Wir sind alle von Zeit zu Zeit mit diesem Problem konfrontiert, wenn wir wissen, was wichtig ist, aber wir wollen es nicht tun. Und ein Teil der Menschen lebt auf diese Weise ihr ganzes Leben und findet ständig Entschuldigungen für ihre Untätigkeit in der Außenwelt. Warum ist also der Wunsch, alles so zu lassen, wie es ist, und die Umsetzung einiger Aktionen bis später zu verschieben, so groß ist, dass wir uns dazu bekennen, obwohl wir genau wissen, wie wichtig und notwendig dies für uns ist? Eine Reihe von Faktoren spielen in diesem Moment gegen uns, wir werden sie in der richtigen Reihenfolge betrachten.
Was ist Selbstsabotage?
Lassen Sie uns sofort das eigentliche Verständnis der "Wichtigkeit" des Handelns bestimmen, das nur möglich ist, wenn wir keine Lust dazu haben. Wenn wir etwas tun oder Freude daran haben wollen, müssen wir keinem unserer Handlungen einen wichtigen Status zuweisen. Das Konzept, dass etwas wichtig oder notwendig ist, gilt nur, um die Bedeutung dieser Handlung für sich selbst zu erhöhen, um sie auszuführen. Sie können in Routineaktionen und in neue Aktionen unterteilt werden, die zum Verlassen der Komfortzone führen.
Routineaktionen unter Beibehaltung des Status quo.
Bei all den Aktionen, die wir ausführen oder nur ausführen möchten, wertet unser Gehirn die enorme Anzahl von Parametern aus. Es ist genau die Entscheidung, die unser Gehirn als Ergebnis der Analyse all dieser Parameter treffen wird, und bestimmt, wie viel wir den Wunsch haben werden, oder sagen wir, die Motivation, etwas zu tun. Und egal, was wir über unsere "Willenskraft", "eiserne" Entscheidung oder ein inspirierendes Ziel denken - für unser Gehirn steht Sicherheit an erster Stelle.
Dies ist in den meisten Fällen unseres Lebens normal, da wir mit dieser Funktion überleben und uns sehr schnell an veränderte Bedingungen anpassen können. Aber wenn das Gehirn zuversichtlich ist, dass wir uns in einer komfortablen Umgebung und in einer sicheren Umgebung befinden, wird es alles tun, um den Status Quo zu erhalten.
Dementsprechend All das unterstützt uns in der aktuellen Wohlfühlatmosphärewird der Status sehr wichtig zugewiesen, auch wenn wir dies nicht tun möchten. Das einfachste Beispiel ist die ungeliebte Arbeit, die wir Tag für Tag machen, um Geld für unsere Existenz zu verdienen. Die Bedeutung dieser Aktionen ist extrem hoch, obwohl der Wunsch, sie auszuführen, äußerst gering ist.
Oft ist sowohl die Wichtigkeit als auch die Notwendigkeit für solche Routinetätigkeiten falsch oder zumindest stark überbewertet. Beachten Sie jedoch, dass unser Gehirn ihre hohe Wichtigkeit erkennt und sie fast automatisch macht, wodurch wir uns jeden Tag zwingen.
Neue Aktionen oder jetzt weh tun.
Neben den Routinen gibt es noch eine weitere Aktion, der wir besondere Bedeutung beimessen. Dies sind Aktionsaufrufe. Etwas, das wir normalerweise nicht tun, aber aus irgendeinem Grund glauben wir, dass sie unser Leben verbessern können. Und hier ist die Situation genau umgekehrt.
In den meisten Fällen wissen wir alle genau, was wir tun sollenum dein Leben zum Besseren zu verändern. Gleichzeitig können wir auf diese Weise sehr lange „perfekt wissen“, wenn nicht für den Rest unseres Lebens, denn die Entscheidung, etwas Neues oder sehr Neues zu tun, ist sehr schwierig, selbst wenn wir die hohe Bedeutung solcher Aktionen erkennen.
Solche Handlungen, die den Verlauf unseres gewöhnlichen Lebens irgendwie beeinflussen können, nehmen das Gehirn immer sehr vorsichtig wahr. Und obwohl solche Aktionen in Zukunft zu einer Verbesserung unseres Lebensstandards, der Sicherheit und des Komforts führen können und wir dies sehr klar verstehen können, kann es sehr schmerzhaft sein, einen solchen Handlungsaufruf durchzuführen. Außerdem überwältigen die "Schmerzen jetzt" fast immer "gut". Außerdem überwältigt nun ein wenig Schmerz in den meisten Fällen auch den Wunsch, "großen Schmerz" danach zu vermeiden.
