Leere Erinnerungen an das Königreich Morpheus: Warum träumt eine Person nicht?

Zu allen Zeiten, Leute Träumen wurde große Bedeutung beigemessen. Jemand glaubt, dass der nächtliche Bezug eine Vorhersage der Zukunft ist.

Andere neigen dazu, der Wissenschaft zu vertrauen und glauben, dass Träume die Stimme des Unterbewusstseins sind.

Kannst du nichts träumen?

Treffen Sie einen Mann, der Ich habe noch nie in meinem Leben Träume geseheneinfach unmöglich

Einige im Reich von Morpheus werden mit Monstern und ihren eigenen Phobien konfrontiert, andere beobachten, wie geschätzte Wünsche in Erfüllung gehen, und die umliegenden surrealen Landschaften sehen ständig anders aus.

Aber es gibt Leute, die das behaupten sehe keine Träume Ist es möglich?

Schlafphasen

Der Schlaf besteht aus mehreren Phasen, die sich im übrigen gegenseitig ersetzen können.

1. Langsam (Tiefschlaf, in dem eine Person keine Träume sieht, still bleibt und tief atmet, um die Kraft wiederherzustellen).
2. Schnell (Die Phase dauert nicht länger als 40 Minuten, während der eine Person Träume sieht, sich bewegt, intermittierend atmet und durch Wechseln der Posen auf dem Bett gemischt werden kann).

Gründe

Warum träume nicht träumen mann:

1. Müdigkeit. Der Grund für das Fehlen von Träumen wird oft als Tiefschlaf bezeichnet. Dies ist nur in Einzelfällen relevant, in denen sich eine Person in extremer Müdigkeit und moralischer Erschöpfung befindet, weshalb sie buchstäblich in den Schlaf "fällt".
2. Mangel an Schlaf. Wenn sich eine Person in einer sehr unbequemen Position befindet, auf hartem oder zu weichem Boden liegt, kann sie sich während des Schlafes nicht entspannen. Seine während des Tages angesammelten Emotionen werden im Geist nicht verarbeitet und nicht in Träume umgewandelt.
3. Schlaftabletten. Schlaftabletten wirken so, dass sich die Person nach der Einnahme vollständig „ausschaltet“. Nervenimpulse werden blockiert und der "schnelle Zyklus" tritt nicht auf.
4. Stress. Intensive Erlebnisse am Vorabend, starker Stress und starke negative Emotionen wirken sich negativ auf die Schlafqualität aus und schließen die Möglichkeit von Träumen aus.

   All dies geschieht, weil der Mensch bei nervöser Anspannung nicht in die schnelle Schlafphase fällt.

5. Krankheiten. Erkrankungen des Herzens und des Nervensystems, Atemwegserkrankungen oder allgemeines Unwohlsein vor dem Hintergrund irgendwelcher Pathologien stehen in direktem Zusammenhang mit der Abwesenheit von Träumen.

Träumen Sie nicht, oder die Menschen erinnern sich nicht an sie?

In der schnellen Schlafphase sieht die Person 4 bis 6 Träume. Es ist jedoch nicht immer möglich, sich an sie zu erinnern.

Träume können sein zu realistisch und ohne Helligkeit, weshalb das menschliche Gehirn sie nicht als Information identifizieren kann, auf die die Aufmerksamkeit gerichtet werden soll.

Dann werden die Nachtvisionen einfach aus dem Gedächtnis gelöscht oder das Erwachte wird sie als Ereignisse aus der Vergangenheit wahrnehmen und bleibt nur eine vage Erinnerung.

Es gibt und physiologischer Grund diese nächtlichen Träume sind vergessen.

Wenn Sie den Schlafenden während des "langsamen Zyklus" aufwecken, kann er sich einfach nicht daran erinnern, welche Bilder nachts in Ihrem Kopf blitzten. Infolgedessen ist die Person überzeugt, dass sie nichts geträumt hat.

Scharfes Erwachen kann auch "Vergesslichkeit" in Bezug auf Nachtvisionen verursachen.

