In ihrer Jugend denken Menschen nicht oft darüber nach, wie sie ihren Charakter verändern können. In der Regel kommt dieser Gedanke mit Reife und dem Wunsch nach vollständiger Kommunikation mit anderen. Eine Person erkennt, dass jeder um ihn herum nicht lieben muss, wenn er sich nicht selbst liebt, ständig jammern und sich über das Leben beschwert, wütend oder faul wird.
In diesem Moment, wenn Sie verstehen, dass Ihr Charakter die Ursache komplexer Beziehungen in der Familie oder am Arbeitsplatz ist, ist es dringend notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, um die Situation zu verbessern.
Erster Schritt: positives Denken
In der Tat ist eine schlechte Laune wie eine schlechte Angewohnheit, es einfach schwerer zu beseitigen, als beispielsweise mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie sich in der Hand halten und keine Zigarettenschachtel kaufen können, gibt es nichts zu rauchen, aber es ist schwieriger, unnötige Gedanken aus Ihrem Kopf zu werfen.
Denken Sie daran, dass Ihr Charakter Ihre Vorstellung vom Leben ist. Was Sie von sich halten, wird in Ihnen wachsen und sich entwickeln. Stellen Sie sich daher immer vor, welche Art von Person Sie werden möchten.
Wenn Sie es gewohnt sind, ständig etwas zu bereuen und Ihnen sagen, wie unglücklich Sie im Leben sind, denken Sie darüber nach, was Sie haben. Jeder Mensch hat etwas, für das er dankbar sein kann: Gesundheit, Kinder, Arbeit, Aussehen. Wenn Sie glauben, dass es nichts gibt, ist dies Ihre Chance, alles von vorne zu beginnen. Bevor Sie den Charakter wechseln, müssen Sie zuerst lernen, positiv zu denken.
Es gibt eine interessante Technik, die Ihnen dabei helfen kann. Nimm einen einfachen Kaugummi und lege ihn auf deine Hand. Sobald ein negativer Gedanke in Ihren Kopf eindringt, verzögern Sie sofort den Kaugummi und klicken "Klicken". Denken Sie daran, dass alles gut ist und es noch besser wird. Die Angewohnheit, Ihre Gedanken zu kontrollieren und sich nicht in den Sumpf des Neides, der Ressentiments, des Skandals fallen zu lassen, wird Sie optimistisch machen, und Glück ohne Optimismus ist unmöglich. Ein glücklicher Mensch ist selbstbewusst, er freut sich für sich und für andere, er gibt anderen gute Laune.
Zweiter Schritt: Selbstliebe
Die zweite, ohne die es unmöglich ist, deinen Charakter zu ändern - die Liebe zum Selbst. Jeden Morgen, aufwachen und süß dehnen, zum Spiegel gehen, lächeln und sagen: "Ich liebe dich." Wiederholen Sie sich so oft wie möglich, dass Sie jede Minute besser, freundlicher und selbstbewusster werden.
Ein solches automatisches Training sorgt für die richtige Stimmung für den ganzen Tag. Wenn Sie die richtige Einstellung gewählt haben, folgen Sie dieser automatisch.
Sich nicht zu lieben, weil du deinen Charakter nicht magst, ist sinnlos. Solange Sie sich nicht so akzeptieren, wie Sie sind, sind Sie gegenüber sich selbst mit Negativität gefüllt, und dies zerstört nur. Im Gegenteil, Sie müssen lernen, wie man kreiert - um eine neue Person zu schaffen, die Ihren Vorstellungen entspricht.
Schritt drei: Verhaltensanalyse
Charakter - eine Reihe von Gewohnheiten, um auf aufkommende Situationen in irgendeiner Weise zu reagieren. Da das Leben aus sich wiederholenden Momenten besteht, sollten Sie lernen, Ihr Verhalten zu analysieren. Eine gute Idee wäre, ein Tagebuch zu führen. Beschreiben Sie, was Ihnen während des Tages passiert ist, wie Sie sich verhalten haben und wie Sie sich hätten verhalten sollen.
Sie möchten zum Beispiel mehr Vertrauen in sich selbst haben und heute hat Ihr Chef angeboten, einen Urlaubsplan auszufüllen. Natürlich haben Sie bescheiden geschwiegen, obwohl Sie davon träumten, sich im August auszuruhen. Beschreiben Sie die Situation und die Gründe für Ihre Ängstlichkeit und führen Sie einen ungefähren Dialog mit Ihrem Chef durch, der stattfinden könnte. Am nächsten Tag können Sie mit diesem Gesprächsplan den Behörden erklären, dass August ideal für Ihren Urlaub ist. Einige dieser Situationen und bald können Sie für sich selbst aufstehen.
Bevor Sie den Charakter ändern, überlegen Sie, ob Sie ihn wirklich brauchen. Wenn Sie sich nicht unwohl fühlen, wenn Sie mit anderen Menschen kommunizieren und in Harmonie mit sich selbst leben, brauchen Sie möglicherweise nichts zu ändern. Verlassen Sie sich nicht auf die Meinung einer Person, die etwas in Ihnen nicht mag.
Egal für welche Charakterzüge Sie sich entscheiden, zu kämpfen, Sie müssen einem einfachen Plan folgen. Stellen Sie zunächst fest, was genau hinter diesem Problem steckt, was es verursacht hat und womit Sie es ersetzen möchten. Wenn Sie zum Beispiel aufhören wollen, sich über Unsinn zu ärgern, beginnen Sie zu lächeln. Studien haben gezeigt, dass sich die Gewohnheit innerhalb von 30 Tagen entwickelt. Das heißt, wenn Sie Ihre Gefühle einen Monat lang kontrollieren, werden die Änderungen nach dieser Zeit offensichtlich sein. Wenn die Liste der Änderungen sehr umfangreich ist, markieren Sie die Hauptpunkte (1-2), an denen Sie zuerst arbeiten werden.
Wenn Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie Ihren Charakter verändern können, sollten Sie verstehen, dass das Denken allein nicht ausreicht, sondern Sie müssen ernsthaft an sich arbeiten. Wenn eine Person mit ihrem Körper nicht zufrieden ist, nimmt sie eine Diät und geht ins Fitnessstudio. Für das Ergebnis ist immer Handlung erforderlich. Deshalb die Entscheidung für eine Veränderung treffen - handeln, denn davon hängt die Qualität Ihres Lebens ab.
