Wie kann man aufhören, eifersüchtig zu sein, und warum entsteht dieses Gefühl?

Die Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau kann mit verschiedenen Emotionen gefüllt sein: Einige von ihnen sättigen und vertiefen die Beziehung, andere können sie zerstören. Wie man aufhört, eifersüchtig zu sein, ist eine Frage, die sich Tausende von Männern und Frauen stellen und erkennen, dass ihre Beziehung aufgrund dieses Gefühls in den Abgrund gerät. Um den Feind zu vernichten, müssen Sie wissen, woher er kommt - lass uns herausfinden, woher die Eifersucht kommt.

Ursachen der Eifersucht

Leider kann man das mit Zuversicht tun. zu argumentieren, dass Eifersucht ein Ergebnis von Problemen mit dem Selbstwertgefühl ist. Eine Person, die sich nicht zuversichtlich ist, glaubt, dass sie einem Partner zu einem gewissen Grad „nicht standhält“, „eine Beziehung nicht verdient“.

Tatsächlich verlangt er die Bestätigung, dass er geliebt wird, aber früher oder später geht dem Partner möglicherweise die Geduld aus, weil die ständige Eifersucht ohne Grund nicht mit einer vollwertigen, gesunden Beziehung verbunden ist. Frauen lieben es, Dramen zu erfinden. Damit ein Drama auftaucht, ist selbst der geringste Anhaltspunkt erforderlich. Daher ist es unerlässlich, alle Taschen des Mannes, die Liste der ein- und ausgehenden Anrufe usw. zu überprüfen. Wenn es nichts Verdächtiges gibt, dann fällt Ihnen etwas ein. Lass uns herausfinden, wie man mit Eifersucht umgeht.

Wie kann man aufhören, Beziehungen mit Eifersucht zu zerstören?

Aus den oben genannten Gründen können Sie folgende Tipps geben, wie Sie aufhören können, eifersüchtig zu sein:

1. Denken Sie darüber nach, warum Sie Ihrer Meinung nach diese Beziehung nicht wert sind. Wenn es Ihrer Meinung nach objektive Gründe gibt, beginnen Sie, etwas an sich zu ändern. Sie sahen schlecht aus - eine Reihe von Standardveranstaltungen für Frauen wird helfen: Haarschnitt, Maniküre, Pediküre, neue Garderobe werden dazu beitragen, das Selbstwertgefühl abzulenken und zu steigern. Wahrscheinlich liegt das Problem viel tiefer, so dass diese Aktivitäten vorübergehend wirken. Dieser Schritt ist jedoch obligatorisch - am schnellsten, um Selbstvertrauen zu schaffen und das Denken umzustrukturieren.
2. Hören Sie nicht auf, analysieren Sie weiter: Was möchten Sie erreichen, dieses Selbstwertgefühl und die Selbstliebe gediehen in Ihrer Seele? Beachten Sie, dass dies sehr wichtig ist: Sie arbeiten an sich selbst, an Ihrem Selbstgefühl und an Ihrem Zweck. Alles, was Sie tun, tun Sie für sich selbst und nicht, weil "Panik wegen der Tatsache, dass Sie geworfen wurden, Ihre Augen verdeckte".
3. Eifersucht - ein Merkmal von Menschen, die vom Partner und von Beziehungen abhängig sind. Selbstständige Menschen halten niemanden gewaltsam an sich heran und verstehen, dass jede Beziehung enden kann. Weil Beziehungen Freiheit sind: Handlungsfreiheit, Entscheidungsfreiheit. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht wissen, wie sie lieben oder unempfindlich sind. Verlieren Sie die Situation: Was werden Sie tun, wenn diese Beziehung endet? Mit einem Aktionsplan im Kopf können Sie jede Situation leichter kontrollieren - jetzt sind Sie die Herrin der Situation.
4. Keine Notwendigkeit, auf Dinge zu klettern. Nehmen Sie es als selbstverständlich an - es muss Vertrauen in die Beziehung geben. Dies ist die Basis, ohne die ihre Existenz bedeutungslos ist. Die Energie, die Sie für den Verdacht aufbringen, um herauszufinden, Spionagenspiele senden in eine friedliche Richtung: Arbeiten Sie an einer friedlichen Beziehung, einer zerstörungsfreien Psyche und dem Leben von Ihnen und Ihrem Partner. Versuchen Sie nicht, auf das zu reagieren, was Ihnen "gefährlich" erscheint. Machen Sie keine Skandale, zeigen Sie keine negativen Emotionen, erheben Sie nicht Ihre Stimme. Das mag auf den ersten Blick kompliziert erscheinen, sagen Sie sich also, dass dies ein „Testfall“ ist - Sie verfolgen einfach, wie sich Ihre Beziehung verändert.

Unvernünftige Eifersucht verschlechtert immer die Beziehung. Sie streiten sich mit einem Partner, obwohl es keinen Grund gibt, muss er sich damit rechtfertigen, was er nicht getan hat - und wie er sich in solchen Fällen rechtfertigen kann? Die Reizung nimmt mit jedem Mal zu. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal neue Bestätigungen der auf diese Weise ausgedrückten Liebe des Selbst wünschen.

Wenn Eifersucht berechtigt ist

Es kommt auch vor, dass der Grund für die Eifersucht recht ist. Ein Mann kann sich frei mit anderen Frauen unterhalten, abends zu spät kommen, unangenehme Gespräche am Telefon hören oder die Korrespondenz sehen. Die Frage, wie man in diesem Fall mit Eifersucht umgehen soll, ist es nicht wert. Hier sind die Fragen anders - was ist der Grund und (abhängig von der Antwort auf die erste Frage) brauchen Sie einen solchen Mann?

Was nicht getan werden sollte, ist das männliche Verhalten mit den Sätzen "Er ist so eine Person, er braucht Kommunikation" oder "Ich bin selbst schuld, weil ... (jede Option)" zu begründen. Es genügt, einmal ruhig mit Ihrem Partner zu sprechen und zu erklären, dass ein solches Verhalten für Sie unverständlich und unangenehm ist. Wenn er auf Sie aufpasst, wird es keine solchen Fälle mehr geben. Wenn sich nichts ändert und Sie sehen, wie Ihr Mann wieder mit anderen Frauen flirtet, denken Sie am besten daran, jemanden zu finden, der weniger liebevoll ist.

Was nicht zu sagen und Eifersucht - das Ergebnis unserer bisherigen Erfahrung. Wenn Ihr Partner Ihnen keinen Grund gibt, lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen. Wenn er sich wirklich unwürdig verhält, suchen Sie nach einem Problem in sich selbst - seine Komplexe und die Notwendigkeit, seinen eigenen Wert zu bestätigen, sollten für Sie kein Grund sein, sich selbst zu zerstören. Mit Ihrer Eifersucht „füttern“ Sie ihn nur und regen so ein solches Verhalten an. Wenn Sie lernen, sich selbst zu schätzen, werden Sie verstehen - Sie folgen einfach nicht dem Pfad.

Alina, Moskau