Zusätzliche Faktoren:

• Alkoholvergiftung (während der Alkoholvergiftung wird der Körper mit aller Kraft dazu gebracht, gefährliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, und das Gehirn hat Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern);
• Depression (ein depressiver Zustand beeinträchtigt das Gedächtnis negativ und verzerrt die erlebten Emotionen);
• emotionaler Burnout (wenn sich eine Person in der „Apathiezone“ befindet, wird sie nicht durch die Ereignisse der Außenwelt gestört, weshalb die störenden Momente des vergangenen Tages im Schlaf nicht intensiv verarbeitet werden).

Ist das gut oder schlecht?

Was bedeutet es, wenn eine Person nicht träumt?

Wenn eine Person Träume hat, sie jedoch beim Erwachen gleichzeitig vergisst, in dieser Es gibt nichts Schlechtes oder Gefährliches.

Wenn Sie möchten (und die richtige Herangehensweise an die Schlaforganisation und das Ritual des Schlafens), kann die Situation korrigiert werden.

Aber wenn der Mangel an Träumen auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass eine Person nicht in die schnelle Phase eintritt, unangenehme Folgen.

Erstens kann sich der Körper ohne einen schnellen Zyklus einfach nicht vollständig entspannen und entspannen ruhen.

Ein schneller Zyklus ermöglicht es Ihnen, das Nervensystem zu entspannen, um emotionales Burnout zu vermeiden.

Warum kann jemand sie sehen, sich aber nicht daran erinnern?

Wissenschaftler, die sich mit diesem Thema befasst haben, haben mehrere Theorien vorgeschlagen.

Verantwortlich für die Übertragung von Informationen vom Kurzzeitgedächtnis zur Langzeitgedächtnis-Hirnregion (Hippocome) schläft zuletzt ein. Vielleicht wacht er auch zuletzt auf.

Unmittelbar nach dem Aufwachen befindet sich also der Schlaf einer Person kurze Erinnerung

Es fällt jedoch nicht in das Langzeitgedächtnis, weil der Hippocampus nicht geweckt wird, dh er kann seine Funktionen nicht erfüllen.

Während des Schlafens verarbeitet der Hippocampus außerdem aktiv die während des Tages erfassten Informationen, sortiert und verteilt sie. Aus diesem Grund zu Träumen wird immun.

Eine andere Theorie ist kritisches Neurotransmitter-Verhältnis. In einem Traum variieren die Anteile von Acetylcholin und Norepinephrin (in Bezug auf die täglichen Anteile). Diese Vermittler sind jedoch untrennbar mit dem Prozess des Erinnerns und Verarbeitens von Informationen verbunden.

Die letzte Theorie ist selektive Haltung des Gehirns zu Träumen. Wenn wir wach sind, können wir uns vielleicht nicht erinnern, auf welche Weise wir zur Arbeit gegangen sind, aber gleichzeitig konnten wir die in den Weg geratene Blume deutlich einfangen und in Erinnerung behalten.

In der gleichen Weise kann das Gehirn in der Ruhe ein kleines Fragment einer Vision ausmachen oder eine vollständige Geschichte überspringen.

Was ist, wenn ich überhaupt nichts träume und ist das normal?

Wenn der Mangel an Träumen störend und ärgerlich ist, können Sie dies tun Lerne, den Prozess zu kontrollieren und deine Träume auswendig zu lernenVerwenden Sie einfache und zugängliche Tipps:

1. Entwickeln Sie Ihre Kreativität. Dazu können Sie sticken, malen, aus Ton und Wachs modellieren, singen und tanzen. Die entwickelte Vorstellungskraft und Aktivität eines bestimmten Teils des Gehirns ermöglicht es, Träume heller, klarer und ausdrucksvoller zu machen. Dadurch werden die nächtlichen Träume besser und effizienter in Erinnerung bleiben.
2. Versuchen Sie es mit positiven Einstellungen (Affinität): "Ich erinnere mich an alle meine Träume", "Meine Träume sind angenehm und bunt." Das Gehirn wird die Bestellung erhalten und darauf reagieren.

