Meistens "Wie ist die Stimmung?" fragen, wann es klar ist, dass es nicht sehr ist. Und in der Tat, wenn ein Lächeln auf das Gesicht einer Person "scheint", werden solche Fragen nicht aufkommen. Aber wenn die "Farbe" der Stimmung grau ist, hält es jeder für seine Pflicht, sich nach seinem Geisteszustand zu erkundigen. Was ist in diesem Fall zu tun? Soll ich auf solche Fragen achten? Es scheint so, dass alles normal erscheint, während andere denken, dass etwas mit der Stimmung nicht stimmt. Was bedeutet das? Wie verbessern Sie Ihre Stimmung, damit solche Fragen aufhören? Klären Sie dieses Thema.
Warum fragen "Wie ist die Stimmung?"
Der bekannte Satz "von der Seite des Sichtbaren" verliert seine Relevanz nicht. Zur gleichen Zeit ist neben ihr ein anderes Sprichwort "fremde Seele - Dunkelheit". Welche Aussage trifft mehr zu? Es hängt alles von der spezifischen Situation ab. Manchmal die obsessive Frage "Wie ist die Stimmung?" kann die ohnehin schlechte Laune weiter verderben.
ErstensDas Erscheinungsbild spiegelt nicht immer wider, was in der Seele einer Person vor sich geht. Ein düsterer Blick kann für jemanden natürlich sein, selbst wenn er die Lotterie gewinnt. Gleichzeitig ist das "Hollywood" -Lächeln oft in der emotionalen "Maske" enthalten. Viel hängt von der Art des Temperaments ab. Sanguinische Person hat mehr als genug Freude. Aus phlegmatischen Emotionen kann man nicht herausziehen und tickt. Choleriker erklären selbst, was sie denken, auch ohne auf die Frage zu warten. Für eine melancholische Sauermine ist das normal.
ZweitensEs ist sinnvoll zu verstehen, wer die Frage „Wie ist Ihre Stimmung?“ Stellt, um deren Bedeutung für sich richtig zu interpretieren. Wenn ein Freund oder Verwandter, der sich des normalen Zustands bewusst ist, nachfragt, ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, vielleicht stimmt etwas wirklich nicht mit der Stimmung. Wenn die Frage von Passanten gestellt wird, handelt es sich höchstwahrscheinlich entweder um ein leeres Interesse oder um eine Provokation. Wie die Situation mit dem Mangel an Gewicht.
Zum Beispieljemand versucht, sein Gewicht zu erhöhen. Alle Angehörigen achten darauf, dass er wirklich massiver wird. Dann trifft dieser Mann aus Versehen einen Hutbekannten und hört in seine Richtung: "Warum bist du so dünn?", Ebenerdig. Warum hat er sich sogar dafür entschieden? Warum so ein Unsinn ausgesprochen? Nur nicht nachdenken, oder im Gegenteil, es ist sogar gut, darüber nachzudenken, wie man am besten anfasst.
DrittensEgal wie oft sie fragen "wie ist die Stimmung?", viel wichtiger ist das, was man in sich fühlt. Wenn Sie denken, dass alles in Ordnung ist, dann hat es keinen Sinn, über das Problem nachzudenken. Eine einfache Antwort - "Alles ist in Ordnung". Wenn Sie selbst verstehen, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie besser darüber nachdenken, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können. Wie das geht, lass uns weiter reden.
Wie verbessern Sie Ihre Stimmung?
Wenn die Antwort auf die Frage „Wie ist Ihre Stimmung?“ Keinen Optimismus hinzufügt, sollten Sie sofort damit beginnen, ihn zu verbessern. Es ist nicht notwendig, die Seele an denjenigen, der gefragt hat, auszufüllen. In den meisten Fällen wird die Frage „Wie geht es dir?“ Aufgrund der Angemessenheit nach der Stimmung gefragt. Es ist wichtiger, mit sich selbst ehrlich zu sein. Ein ungefährer Handlungsalgorithmus lautet wie folgt:
- Versuchen Sie herauszufinden, ob alles in Ordnung ist.
- Die Gründe für eine schlechte Stimmung verstehen;
- Beseitigen Sie die Faktoren, die den emotionalen Hintergrund beeinträchtigen;
- Wechseln Sie zu angenehmen Momenten.
