Ein Mann ist glücklich, wenn er Zeit damit verbringt, das zu tun, was er liebt. Einfach ist es nicht? Sie müssen kein großer Philosoph sein, um diese Abhängigkeit zu entdecken. Leider ist der Alltag voller Handlungen und Verpflichtungen, die mehr Nerven als Freude bringen. Das ist das Schicksal eines modernen Menschen: Arbeit, Rasse und viele Verantwortlichkeiten, manchmal völlig überflüssig, aber immer auf dem Weg durch das Leben.
Deshalb brauchen wir von Zeit zu Zeit kleine Erinnerungen an das, was wirklich wichtig und nützlich für den Kampf um das Glück ist. Es gibt mehrere Dinge, die (wenn wir es regelmäßig tun) für jeden Menschen von großem Nutzen sind, unabhängig von Wohlstand, sozialem Status oder Wohnort. Lassen Sie uns sie genauer betrachten.
1. Technologie beiseite stellen.
Wir leben in einer Welt, in der jeder mit moderner Technologie gefüllt ist. Fast jeder hat ein Handy in der Tasche, dank dem er jederzeit seine Mails abrufen und die ausgewählte Site betrachten kann. Wir haben großartige Möglichkeiten. Aber tauchen sie nicht in eine Art Nebel? Vielleicht haben Sie das Gefühl, langsam zu arbeiten und an die Maschine zu denken. Wenn ja, tun Sie sich selbst einen Gefallen und legen Sie alle Gadgets für eine Weile beiseite. Überprüfen Sie nicht jede Minute, antworten Sie nicht sofort auf unwichtige Nachrichten. Legen Sie einfach Ihre Ausrüstung in die Schublade und ... genießen Sie das Leben.
2. Verbringen Sie Zeit im Unternehmen.
Kontakte und Kommunikation mit anderen Personen sind die einzige Möglichkeit, Verbindungen zwischen Ihnen aufrechtzuerhalten. Die Kommunikationsmöglichkeiten, die Smartphones, soziale Netzwerke und das Internet bieten, sind wirklich wunderbar. Sie ersetzen jedoch nicht persönliche Meetings und Kontakte in der Realität, Treffen für eine Tasse Kaffee oder einen Spaziergang. Machen Sie sich bereit, mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Nicht nur zum Plaudern, sondern auch in der Bar oder im Park.
3. Denken Sie nach, bevor Sie handeln.
Mobiltelefone, SMS und alle Arten von Kommunikation tragen dazu bei, dass Menschen schneller miteinander kommunizieren als zuvor. Immer mehr Aussagen sind schlecht verstanden und sogar völlig unnötig oder sinnlos. Wenn Sie sich auf dem Laufenden halten möchten, müssen Sie schnell reagieren können. Es ist großartig, über wichtige Dinge informiert zu sein. Leider sind die meisten Nachrichten, die zu Ihnen kommen, nicht wichtig. das ist gewöhnlicher Spam. Anstatt also verzweifelt nach Wegen zu suchen, um mit dem Rest Schritt zu halten, geben Sie sich Zeit zum Nachdenken. Sie werden wahrscheinlich mit Ihren Beziehungen zu anderen Menschen zufriedener sein, wenn Ihre Aussagen das entsprechende Niveau erreichen.
4. Etwas langsamer.
Jeder versucht vor sich selbst zu rennen. Menschen haben bestimmte Ziele und alles bewegt sich ständig in ihre Richtung. Immer mehr Menschen leben nach Plan und Plan. Auf der Suche nach Zielen, denn ohne sie fühlen sie sich verloren und hilflos. Wir müssen etwas tun, etwas anstreben. Gehen Sie zur Arbeit, zur Schule, nach Hause, zu einer Party oder zum Lernen. Natürlich wird alles "zu der Zeit" erledigt. Sie lassen sich nicht ziellos umherirren, weil Fristen und Fristen eng sind. Sie müssen den Ort so schnell wie möglich erreichen. Und können Sie es sich leisten, nur einen normalen Spaziergang zu machen? Kein Ziel und kein Zeitlimit? Schau dich um. Sie werden wahrscheinlich Dinge finden, die bisher einfach nicht bemerkt wurden.
5. Bücher lesen.
Dies bezieht sich auf echte, gedruckte Bücher. Der wahre Wert des Buches besteht darin, dass Lesen mehr intellektuelle und emotionale Beteiligung erfordert als ein Film oder eine andere Unterhaltung. Bücher helfen, sich geistig und geistig zu entwickeln.
6. Schreiben Sie mit einem Stift, nicht auf der Tastatur.
Das Drucken auf einem Computer hat gegenüber dem manuellen Schreiben einen großen Vorteil. Text kann gedruckt, per E-Mail versendet und leicht umgewandelt werden. Auf Papier kritzeln erfordert mehr Aufwand, aber Sie können auch eine zuverlässige Verbindung mit den aufgezeichneten Wörtern aufrechterhalten. Außerdem gibt es nichts Schöneres als einen handgeschriebenen Liebesbrief, einen Vers mit freundlichen Worten für Ureinwohner. Natürlich können Sie eine Notiz drucken, aber es ist nicht dasselbe.
7. Erinnere dich an die Freizeit.
Selbst wenn Ihr Kalender wie eine Saite auf einer Harfe aufgereiht ist, müssen Sie Zeit für einen Tropfen Faulheit finden. Vergessen Sie nicht, dass Ruhe ein wesentlicher Bestandteil jeder Arbeit ist. Kein Moment des Friedens - es gibt keine effektive Arbeit. Schon wenige Minuten Inaktivität können für Sie lebensrettend sein.
8. Für eine Weile ruhig bleiben.
Menschen mögen keine Stille und versuchen oft, die Pause mit Worten zu füllen. Manchmal müssen Sie schweigen, nichts erwarten und manchmal müssen Sie nur zuhören. Zuhörer und stille Menschen sind die besten Gesprächspartner, weil sie sich darauf konzentrieren, ihre Angehörigen zu verstehen. Die Fähigkeit zuzuhören hat therapeutische Eigenschaften (und dazu ist es überhaupt nicht notwendig, Psychologie zu studieren).
9. Schlaf manchmal etwas länger.
Wenn Sie ausgeruht sind, arbeiten Sie effizienter, werden glücklicher und Ihre Entscheidungen sind ausgewogen und rational. Ihr Verstand braucht einen Traum, um mit allen Informationen, die Sie tagsüber erhalten, fertig zu werden. Er sollte Zeit haben, die Probleme und Aufgaben des Alltags zu "verdauen". Lassen Sie sich alle paar Tage ein wenig länger schlafen. mindestens eine stunde Sie werden schnell den Unterschied erkennen.
10. Achten Sie auf Ihr Wohlbefinden.
Vielfache Kontakte, Verpflichtungen, Konten und soziale Konventionen treffen Entscheidungen für uns. Die Menschen wollen nicht auffallen und gleichzeitig bemerkt werden. Sie verbinden ihr Handeln mit externen Faktoren wie Geld, Erfolg und Wohlstand. Im Streben nach Umweltgenehmigung vergessen viele Menschen ihre Gefühle und Bedürfnisse. Machen Sie nicht denselben Fehler. Wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, werden Sie früher oder später spüren, wie Ihr Leben verbrannt und in Asche umgewandelt wurde. Setzen Sie Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund und versuchen Sie, gut zu leben. Jeder Tag ist eine einmalige Gelegenheit.
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