilddrüse.

Wie lege ich die Kinder auf?

Damit sich der Prozess nicht stundenlang hinzieht, ist es besser, einige Regeln zu beachten mache sie zu einer Art Ritual.

Nach einer Weile wird das Wiederholen des Verfahrens helfen, das Kind in den Schlaf zu versetzen, auch wenn das Baby noch nicht eindeutig den Wunsch hatte, sich hinzulegen.

Bis zu 12 Monaten

Baby niederlegen Elternteil oder ein anderer Verwandter ist wünschenswert:

Lüften Sie den Raum.
Stellen Sie den Komfort der Anordnung der Krippe sicher.
Wechseln Sie die Windeln des Babys, damit der Schlaf nicht durch den Wechsel der Windel unterbrochen werden muss.
„Catch Zen“: Kleinkinder lesen die Emotionen von Erwachsenen perfekt und spiegeln sie wider. Daher ist es sehr schwierig, ein Kind einzuschläfern, wenn es selbst gestört ist.
Bereiten Sie sich auf die Fütterung des Kindes vor.

Wärmen Sie Ihre Hände, wenn es kalt ist.
Machen Sie ruhige Innenbeleuchtung.
Um das Baby zu rocken oder einfach bei ihm zu bleiben, bevor Sie einschlafen.
Wenn das Kind die Idee aufgibt, ihm eine lustige Geschichte zu erzählen oder ein kraftvolles Lied zu singen.

Babys 5-7 Monate. Der Handlungsalgorithmus ist der gleiche wie beim Legen von Babys.

Die einzige Sache ist, wenn Eltern in einem separaten Raum schlafen, ohne lange an den Händen zu halten, dann sollte man das gewünschte Ergebnis nicht ändern, wenn man das Kind aus irgendeinem Grund länger in den Armen drücken möchte. Aufwachen - chatten.

1-2 Jahre

Zu diesem Zeitpunkt in der Familie Es werden Rituale vor dem Schlafengehen gebildetdas sollte nicht gebrochen werden.

Frischluft im Raum und die freundliche Haltung der Eltern sind ebenfalls relevant.

4-5 Jahre

In diesem Alter schon üben Sie keine schweren Snacks vor dem Zubettgehen. Der Rest des Verfahrens ähnelt den oben beschriebenen empfohlenen Tipps.

Das Schlafzimmer sollte belüftet sein.
Zur Entspannung vor dem Zubettgehen ist es hilfreich, Bücher mit ruhiger Handlung zu lesen.
Sie sollten Ihrem Kind vor dem Zubettgehen nicht viel trinken (außer an Tagen, an denen es Sommerhitze gibt).
Süßigkeiten, geräucherte Speisen und würzige Speisen beleben nicht schlechter als Actionfilme und Comic-Bücher, schließen Sie diese Faktoren also zwei Stunden vor dem Zubettgehen aus.
Vor einer Nachtruhe ist es sinnvoll, entspannende Wasseranwendungen durchzuführen. Zum Beispiel spülen Sie Ihre Füße mit kaltem Wasser oder einem warmen Bad.

5-9 Jahre alt

In diesem Alter brauchen nicht alle Kinder Tagesschlaf, wenn also das Kind völlig dagegen ist bestehen sinnlos.

Es ist möglich, dass er bei schlechtem Wetter oder Unwohlsein zustimmt, ein Nickerchen zu machen, und zwar nicht einmal am Tag, aber wenn sich alles wieder normalisiert, möchte er nur nachts schlafen.

Musik zum Schlafen

Trotzdem ist Musik eine angenehme und nützliche Nahrung für den Geist, also das Hören von Liedern besser für Perioden des Wachens verschieben.

Während des Schlafes müssen Sie die Gehirnbedingungen für das kostenlose Zurücksetzen der "Pantry" zum Speichern von Informationen erstellen.

Darüber hinaus, nachdem er dem Kind beigebracht hatte, zu schlafen, "begleitet von" großen Komponisten, Es besteht das Risiko, in Zukunft ein Problem mit dem Einschlafen zu provozierenwann die Musik des erwachsenen Kindes eingeschaltet werden soll, hat keine oder keine Hand, aber es ist notwendig zu schlafen.

Wie kann ich zu ihren Eltern gehen?

Schläft das Kind mit seinen Eltern ein? Die Situation ist häufig und manchmal unheimlich. Stellen Sie sich vor, Sie schlafen und plötzlich werden Sie plötzlich durch das beharrliche Gefühl geweckt, dass sich jemand im dunklen Raum befindet.