- Holen Sie sich eine emotionale Aufladung.
Und jetzt werden wir diese Schritte getrennt betrachten.
Versuchen Sie herauszufinden, ob alles in Ordnung ist
Sobald die Frage "Wie ist deine Stimmung?" Gestellt wurde, solltest du dich von außen betrachten und sehen, ob es angebracht ist. Situationen sind unterschiedlich. Zum Beispiel verhält sich jemand wie ein Humorist und versucht dann scharf, eine ernsthafte Person zu werden. Es ist nicht verwunderlich, wenn es allen in der Umgebung scheint, dass er schlechte Laune hat. Obwohl es in der Tat absolut nicht sein wird. Aber manchmal ist die Frage "wie ist deine Stimmung?" stellt sich als an Ort und Stelle heraus. Dann ist es besser, darüber nachzudenken und zu verstehen, warum Emotionen negativ sind.
Die Ursachen für schlechte Laune verstehen
Die Fähigkeit zu analysieren ist eines der wichtigsten evolutionären Mittel, das den Menschen über andere Tiere gebracht hat. Daher müssen Sie diese Fähigkeit immer und überall anwenden. Er gibt einen Hinweis und wie Sie Ihre Stimmung verbessern können.
Die Ursachen dieses Phänomens sind vielfältig, von gesundheitlichen Problemen bis zu Schwierigkeiten bei der Arbeit oder im persönlichen Leben. Um ehrlich zu sein, genügt es, und alles wird zusammenpassen.
Beseitigen Sie die Faktoren, die den emotionalen Hintergrund negativ beeinflussen
Abhängig von den Gründen, die die Sauermine verursacht haben, können sich die Behandlungsmethoden deutlich unterscheiden. Wenn eine Person krank ist, sollte sie einen Arzt konsultieren. Wenn die Ursache müde ist, müssen Sie sich ausruhen und schlafen. Wenn die Stimmung durch einen Streit verdorben ist, ist es besser, sich zu versöhnen. Im Falle von Fehlern bei der Arbeit sollten Sie entweder den Job oder Ihre Einstellung dazu ändern. Wenn sich die Stimmung bei der Kommunikation mit einem Freund verringert, können Sie dasselbe tun wie bei der Arbeit. Die Hauptsache, sich zu erinnern, bis die Ursache einer schlechten Stimmung beseitigt ist, wird es viel schwieriger sein, sie zu verbessern.
Wechseln Sie zu schönen Momenten
Zuverlässiger Empfang, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können - lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit zu ändern. Sagen wir, jemand hat eine laufende Nase. Die Person wurde krank, die Emotionen sind negativ. Er ging in die Apotheke, kaufte Tropfen, triefte die Nase. Es scheint sich besser zu fühlen, aber, wie sie sagen, "der Rest auf der Seele ist geblieben". Um die Stimmung so schnell wie möglich zu verbessern, ist es ratsam, zu etwas anderem zu wechseln. Etwas, das positive Emotionen auslöst. Was genau? Jeder hat sein eigenes Geheimnis. Die vielseitigsten Möglichkeiten betrachten als nächstes.
Lassen Sie sich emotional aufladen
Effektive Wege sind Humor und angenehme Musik. Das Lesen von Witzen, das Ansehen von Unterhaltungsprogrammen oder das Anhören der richtigen Audioaufnahmen ist ein universelles Mittel gegen Depressionen und Depressionen. Man musste nur lebensbejahende Motive hören und die Stimmung verbesserte sich. Für einige ist das beste Antidepressivum eine Tasse Kaffee, ein anderer braucht einen Kuchen und das dritte wird glücklich am Computer spielen. Egal was die Person tun wird. Die Hauptsache ist, welche Auswirkungen es auf ihn haben wird.
Was ist auf die Frage "wie eine Stimmung?" Zu antworten? - für jeden etwas. Wo ist es für Sie wichtiger, die Relevanz dieses Problems zu bestimmen. Wenn es "auf den Punkt" eingestellt ist, sollten Sie verstehen, was für ein düsterer Blick. Dann ist es einfacher, die Ursache des Negativs zu korrigieren und schnell den gewünschten Modus einzustellen. Das Arsenal an Techniken hierfür ist vielfältig, so dass man leicht ein geeignetes Verfahren finden kann.