Zum Beispiel, kalorienreiche Nahrung für Menschen mit Übergewicht. Ein wenig Schmerz, weil er sich weigert, etwas schädliches, aber leckeres Essen zu sich zu nehmen, gewinnt in 99,9% der Fälle, selbst wenn eine Person sich sicher ist, dass diese 100% in der Zukunft angesichts von Übergewicht und damit verbundenen Krankheiten noch mehr Schmerzen verursachen werden. die Einstellung anderer Menschen zu dicken Männern und so weiter. Wenn Sie sich Ihrem Gehirn unterwerfen, gehen Sie auf Ihre kurzfristigen Wünsche ein, dann gewinnt "Schmerz jetzt" immer und bewacht sorgfältig den aktuellen Zustand unseres Lebens.
Da wir mit neuen Aktionen die Grenzen unserer Komfortzone ausloten, wird unser Gehirn immer dagegen sein, denn es gibt keine 100% ige Erfolgsgarantie.
Die Angst vor dem Scheitern ist die hauptsächliche Entschuldigung dafür, nichts zu tun.
Wir können es bestreiten, sagen, dass es nicht wichtig ist, dass wir zum Scheitern bereit sind, dass es nur eine weitere Erfahrung ist, die noch profitieren wird, dass wir beim nächsten Mal klüger sein werden, wie und was wir nicht tun sollen. Und das ist alles wahr, aber das schließt nicht aus, dass wir immer darauf aus sind, Misserfolge und Niederlagen zu vermeiden.
Wenn die Angst zu verlieren beginnt, das Leben einer Person zu dominierendann führt dies zu erhöhter Unsicherheit in sich selbst, den eigenen Stärken, den eigenen Fähigkeiten im Prinzip, etwas zu erreichen. Sie sagen über solche Menschen, dass sie sich ergeben haben und nach ihrem Leben punkten, weil sie die Entscheidung getroffen haben, nichts zu ändern. Und wenn Sie sich ständig die Möglichkeit versagen, etwas Neues zu tun, versuchen Sie, etwas zu ändern, wird das Ende immer dieses sein.
Im Gegenteil, wenn wir unsere Komfortzone ständig erweitern, auch wenn sie jetzt zu Fehlern führt, gewinnen wir im Allgemeinen in unserem Leben. Diese Fähigkeit ist oft die wichtigste, um erfolgreich zu sein, Ihre Angst vor Fehlern zu überwinden und sich auf jeden Fall vorwärts zu bewegen.
Solche Gewohnheiten, Fähigkeiten können im Laufe der Jahre entwickelt werden, indem sie sich persönlich weiterentwickeln, sich weiterentwickeln, Werbebücher lesen und sich einen Trainer anheuern. Es gibt jedoch eine andere, scheinbar einfache, aber sehr effektive Methode, um sich zu wichtigen Aktionen zu motivieren und auf jeden Fall voranzukommen.
Umwelt ist ein wichtiger Erfolgsfaktor im Leben.
Unsere Zukunft ist nicht nur das, was wir jetzt tun, sondern auch, mit wem wir zusammen sind. Unsere Umgebung, die Menschen, mit denen wir kommunizieren, die Dinge, mit denen wir uns umgeben, prägen unser Leben viel mehr als Sie sich vorstellen können.
Wenn Verwandte, Freunde für eines unserer Gespräche, die wir versuchen sollten, geschäftlich oder sportlich tätig sind, mit dem Rauchen aufhören oder etwas anderes, das unser Leben verändern kann, sagen sie, dass Sie keinen Erfolg haben werden, gibt es eine Krise im Land, alle Menschen Ziegen, du kannst niemandem glauben, du kannst dich nicht überwältigen. Sie können immer Ausreden finden, um nichts zu tun. Und wenn die Umwelt giftig ist, wird sie uns früher oder später davon überzeugen, dass sie richtig ist. Immerhin wird es Misserfolge geben, und in einer solchen Umgebung werden diese Niederlagen eine weitere Bestätigung ihrer Ansichten über das Leben sein.
Im GegenteilWenn die Umwelt fördert, wenn Menschen handeln, Fehler machen, von ihnen lernen und weiter handeln, dann werden alle unsere Gespräche darüber, wie schwer es für uns ist, wie wir nichts unternehmen wollen, uns zum Handeln drängen. Denken Sie an die 5 Menschen, die Sie am meisten inspirieren, und überlegen Sie, was passiert wäre, wenn Sie Ihre Freunde wären und Sie unterstützen würden. Dadurch erhalten Sie sofort einen Überblick über die Möglichkeiten der Umgebung.
Wenn Sie immer noch überlegen, was Sie tun sollen, um wichtige Entscheidungen in Ihrem Leben zu treffen, um ohne Unterbrechung zu handeln, dann versuchen Sie, andere Menschen zu finden, die jetzt dasselbe wollen. Sie brauchen dich so sehr, wie sie dich brauchen. Wenn Sie sich gegenseitig unterstützen, werden Sie nie wieder eine Frage haben, warum wir nicht das tun wollen, was uns wichtig ist.
