Wenn eine Person eine Frage hat, was zu tun ist, wenn Sie nicht leben wollen, dann ist sie eine starke und willensstarke Person. Die Bereitschaft, etwas zu tun, ist die richtige und kluge Entscheidung, denn der Wunsch, sich selbst zu töten, birgt den Wunsch, die eingebrachten Probleme und die von ihnen verursachte Hilflosigkeit zu „töten“. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass es immer einen Ausweg gibt, man muss nur seinen eigenen finden. Für eine Weile helfen Ihnen nützliche und praktische Ratschläge, selbst Psychologe zu werden.
Finden Sie die Wurzel des Problems
Die Idee, was zu tun ist, wenn Sie nicht leben wollen, kann nicht ignoriert werden, da der Weg von der Zeit der ersten derartigen Empfindungen zu einer tiefen Depression und dem Punkt, an dem keine Rückkehr möglich ist, sehr kurz sein kann. Wir müssen versuchen, die Ursachen des depressiven Zustands zu ermitteln, indem wir analysieren, was passiert ist.
Einige Probleme liegen an der Oberfläche.und andere wiederum müssen im Herzen gesucht werden. Alle Artikel müssen auf ein Blatt Papier geschrieben werden, wobei Haupt- und Sekundärteil hervorgehoben werden. Die Ermittlung der Ursachen eines solchen Zustands hilft, die Gedanken in den Köpfen ein wenig zu „systematisieren“, da sie sich selbst verstanden haben.
Mehr als 90% der Befragten, die einen erfolglosen Selbstmordversuch überlebt haben, behaupten, dass sie von einem Haufen ungelöster Probleme zu einer solchen Tat gedrängt wurden. Wenn Sie die Wurzel der Probleme erkannt haben, wird es viel einfacher, Lösungen zu finden.
Reinkarnation im Regisseur
Das Ende des Actionfilms hängt in den meisten Fällen vom Regisseur ab, der entscheidet, was mit der Hauptfigur passiert. Reinkarnation in ihr wird helfen, sich kurz von dem Gefühl zurückzuziehen, in eine Ecke gedrängt zu werden. Es wird gesagt, dass Ratschläge immer einfacher sind.
Wenn Sie die gängige Weisheit in der Praxis anwenden, können Sie sich vorstellen, dass Ihr eigenes Leben ein Film und die Geschichte eines anderen ist. Gleichzeitig ist es wichtig, die Fragen zu beantworten: "Was muss der Held tun, um zu leben?", "Was ist jetzt besser zu vermeiden?", "Was kann die Situation beeinflussen??"
In der Rolle des Regisseurs sollten Sie zur Liste der erkannten Probleme zurückkehren und vor jedem Punkt einen Satz schreiben, wie Sie den Stillstand überwinden können, und sich niemals fragen, was Sie tun sollen, wenn ich nicht leben möchte.
Schau dich um
Sie sagen, dass alles relativ ist. In der Tat waren viele in der Lage, ihr Leben bestmöglich zu gestalten, aber es gibt solche, die jeden Tag mit persönlichen Tragödien, Trauer oder Krankheit zu kämpfen haben. Neben den Problemen von Menschen, die ihrer Geburt beraubt sind, werden die in der Liste genannten Gründe möglicherweise zumindest teilweise an Bedeutung verlieren.
Einsamkeit - nein!
In Zeiten der Apathie ist es nicht wünschenswert, mit sich alleine zu sein und sogar unsicher zu sein. Einsamkeit und Stille wirken deprimierend, übertreiben Farben und verzerren auch die Realität. Die Anwesenheit von Angehörigen zu dieser Zeit ist notwendig, weil ihre Fürsorge und Liebe heilende Eigenschaften haben. Gleichzeitig müssen die Menschen ihre Gefühle nicht mit Worten ausdrücken Satz: "Nimm einen Regenschirm, es kann regnen!" kann mit anderen Worten übersetzt werden: "Ich interessiere mich für Sie, weil ich Sie liebe!".
Wählen Sie eine Inspirationsquelle
Eine gute Option, um die Frage zu klären, was zu tun ist, wenn Sie nicht leben wollen, ist die Gelegenheit, sich auszusprechen und sich abzulenken. Wenn jedoch keine Kräfte oder Wünsche vorhanden sind, können Filme oder Bücher, deren Helden ähnliche Situationen hatten, zu einem guten Inspirationsinstrument werden.
Es ist wichtig zu verstehen, dass fast jeder lebende Mensch einen ähnlichen Zustand hat, der Unterschied besteht nur in den Heilungswegen.
Eine neue Frisur oder ein kardinaler Bildwechsel - eine Chance, sich schnell aufzuheitern und geistige Qualen zu vergessen.
"Spielfreude"
Die Welt erfuhr von dem ungewöhnlichen psychologischen Spiel dank der amerikanischen Schriftstellerin Eleanor Porter, der Autorin des Werks "Pollyanna". Seine Hauptfigur ist ein junges Mädchen aus einer armen Familie, das ihr Vater ihm beibrachte, "Freude zu spielen", das heißt, bei jedem Vorfall einen Grund zur Freude zu finden.
Als Pollyanna beispielsweise Krücken statt des gewünschten Spielzeugs erhielt, freute sie sich über dieses Geschenk und argumentierte, dass sie sie vor allem brauchte. Das direkte Spiel von Kindern hilft, erwachsene und schwierige Probleme zu verstehen.
Suchen Sie nach sich selbst
Die Zurückhaltung zum Leben entsteht oft von denen, die von jemandem Verhaltensmustern oder bestimmten Dogmen auferlegt wurden, die seit vielen Jahren befolgt werden. Das Verständnis, dass Sie keinem Ideal entsprechen, tötet den Glauben an sich und Ihre eigene Stärke. Dieser Zustand ist deprimierend und wirft Gedanken, dass Sie Ihr Leben nicht leben.
Eine psychologische Krise ist ein Signal dafür, dass ein Wendepunkt bevorsteht. Dies kann der Beginn eines neuen Hobbys sein oder einen Ort finden, an dem es wirklich gut zu leben ist.
Die Antwort auf die Frage zu finden, was zu tun ist, wenn Sie nicht weiterleben wollen, führt zu völlig unerwarteten Veränderungen: eine Änderung der religiösen Überzeugungen, die Ausübung von Extremsportarten, die Übernahme einer bestimmten Lebensphilosophie.
Die Suche nach sich selbst ist ein hoher Indikator für persönliche Entwicklung und unschätzbare Lebenserfahrung, und wie Sie wissen, gibt es keine schlechten Erfahrungen.
Nichts zu verlieren
Die Unwilligkeit, früher oder später zu leben, führt zu Selbstmordgedanken. Dann müssen Sie handeln und Entscheidungen treffen. Wenn Sie nicht leben wollen, sich vorwärts bewegen und von allem satt sind, warum dann nicht das probieren, was früher einmalig, teuer, nicht für mich oder irgendwie später war? Im Großen und Ganzen gibt es nichts zu verlieren!
Neue Emotionen, Empfindungen oder Ereignisse können Hinweise auf mehrdeutige Fragen geben. Um lange Zeit nicht zu denken und eine Idee in einer langen Box zu debuggen, können Sie jetzt eine Tasche auf der Straße sammeln, und es wird deutlich, in welche Richtung Sie gehen und wohin der Pfad gehen soll.
Die Zeit heilt
Menschen, die an den Ufern des Mittelmeers leben, verstecken sich zu Beginn des Sturms in Schutz. Auf diese Weise warten sie die Empörung der Elemente ab. Es ist so wünschenswert, in kritischen Momenten zu handeln, wenn eine Welle der Verzweiflung Ihren Kopf verdeckt und die Basis, das gewohnte Gleichgewicht und die Vitalität wegfegt.
Die Zeit heilt Wunden und erinnert daran, dass das Leben weitergeht. Nach schlechtem Wetter kommt die Sonne immer heraus und drängt, um zu sehen, was um die Kurve erwartet wird.
Im Pool mit dem Kopf
Wahrscheinlich erinnern sich alle an das Kindermärchen über Aschenbrödel, in dem die Hauptfigur viele Jahre im Haus gearbeitet und die Aufgabe ihrer Stiefmutter ausgeführt hat. Vielleicht hat die Stieftochter nie den Mut verloren, weil sie ständig beschäftigt war? Es klingt wie ein Witz, aber es hat ein Körnchen Wahrheit. Wenn Sie in die Arbeit mit dem Kopf eintauchen, bleibt Ihnen keine Zeit, darüber nachzudenken, was Sie tun sollen, wenn Sie nicht leben wollen. Dementsprechend kann das Problem von selbst verschwinden.
Reparaturen, Hilfe für Angehörige, freiwilliges Engagement oder zusätzliche Arbeitsbelastung können zu einem großen Helfer im Kampf gegen Depressionen werden.
Weise Männer sagen, dass der Allerhöchste nicht mehr Prüfungen durchführt, als eine Person ertragen kann. Daher ist es wichtig, dass Sie an sich und Ihre Stärke glauben. Wenn Sie wertvolle Erfahrungen sammeln und leben möchten, wenn Sie nicht leben wollen, können Sie jemandem helfen, der sich in einer ähnlichen Situation befindet und möglicherweise einen wichtigen Rat benötigt.
