Jeder von uns hat Momente im Leben, in denen man nichts will, alles ist satt, es gibt keine Kraft und kein Verlangen etwas zu tun. Die Gleichgültigkeit gegenüber allem wird Apathie genannt. Die Ursachen des Auftretens sind Stress, Schlafmangel, emotionale Umwälzungen und Langzeiterfahrungen, auf die die Psyche Schutz entwickelt - Gleichgültigkeit. Was ist dieses Phänomen und wie kann Apathie beseitigt werden?
Zeichen der Apathie
Faulheit, Gefühlsmangel, Gleichgültigkeit gegenüber ihrem Schicksal, Vernachlässigung von Aussehen und Hygiene. Eine Apathie ist in der Wohnung oft schmutzig. In schweren Fällen kann er sich von der Gesellschaft distanzieren, aus der realen Welt fallen. 
Wie geht man mit Apathie um?
- Überwinde Faulheit, geh ins Fitnessstudio. Nach dem Training tauchen Sie in einen Zustand der Müdigkeit ein, entspannen sich und lenken von Problemen ab.
- Mit einem Freund bei einer Flasche Wein sitzen - ein gutes Mittel gegen Depressionen, Blues und Apathie! Die Hauptsache - Alkohol nicht ständig missbrauchen.
- Beachten Sie die Arbeitsweise und Ruhe. Apathie kann durch einen intensiven Lebensrhythmus oder umgekehrt durch ständige Inaktivität auftreten.
- Unser psychischer Zustand hängt weitgehend von der Menge an Vitaminen und Mikroelementen im Körper ab. Wechseln Sie also zu einer richtigen Ernährung. Gönnen Sie sich so selten wie möglich alkoholische Getränke.
- Hast du über die Kraft der klassischen Musik nachgedacht? Vergebens! Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Werke von Komponisten wie Vivaldi, Beethoven, Bach viel Energie geben, Kraft schöpfen und dazu beitragen, die Apathie ein wenig zu beseitigen.
- Die Aktivierung der Energie hilft Mantra Yoga - dem heiligen Text, der Reproduktion erfordert. Wenn dieser Text gesungen wird, entsteht ein spezieller Schwingungshintergrund, der den psychischen Zustand positiv beeinflusst.
- Raus aus dem Zustand der Betäubung: Emotionen auslösen. Fahren Sie die Fahrgeschäfte, schauen Sie sich eine gute Komödie an, springen Sie vom Fallschirm, tanzen Sie zu energischer Musik.
- Jeder Mensch neigt zu einem gewissen Grad zu Empathie (Empathie mit dem emotionalen Zustand eines anderen Menschen) und kommuniziert daher mehr mit energetischen, positiven Menschen, und die Apathie wird sich allmählich zerstreuen.
- Schützen Sie sich zumindest zeitweise vor negativen Energiequellen: Medien, Umwelt, Ökologie, schlechte Gewohnheiten, Gefühle und Emotionen: Ressentiments, Irritation, Angst, Neid, Frustration, Wut, Wut, Langeweile.
- Eine besonders große negative Energieladung sind die Medien. Übertragungen über Katastrophen, Krankheiten, Tragödien bilden negative Bilder in unserem Unterbewusstsein.
- Wie man unter Untätigkeit und Faulheit leidet, ist es besser, die Literatur über die Mechanismen des Auftretens ihrer eigenen psychischen Probleme zu lesen. Lernen Sie, mit Ihrem Zustand umzugehen.
- Hypnose ist eine teure, aber wirksame und wirksame Methode, um unangenehmen Symptomen entgegenzuwirken. Nach mehreren Sitzungen verspürt eine Person in der Regel einen Kraftschub, ein Gefühl der Angstfreiheit und zwanghafte Gedanken.
Mit der Beachtung dieser Methoden wird die Freude und das Interesse am Leben bald wach werden, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie viel Willenskraft brauchen. Konzentriere dich nicht auf deinen eigenen Zustand. Nehmen Sie Apathie als vorübergehende Erholung vom hektischen Lebensrhythmus.
Wenn unangenehme Symptome innerhalb einiger Wochen anhalten, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Vielleicht überweist er Sie an einen Psychotherapeuten, einen Neurologen, einen Endokrinologen. Viel Glück im schwierigen Kampf!
Oksana, Voronezh
