Sie schauen auf eine selbstbewusste Person und bewundern ihre Ausstrahlung, die Fähigkeit, sich an verschiedene Situationen anzupassen und sich selbst in der Öffentlichkeit zu halten. Wie kann man Selbstvertrauen entwickeln, auch wenn es schwierig ist, mit einem Fremden zu sprechen, einen Transport zu stoppen oder auf einer Party zu tanzen? Warum interessiert sich die Meinung anderer mehr als die Selbstachtung? Wie kann man Erfolg erzielen, so dass jeder Sie bewundert? Wir haben für Sie Lebensstunden ausgewählt, die Ihnen helfen, der Anführer Ihres Lebens zu werden.
Wie man Selbstvertrauen kultiviert und unabhängig wird
Unsicherer Mann - wer ist er? Er setzt sich keine Ziele, lebt in ewigem Stress, hängt von den Meinungen anderer ab und hat Angst, seine Individualität zum Ausdruck zu bringen. Zuversichtlich, wer ist es? Eine unabhängige Person (wir werden dieses Wort unterstreichen), die eine persönliche Meinung hat, sich selbst schätzt und bereit ist, sich zu entwickeln, aber nicht zum Nachteil ihrer selbst und anderer.
Wie werde ich der zweite Charakter und nicht der erste? Sie müssen auf sich selbst hören und feststellen, was Sie hinter sich lassen. Gibt es Kommunikationsprobleme? Es ist notwendig zu lernen, ein interessanter Konversationist zu sein, sich auf die Sprache zu konzentrieren und keine Angst zu haben, Gedanken auszudrücken. Sie werden nicht nur als Außenseiter geachtet und betrachtet?
Es ist wichtig, an der Figur zu arbeiten, um sich in ihrem Verhalten zu verhalten. Die Leute werden nicht an Ihnen zweifeln, wenn Sie sich frei fühlen. Viele wissen nicht, wie sie Selbstvertrauen entwickeln können, aber es reicht aus, um die familiäre Atmosphäre zu verlassen. Die Komfortzone erlaubt einer Person nicht, ihre fehlenden Qualitäten zu entwickeln. Passiver Lebensstil macht uns geschlossen, nicht bereit für Stress, nervöse Menschen. Die Entwicklung löscht den üblichen Verhaltensrahmen und führt die Menschen zum Fortschritt.
Woher kommt ein geringes Selbstwertgefühl? Durch mangelnde Ausdauer, gesunder Wettbewerb, mangelnde Bereitschaft, abgelehnt zu werden. Eine selbstbewusste Person ist ein Image des Erfolgs. Er erreicht das gewünschte Ziel, hat keine Angst vor Fehlern und lernt daraus.
Wie kann man verstehen, dass man nicht weiß, wie man ein Mädchen / einen Freund trifft? Erhalten Sie einen Verzicht, betrachten Sie Ihr Verhalten von der Seite und finden Sie Mängel. Wie können Sie feststellen, dass Sie keine Ergebnisse erzielen? Sie werden von Kollegen gebraucht, sie bitten ständig um Hilfe auf Kosten Ihrer Zeit, Sie konzentrieren sich nicht auf die Hauptsache. Wie kann man am Ende die Komplexe loswerden? Ändern Sie den Stil, haben Sie keine Angst zu handeln (tanzen Sie auf einer Party, singen Sie mit Freunden, laden Sie eine Freundin / einen Freund zu einem Date ein). Jedes Beispiel zeigt, dass Sie sich nicht einschränken und Ihren Horizont erweitern müssen.
Komplexe sind das Ergebnis von Unentschlossenheit. Ein geringes Selbstwertgefühl tritt auf, wenn Sie sich nicht auf Ihre eigenen Fähigkeiten verlassen. Warten auf Niederlage ist das Schlimmste, was man sich vorstellen kann. Deshalb trauen wir uns nicht, drastische Änderungen vorzunehmen, bleiben im "gebrochenen Trog" und fragen uns "warum sie mich nicht in irgendetwas bringen und nicht nach meiner Meinung fragen." Sie können niemals verzweifeln, besonders wenn Sie nicht versucht haben, den ersten Schritt zu tun.
Selbstvertrauen zu gewinnen, ist die wichtigste Fähigkeit, ohne die es unmöglich ist, in irgendeiner Weise voranzukommen. Persönliches Leben, Beruf, Respekt und Status selbst werden nicht zu jemandem gelangen, der nicht bereit ist und sein Recht auf Glück nicht verteidigen kann. Wollen Sie frei leben und die Tage nicht grau und hoffnungslos leben? Es lohnt sich, über Ihre Entwicklung nachzudenken.
Wie kann man Vertrauen entwickeln, wenn man ständig um einen Platz in der Sonne kämpfen muss? Wenn Ihre Angehörigen, Angestellten, Vorgesetzten und Bekannten Sie nicht als zuverlässige Person betrachten oder sie im Gegenteil für ihre eigenen Zwecke verwenden, ist es an der Zeit, die Unentschlossenheit aus Ihrem Leben zu vertreiben. Wenn Sie nicht im Schatten eines anderen leben möchten und die Sonne erreichen möchten, lesen Sie die wahre Geschichte aus dem Leben eines Mannes.
Wie man Selbstvertrauen oder Realitäten aus dem Leben Gregors kultivieren kann
Gregory war seit seiner Kindheit schüchtern, und so kam er im Unterricht nicht mit anderen Kindern zurecht. Im Sportunterricht wurde er nicht zum Fußballspielen berufen, er hatte kein Verständnis für die Mädchen, und es war üblich, seinen Unterricht im Unterricht abzuschreiben. Die Zeit verging, und er betrat das Institut nach Ansicht seiner Eltern an der Fakultät für Philologie, obwohl er von Kindheit an davon träumte, Schauspieler zu werden. Sein Wunsch war nicht zu hören, und seine Eltern gaben zu, dass "er diese Schauspielerei braucht, werden Sie im Theater auftreten? So wurden die Lehrer immer geschätzt und waren immer gefragt."
Seine Fügsamkeit erlaubte es seinen Klassenkameraden, sich böswillig über ihn lustig zu machen, und als Antwort lächelte er kläglich und wehrte sich nicht gegen die unverschämten Kerle. Im dritten Jahr der Universität trifft Gregor Dascha, der sein Herz gewonnen und erwidert hat. Ihre Beziehung war von Anfang an wie mit romantischen Filmen. Aber bald erhob Dasha die Forderungen an ihren Partner und begann, nach Geschenken zu betteln, und manipulierte: "Ich werde beleidigt sein, wenn Sie kein Kleid kaufen, kommen Sie jetzt und helfen Sie mir, die Garderobe zu verschieben (um 23 Uhr)." Gregory ist 23 Jahre alt, aber aus persönlichen Gefühlen fühlt er sich wie ein Laufbursche, den jeder benutzt.
Er dachte nie über sein Verhalten nach, was mit ihm geschah. Eines Abends hörte Grisha Musik mit Kopfhörern und dachte: "Wie kultiviere ich das Selbstbewusstsein, weil ich mein Leben nicht lebe - ich bin nicht glücklich." Er mochte immer das Verhalten von erfolgreichen Geschäftsleuten, die Adel und Männlichkeit tragen, sie sind reich, sie mögen andere. Plötzlich leuchtete es auf: "Warum brauche ich dieses Dasha, wenn sie mich ständig benutzt und unsere Treffen nicht mehr von gegenseitiger Liebe erfüllt sind", "Warum ich lerne, was ich nicht sein möchte - ich bin ein geborener Schauspieler, den ich auch im Theater spielen möchte ". Er ging zum Spiegel, zog sich in Shorts aus und sah einen schwachen Mann mit einem unsicheren Blick vor sich. Er öffnete den Schrank, mit einer Hand ließ er einen Haufen Dinge auf den Boden fallen und sah sich den Schrank an. "Ich habe nicht verstanden, warum sie mich ausgelacht haben, aber ich bin alle so altmodisch und langweilig. Ich kann mich also nicht von anderen Kollegen abheben." Grisha hat sich eine ganze Reihe von Regeln herausgearbeitet:
- Regelmäßig trainieren. Drei Monate lang, um Muskelmasse aufzubauen und das Ergebnis zu sehen.
- Bekommen Sie einen Job, um eine neue Garderobe zu kaufen, und helfen Sie den Eltern, Lebensmittel einzukaufen.
- Frisur ändern. "Morgen gehe ich zum Friseur und mache einen coolen Haarschnitt, wie aus dem Titel eines Magazins."
- Treffen Sie sich mit Dasha und punktieren Sie alle. Entweder respektiert sie meine Meinung, versucht die Situation zu korrigieren oder unsere Beziehung ist vorbei.
- Sprich ernsthaft mit den Eltern und beweise, dass ich keinen Erzieher brauche. Ich verbringe nur Zeit damit, was ich nicht brauche.
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Entspannen können
Unter Stress schließt sich eine Person an sich selbst an, was sie daran hindert, vernünftig zu denken. Es ist wichtig, von allen Reizen abzulenken, um das Ansammeln von Negativem zu stoppen. Warum nicht einkaufen gehen, ins Kino gehen, Freunde in ein Restaurant einladen, Karaoke anrufen.
Eine andere Idee ist, dass, wenn Sie allein sein wollen, die Fiktion perfekt lesen, Pizza zu Hause bestellen und einen spirituellen Film ansehen, sich beim Sex entspannen, ein Schaumbad nehmen und bei entspannender Musik entspannen. Ruhe ermöglicht es Ihnen, vor dem großen Rennen Kraft zu gewinnen, also "funktionierte gut - vergessen Sie nicht, sich auszuruhen".
Arbeite am Bild
Wie man Selbstvertrauen entwickelt, wenn man dasselbe trägt, neugierig, manchmal sieht man unordentlich aus. Um sich nicht in den Augen anderer zu verlieren, sondern als Vorbild zu gelten, ist es wichtig, an der Erscheinung zu arbeiten. Mädchen sind es definitiv wert, die Nuancen von Make-up zu erforschen, Accessoires und schöne Outfits zu tragen, und Männer sollten nicht vergessen, einen Anzug zu tragen, Parfüm zu verwenden und einen stylischen Haarschnitt zu machen. Vom Erscheinungsbild hängt direkt der Erfolg in der Gesellschaft ab. Keine Frage, warum die Leute die "graue Maus" meiden, die nicht attraktiv ist. Es ist wichtig, einen eigenen Style-Chip zu haben.
Hör auf eifersüchtig
Anderen nicht gleich sein, sondern um sich selbst einen Status zu verschaffen - eine solche Regel wird von einer unabhängigen Person angewendet. Sie sollten nicht sagen / denken, "er hat ein gutes Auto und ich fahre mit einem elektrischen Zug" oder "sie ist bei Jungs beliebt, und niemand mag mich".
Wenn es Lücken gibt, müssen Sie sie verfeinern, dh, um die Ordnung in Ihrem Leben wiederherzustellen. Es ist wichtig, sich nicht auf andere zu verlassen, sondern sich auf persönliche Ergebnisse zu konzentrieren. Die Leistungen anderer können als Motivation genutzt werden. "Er hat ein tolles Auto - mit der Zeit werde ich ein ähnliches Auto fahren können, wenn ich gut arbeite." "Sie sieht umwerfend aus, sie hat eine Sportfigur - sie arbeitet wahrscheinlich sehr viel an sich selbst und ich kann es."
Stimmen Sie das Ergebnis ab
Wie kannst du dein Leben verändern, wenn du nicht handelst? Erfolge selbst werden nicht an jemanden gelangen, der inaktiv ist und nur plant, aber alles ist nicht gelöst. Sie sind nicht schlechter als die anderen, daher haben Sie jede Chance, in jedem Geschäft Erfolg zu haben. Mehr Vertrauen in die Besten, Begeisterung, sich so schnell wie möglich zu verändern, gibt Ihnen Sicherheit. Kräfte, die sich vorwärts bewegen, entstehen, wenn Sie ein Ziel haben. Sie können sich nie auf einen Verlust einstellen, sondern strebt nach Siegen.
Hör auf, Angst zu haben
Wie viel kannst du dasselbe sagen, planen, dich mit langen Reflexen aufladen und ... alles noch einmal wiederholen? Wie geht es beim Fallschirmspringen? Treten Sie in den Abgrund, ohne nachzudenken, denn vorher hat sich ein Mann entschieden, ins Extrem zu gehen.
Also hier - wenn Sie verstehen, warum Sie es brauchen, dann handeln Sie. Die Angst hält einen Menschen an Ort und Stelle und gibt keine Freiheit, aber für die Unsicherheit ist dies die schlechteste Wahl. Das Leben liebt die Mutigen und bietet hervorragende Gelegenheiten, wenn viele es nie wagen, den ersten Schritt zu tun.
Machst du Sport?
Sie möchten nicht wie ein formloser Donut sein? Es ist notwendig, den Sport und alles, was damit zusammenhängt, zu lieben. Schlafen Sie nicht bis zum Mittagessen im Bett, sondern stehen Sie auf, machen Sie Übungen und machen Sie einen Lauf. Willst du die Übungen nicht selbst machen? Es ist notwendig, Faulheit zu gewinnen, sich für ein Training im Fitnessstudio, im Pool anzumelden und, noch besser, einen Freund / eine Freundin ins Abenteuer zu ziehen. Sport stärkt die Willenskraft, die oft nicht ausreicht, um Entscheidungen zu treffen. Wie sieht eine autarke Person aus? Er ist sportlich, stark und gesund.
Jetzt wissen Sie, wie Sie Selbstvertrauen entwickeln und Ihre Erfolgschancen erhöhen können. Es ist wichtig, das Potenzial zu erkennen, das sich unter einer Masse von Faulheit, Angst, Negativität und Neid verbirgt. Wir entfernen alle Fehler und erstellen ein neues Bild. Das Gefühl der Unabhängigkeit von den Meinungen anderer schafft Vertrauen und dieses Gefühl ist es wert, jeden zu fühlen. P.S. Beginnen Sie Ihre Verwandlung von dieser Minute an - erwarten Sie keinen besseren Moment, da dies einfach nicht der Fall ist.
