Ilya Repin "Chirurg E. Pavlov im Operationssaal"Wie kann man Depressionen überwinden? Heute kann jeder, der mit einem psychologischen Problem konfrontiert ist, viele Artikel im Internet finden, wie man mit einem solchen Problem umgehen kann. Dies ist jedoch ein ziemlich riskanter Weg.
Die Redakteure haben in solchen Fällen immer empfohlen, sich an einen Psychologen zu wenden.
Depression für eine Minute - dies ist eine der häufigsten Krankheiten des 21. Jahrhunderts! Laut Statistik leidet es 10% Bevölkerung der ganzen Welt. Und das sind nur offizielle Zahlen. Die meisten Menschen, die mit Depressionen konfrontiert sind, suchen keine ärztliche Hilfe, da sie unangenehme Lebensfolgen befürchten (Registrierung bei einem Psychiater, Einnahme von Psychopharmaka, Entlassung vom Arbeitsplatz).
Es wurden jedoch klinische Studien durchgeführt, und es wurde festgestellt, dass tiefe Depressionen eine Krankheit sind, die nicht von alleine gelöst werden kann. Manchmal verschwinden die Symptome auf wundersame Weise von selbst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht mit noch mehr Kraft wiederholt werden.
Die Gefahr einer tiefen Depression besteht darin, dass eine Person völlig arbeitsunfähig wird, vom sozialen Leben getrennt werden kann und sogar zum Selbstmord führen kann.
Wir empfehlen dringend, dass Sie unseren Artikel über die Symptome und die Behandlung von Depressionen lesen.
Frauen sind zweimal mehr depressiv als Männer, was mit ständigen Schwankungen des Hormonspiegels verbunden ist. In diesem Fall bewältigen Frauen Depressionen aus vielen Gründen etwas schneller. Zum Beispiel ist es für Frauen einfacher, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Männer aus der Kindheit sind es gewohnt zu ertragen und sich zu verstecken. Hallo, angespannte Aggression! Die Krankheitssymptome können zu jeder Jahreszeit auftreten, meistens machen sie sich jedoch im Herbst und Winter bemerkbar.
Symptome der Krankheit
Depression ist nicht nur schlechte Laune. Schwierigkeiten und Erfahrungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil des Lebens jedes Menschen. Depressionen werden von zahlreichen Störungen in den emotionalen, Willens-, Verhaltens- und sogar in den körperlichen Gesundheitsbereichen begleitet. In der Regel diagnostiziert der Spezialist "Depression", wenn die nachstehend aufgeführten charakteristischen Symptome mindestens 2 Wochen lang beobachtet werden:
- melancholisch und depressiv
- Angst und Reizbarkeit
- ständiges Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens und seiner Nutzlosigkeit
- Verlust früherer Interessen
- Konzentrationsstörung
- reduzierte Leistung
- Abnahme der sexuellen Aktivität
- soziale Isolation, mangelnde Bereitschaft, auch mit den engsten Menschen zu kommunizieren
- Vernachlässigung der täglichen Aufgaben (z. B. Hausreinigung)
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, längerer Schlaf, Schläfrigkeit den ganzen Tag über)
- ständiges Müdigkeitsgefühl, das auch ohne hohen körperlichen oder psychischen Stress auftritt
- Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
- starker Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
- Unwillen sich um sich selbst zu kümmern, sich schön und ordentlich zu kleiden, die Regeln der Körperpflege einzuhalten
- Abnahme der motorischen Aktivität
- geringes Selbstwertgefühl, Schuld
- die Unfähigkeit, die üblichen Dinge zu genießen, darunter leckeres Essen, Musik und Unterhaltung
- Zwangsgedanken von Selbstmord
- schmerzhafte oder unangenehme Empfindungen im Körper (Muskelkrämpfe, Kribbeln im Unterleib, häufige Kopfschmerzen)
- langsames Denken, Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
Depressionen können eine tiefgreifende Form mit den folgenden Symptomen haben: längerer Schlaf, anhaltende Selbstmordgedanken, Halluzinationen und Wahnvorstellungen, unzureichende Reaktionen auf äußere Reize (z. B. ursächliche Aggression).
Depressionen mit Medikamenten überwinden.
Es gibt kein wirksames Mittel gegen Depressionen. Um den Zustand des Patienten zu lindern und ein Wiederauftreten zu verhindern, werden Medikamente und psychotherapeutische Methoden in Kombination eingesetzt.
Die Behandlung von Depressionen ist in dem Komplex am wirksamsten: Drogen und Psychotherapie.
Viele moderne Antidepressiva sind ziemlich sicher und machen nicht süchtig. Der Effekt ihrer Verwendung wird jedoch nicht sofort beobachtet. Manchmal sollte der Patient geduldig sein und einige Wochen oder sogar Monate warten, bis sich sein Zustand verbessert. Die unregelmäßige Einnahme von Medikamenten oder eine scharfe Ablehnung davon erschwert die Behandlung von Depressionen erheblich.
Die Medikamente der Klasse der Benzodiazepin-Tranquilizer sind weniger sicher, da sie bei Absetzen das Entzugssyndrom verursachen können. Für weitere Informationen zum Thema ärztliche Behandlung von Depressionen empfehlen wir den Artikel über Medikamente gegen Depressionen zu lesen.
Überwinden Sie Depressionen mit psychotherapeutischen Methoden
Es ist möglich, Depressionen mit psychotherapeutischen Methoden zu überwinden, wenn die Ziele einer solchen Psychotherapie richtig definiert sind: Dem Patienten helfen, die Ursache des inneren Konflikts zu verstehen, die sozialen Aktivitäten wiederherzustellen, das Interesse wieder aufleben zu lassen und die Denkweise von negativ auf positiv zu ändern. Manchmal wird die Gruppenpsychotherapie zur Lebensader für eine Person. Alle Mittel sind gut, das Hauptkriterium ist in diesem Fall der objektiv verbesserte Zustand des Patienten.
Oft verstehen selbst die engsten Menschen nicht, dass ihre Freunde oder Verwandten eine Depression erfahren haben. Sie nehmen Verhaltens- und Stimmungsänderungen als Manifestationen von Egoismus, Faulheit und Pessimismus wahr. Zu diesem Zeitpunkt benötigt eine Person emotionale Unterstützung und fachkundige Hilfe. Seien Sie aufmerksam auf sich und Ihre Angehörigen, damit Sie die traurigen Folgen der Depression nicht bereuen. Für eine umfassendere Bekanntschaft mit dem Thema Verhalten im Falle einer Depression einer geliebten Person empfehlen wir Ihnen, den entsprechenden Artikel zu lesen.
Denken Sie immer daran, dass Sie bei Verdacht auf Depression einen Spezialisten konsultieren sollten. Nur ein Arzt kann eine Diagnose stellen und den Behandlungsvektor bestimmen. Selbstmedikation kann extrem gefährlich sein. Denken Sie daran und passen Sie auf sich auf!