Die Hauptgründe für Kinderbesuche:

Vor kurzem Das Baby schlief im selben Raum wie seine Eltern. Jetzt langweilt er sich, hat Angst vor der Einsamkeit oder will nur eine Mutter zu seiner Mutter und seinem Vater.
Das Kind geht durch Zeit des Verliebens in ein Elternteil des anderen Geschlechts und so versuchen, den zweiten zu drücken. Die Situation ist normal, wenn Sie rechtzeitig und korrekt auf dieses Verhalten reagieren.
Die fehlende Heizung des Raumes. Das Problem wird durch den Kauf eines warmen Pyjamas, einer zusätzlichen Decke oder eines mobilen Tresorheizers entschieden.
Das Baby hat Angst. Es ist notwendig, die Ursache der Phobie herauszufinden und das Fehlen von Anliegen überzeugend zu beweisen.

Natürlich kann man jedes Mal, wenn man aus dem Bett steigt und ein Baby in seinem Zimmer mitnimmt oder trägt, nicht an Erwachsene. Dies ist jedoch erforderlich, wenn das Baby versucht, den elterlichen Platz zum Schlafen einzunehmen.

Nur so kann dem Kind ein Verständnis dafür vermittelt werden, dass es nur in seinem Haus schlafen soll. Natürlich muss der Umzug des Kindes durchgeführt werden so freundlich wie möglich.

Probleme mit der Toilette

Wie kann man einem Kind beibringen, nachts in der Toilette aufzuwachen?

Wenn das Bettnässen im Alter von 2 Jahren ein Problem darstellt, ist es sinnvoll, sich auf latente Infektionen, den Reifegrad des Nervensystems und das Vorhandensein psychischer Traumata zu testen.

Wie versuche ich es? nasse Laken abwischen auf eigene Faust:

Vor dem Schlaf nicht wässern Kind reichlich.
Für die Nacht ein kleines Stückchen geben. salzig. Zum Beispiel Dosengurke.
Baby erheben 3 Stunden nach dem Einschlafenum ihn auf die Toilette zu bringen. Wenn das Kind in diesem Moment nicht zur Toilette gehen will, können Sie ihm anbieten, seine Füße in warmem Wasser zu halten oder dem Wasser im Wasserhahn zu spritzen zuhören. Und vergessen Sie nicht die Tatsache, dass der kalte Rand des Sitzes auf der Toilette nicht zur Muskelentspannung beiträgt.
Sicher zu lobe das Kind, wenn Sie in einem trockenen Bett aufgewacht sind und keinen Wutanfall haben, wenn es "Überflutung" gab. Die nervöse Anspannung eines Kindes, die natürlich auch einen Mangel an Fähigkeiten hat, wird das Problem nur verschlimmern.

Warum läuft das Kind vor dem Schlafengehen oft auf die Toilette?

Meistens ist es einfach so Versuche, den Schlaf zu verzögern und die Zeit zu verlängernbis Sie mit dem Baby sitzen.

Aber manchmal zwischen dem Schlafzimmer und der Toilette zu laufen bedeutet:

Blasenprobleme aufgrund von Diabetes, Entzündungen oder gefrorenen Nieren;
zu viel Getränke während des Abendessens oder vor dem Schlafengehen;
Verstopfung;
nicht genug angenehme Temperatur im Bett, was zu einer allgemeinen Hypothermie und zu Harndrang führt;
Das Kind mag etwas im Inneren der Toilette (wichtig nach einer guten Reparatur und Installation einer Glühlampe mit interessantem Design).

Das sind Erwachsene mach dir nichts aus ein Nickerchen zu machen und mit Angst erinnern sie sich an die Zeiten, als ihr langer Schlaf gewalttätige positive Emotionen bei allen umgebenden Erwachsenen hervorrief.

Natürlich hat die zusätzliche "Kommunikation mit dem Kissen" als Kind auch Protest und Empörung in Ihnen ausgelöst.

Dies liegt höchstwahrscheinlich an der Unfähigkeit von Erwachsenen, Ihnen die richtige Atmosphäre zum Ausruhen zu bieten. Wiederholen Sie nicht ihre Fehler - bringen Sie Ihre Kinder richtig ins Bett.

Wie man das Baby ohne Tränen und Launen einschlafen und den Schlaf getrennt von den Eltern lehren kann: