Liebe und Selbstachtung sind die Grundlage, auf der ein glückliches Leben aufgebaut ist. Sogar die Bibel (das Buch ist ziemlich misanthropisch) rät, Ihren Nächsten so zu lieben, wie Sie sich selbst lieben. Wenn wir uns nicht selbst lieben und respektieren, können wir es nicht.
So lernen Sie, sich selbst zu lieben und zu respektieren, wenn Sie noch nicht unterrichtet wurden.
Vergeben lernen
Nun, wie fange ich an, dich selbst zu lieben und zu respektieren, wenn du nicht bereit bist, dir und deinen Angehörigen zu vergeben? Warum ist das wichtig? Nur weil ein solcher Ballast auf der Seele uns nicht so wahrnimmt, wie wir sind. Verstehen, dass jeder das Recht hat, Fehler zu machen und sich für sie zu zerstören, ist bedeutungslos. Verzeihen Sie und Nachbarn. Ärger über sie tut nur weh. Außerdem waren diejenigen, die Sie höchstwahrscheinlich beleidigt hatten, selbst beleidigt.
Um zu vergeben, können Sie eine Meditationssitzung abhalten oder einfach alle Beleidigungen loslassen. Seit einiger Zeit ist es auch möglich, alle Beleidigungen in einem Notebook aufzunehmen und zu brennen.
Engagieren Sie sich in der Selbstentwicklung
Es ist gut, wenn Sie an persönlichen Wachstumstrainings teilnehmen. Es ist aber besser, wenn es lange Kurse gibt. Führen und selbständige Arbeit. Versuchen Sie außerdem, ständig Neues und Neues zu lernen. Lernen Sie von den Älteren und scheuen Sie sich nicht, einen Mentor zu kontaktieren.
Schätzen Sie sich
Untersuchen Sie alle Ihre Talente und Tugenden. Sie alle sind ein Grund, sich selbst zu respektieren und zu lieben.
- Listen Sie ein paar Dutzend Ihrer Talente und Tugenden auf und notieren Sie sie. Denken Sie darüber nach, wofür Sie sich selbst einschätzen und respektieren und wie stark Sie sind.
- Analysiere dein Leben und schreibe mindestens ein Dutzend Punkte auf, genauer Geschichten, wenn du ernsthafte Hindernisse überwinden und sehr komplexe Probleme lösen kannst. Sie sollten sich für sie respektieren.
- Erinnern Sie sich auch an alle Gipfel, die Sie errungen haben, und an alle Ziele, die Sie erreichen konnten.
- Erinnern Sie sich an alle Schwächen und Schwächen, die Sie ausrotten konnten.
Versuchen Sie jeden Tag, alle Ihre Siege festzuhalten. Übrigens hilft Ihnen diese Angewohnheit, ein erfülltes Leben zu führen.
Sie können sogar ein Erfolgstagebuch führen.
Verwöhnen Sie sich
Schone dein Lieblingsgeld nicht. Kaufen Sie nur die besten Produkte und die beste Kleidung, bequeme Möbel ... Ja, alles Gute. Sie werden verstehen, dass sie nur das Beste verdienen. Sparen Sie nicht bei der Person, die am Ende der Tage sein wird, das heißt bei Ihnen. Es ist jedoch definitiv nicht notwendig, mithilfe von großen Darlehen Geld von sich zu stehlen.
Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit
Zuerst lernen Sie, den Körper so zu schätzen, wie er ist. Zweitens können Sie ändern, was Ihnen beim Sport nicht gefällt.
Ändern Sie Ihren sozialen Kreis
Wenn Ihre Freunde ständig gemobbt werden, ist es Ihnen offensichtlich nicht wichtig, sich selbst zu lieben. Lassen Sie sich nicht schlecht behandeln und beschränken Sie die Kommunikation mit den Menschen, die Sie demütigen. Auch wenn es dein enger Freund ist. Ja, es ist schwierig, aber diejenigen, die sich wirklich lieben, lassen die, die sich darüber lustig machen, nicht in ihr Leben. Kommunizieren Sie nicht mit den Manipulatoren. Machen Sie sich einfach nicht mit Amateur-Selbstbestätigung auf Kosten anderer aus.
Es ist am besten, sich nur mit wertschätzenden und liebevollen Menschen zu umgeben. Sie können Ihre Angehörigen sogar fragen, wofür sie Sie respektieren und für Sie wertschätzen und für welche Eigenschaften sie Ihre besten und wertvollsten sind. Notieren Sie die Meinung der Person auf dem Rekorder, übertragen Sie sie in Ihr persönliches Tagebuch und lesen Sie sie mehrmals.
Achten Sie auf Ihre Nachteile
Aber nicht um Samoing zu üben, sondern um zu verstehen, was man akzeptiert, wie man isst und was man korrigiert. Vergessen Sie nicht, dass unsere Nachteile unsere Ressourcen sind. Außerdem können sie sich nahtlos in Vorteile verwandeln. Und es ist auch wichtig zu verstehen, dass jede Qualität nur in Abhängigkeit von Ihrer Weltsicht gut oder schlecht sein kann: Sie ist so, wie sie ist.
Demütige dich nicht
Vor allem in Anwesenheit anderer Menschen. Sie können über sich selbst lachen, aber sprechen Sie niemals negativ über sich. Dies bedeutet, dass Sie dasselbe anderen Personen erlauben. Es ist besser, alle negativen Gedanken über sich selbst aufzuschreiben als auszusprechen.
Nehmen Sie es einfach Kritik
Wieder haben Sie das Recht, Fehler zu machen. Kritik, insbesondere konstruktive, kann Ihnen dabei helfen, noch besser zu werden. Aber lernen Sie, zwischen gesunder Kritik und Beleidigung zu unterscheiden.
Sei du selbst
Selbst wenn Sie mit sich selbst nicht sehr zufrieden sind, sind Sie aus irgendeinem Grund auf diese Welt gekommen. Sie sollten also die Rolle nicht anprobieren und Masken tragen. Beenden Sie einfach Ihre Mission. Individualität ist unbezahlbar. Sie müssen sich als der beste Freund behandeln. Verstehe, dass du alleine bist und nicht da sein wirst. Nun, genießen Sie es wirklich, mit jemandem alleine zu sein, den Sie ablehnen und akzeptieren? Deshalb ist es notwendig, sich selbst zu schätzen und zu lieben.
Siehe auch:
So werden Sie moralisch stark: 8 praktische Empfehlungen
Selbstmitleid loswerden: 6 Wege