   Wenn das Feedback mit dem Bewusstsein schlecht entwickelt ist, müssen Sie es trainieren. Nach und nach wird die Installation funktionieren.

3. Vermeiden Sie vor dem Zubettgehen Alkohol und reichlich Nahrung. So lösen Sie das Problem nicht nur mit dem Mangel an Träumen, sondern versorgen Sie sich auch mit hochwertiger, vollständiger Ruhe.
4. Halten Sie Ihre Erinnerungen fest, sobald Sie aufwachen.. Einige Träume, von denen die Emotionen nach dem Aufwachen besonders lebendig sind, sind bereits nach wenigen Minuten vergessen. Es ist wichtig, Zeit zu haben, um die Erinnerungen zu fixieren und alle Gedanken auf Papier aufzuschreiben.
5. Versuchen Sie, sich an die optimalen Schlafmuster zu halten. Eine Person sollte 6-8 Stunden pro Tag schlafen. Nur unter dieser Bedingung mischen sich die Schlafphasen nicht und werden nicht gestört.



6. Achte auf deine emotionale Gesundheit. Übe Meditation, positives Denken und tägliche Aktivitäten. Vermeiden Sie Stress und Überlastung.
7. Wechseln Sie die Arten von Lasten. Wenn eine Person tagsüber körperliche Arbeit verrichtet, ist es notwendig, für die intellektuelle Arbeit eine Pause einzulegen und umgekehrt. Es ist ausreichend, 5-10 Minuten mehrmals am Tag für das Lesen oder Gehen zu reservieren.
8. Emotionen erzeugen. Wenn jeder Tag dem vorherigen ähnlich ist und die Person in einem Zustand der Gleichgültigkeit ist, können Sie nicht auf bunte Träume warten. Träume sind schließlich das Ergebnis unserer Gedanken, Erfahrungen usw.

   Sie können Vielfalt und Emotionen auch mit kleinen Dingen zum Leben erwecken: einen neuen hellen Rahmen auf Ihrem Desktop, einen gemütlichen Spaziergang auf einer neuen Route und die Bekanntschaft mit Ihren Nachbarn.

Es kann betont werden, dass sich eine Person während eines schnellen Zyklus an ihre Träume erinnert. Ie wenn in schneller Phase aufwachenDie Chance, detaillierte nächtliche Träume wiederherzustellen, wird erheblich zunehmen.

1. Suchen Sie nach der besten Zeit zum Aufwachen. Sie können den Alarm zu verschiedenen Zeitpunkten einstellen, um die Phase des REM-Schlafs zu „fangen“ und mit Hilfe eines externen Stimulus rechtzeitig aus dem Bereich von Morpheus zurückzukehren.
2. Bitten Sie Ihre Angehörigen, an dem Experiment teilzunehmen. Lassen Sie sich von Ihren Verwandten von der Seite aus beobachten, während Sie schlafen. Sobald die Atmung flach und intermittierend wird, beginnen sich Arme und Beine zu bewegen, und die Augen bewegen sich unter geschlossenen Augenlidern. Die notwendige Phase hat begonnen. Sie müssen nur ein paar Minuten warten (damit die Person einen Traum hat) und dann vor dem Beginn des langsamen Zyklus aufwachen.



3. Klare Träume Dies ist ein komplexes und umfangreiches Thema, aber durch eingehendes Eintauchen in die Frage und regelmäßige Übung kann man lernen, sowohl den Schlafprozess selbst als auch die Träume (ihren thematischen Inhalt und ihre Geschichte) zu kontrollieren.

Die Traumwelt ist geheimnisvoll und verführerisch. Manchmal ist es so wünschenswert, dass gehütete Träume oder unmögliche Wünsche zumindest in den nächtlichen Träumen wahr werden. Und manchmal wird das Thema von Interesse mysteriöse Visionen zu entschlüsselndie im Königreich von Morpheus erschienen.

In jedem Fall sollte jedoch verstanden werden, dass Träume nur ein Nebenprodukt der Realität sind, und deshalb sollten Sie sich nicht darüber aufregen und besorgt sein.

Was zu tun ist und wie man Träume erwidern kann: