Psychologie eines glücklichen Lebens: Was kann Glück sein?

Jeder Mensch Träume, Glück zu erlangen und so lange wie möglich in diesem Zustand bleiben.

Aber während die meisten Leute nicht einmal darüber nachdenken, wie Glück aussieht und wie man glücklich werden kann.

Definition von Begriffen

Was ist Glück in deinen eigenen Worten? Was ist eine glückliche Person?

Glück - Dies ist ein Zustand, in dem eine Person ein Maximum an Zufriedenheit mit den Bedingungen ihres Lebens verspürt.

Glück kann mit der Straße verglichen werden. Schließlich ist dies nicht der letzte Punkt oder das Ziel, zu dem Sie kommen und sich beruhigen können. Glück ist Plastikmaterie und entzieht sich dem Menschen wie ein Trugbild.

Dieser Zustand muss gelernt werden zu reproduzieren, speichern und multiplizieren. Und wenn wir Glück als Befriedigung aller menschlichen Bedürfnisse betrachten, wird deutlich, dass Glück dynamisch ist. Denn die Bedürfnisse ändern sich ständig, werden ersetzt und entwickeln sich.

Eine glückliche Person ist eine Person, die äußere und innere Harmonie erreicht hat.

Glücklicher Mann ständig "wachsend" und erobert neue Horizonte, es entwickelt sich spirituell, kreativ und professionell.

Gleichzeitig tragen seine Werke Früchte und seine Aktivitäten sind konstruktiv und nicht destruktiv.

Komponenten für wahres Glück

Was heißt es, glücklich zu sein?

Jeder hat sein eigenes Rezept für Glück, das eine Person macht basierend auf ihrem Entwicklungsstand, Anforderungen, Ansichten und Einstellungen.

Es gibt jedoch gemeinsame Komponenten, die den Rahmen für die "Glücksformel" bilden.

Körper

Beziehung zur Außenwelt durch taktiler Kontakt, körperliche Gesundheit und Aktivität, Gefühl und Wohlbefinden.

Dies umfasst alle Vorteile und Freuden, die wir durch oder durch den Körper erhalten.

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Emotionale Verbindung zu Menschen um uns herum.die Freude an Transaktionen und den Energieaustausch. Alle Vorteile, die durch Kommunikation und Interaktion mit Menschen erzielt werden (Unterstützung, interessanter Zeitvertreib, Motivation, Erfahrungsaustausch usw.).

Aktivität

Berufssiege, Selbstverwirklichung durch Hobby, Studium, Wissenschaft oder Kreativität.

Jede Tätigkeit, durch die eine Person ihre Verbindung zur Welt und bedeutsam empfindet, Aufladung Inspiration und positiv (sowohl direkt während der Aktivität als auch aus den Ergebnissen der Aktivität).

Bedeutung

Interne SuchenSo können Sie analysieren, was passiert, emotional, intellektuell und spirituell wachsen. Durch die Suche und Analyse eines Menschen kommt es zur Bewusstwerdung. Zukunftspläne, Träume, Werte und Prinzipien fallen ebenfalls in diese Kategorie.

Die Neigung zu einer der aufgelisteten Komponenten führt zu einer Situation, in der der Mangel an Aufmerksamkeit durch Depression, Probleme oder Konflikte (von außen oder von innen) an sich erinnert.

Beispiele

Welches Glück kann es geben? Glück ist vielseitig, aber auf der Suche nach Glück wählen die Menschen normalerweise eine von vier Möglichkeiten:

1. Befriedigung Ihrer Gefühle und Wünsche. Es geht um niedrig liegende, körperliche Bedürfnisse: Sex, langer Schlaf, gutes Essen, Alkohol und Zigaretten, Haushaltskomfort. Die Menschen, die diesen Weg gehen, versuchen, ihr Leben so zu gestalten, dass sie den Kampf in all ihren Manifestationen vollständig vermeiden. Warum von der Couch aufstehen und das Licht einschalten, wenn Sie es mit der Fernbedienung tun können?
2. Erfolg (Überlegenheit gegenüber den anderen). Menschen, die sich für diesen Weg entscheiden, versuchen, Erfolg zu erzielen und den Erfolg mit externen Attributen hervorzuheben. Teure Wohnungen, Geräte und Autos, Kleidung von Elite-Designern und bekannten / bekannten Freunden, turbulente Romanzen mit den besten Vertretern des anderen Geschlechts.

   In der Regel erstreckt sich der Erfolg weitgehend auf den Finanzsektor, kann jedoch auch einen Ausweg in beruflichen, kreativen und anderen Bereichen finden.

   Gleichzeitig ist dies kein Lieblingsgeschäft, aus dem eine Person Vergnügen zieht. Es geht um Ehrgeiz und Exzellenz, die einem Fachmann seine Fähigkeiten und Fähigkeiten verleihen.



3. Beziehungen zu Menschen (auf Familie und Freunde ausgerichtet). Eine Person, die sich auf den Aufbau starker Beziehungen zu anderen konzentriert, steht für Glück in Form eines harmonischen Familienlebens und der Anwesenheit enger und treuer Freunde. Dieser Weg beinhaltet die Verbreitung und Vermehrung von Gut, Liebe und Ehrlichkeit, Moral und Anstand.
4. Spiritueller Weg (der Weg zu Gott). Eine Person orientiert sich an den Gesetzen und Vorschriften der religiösen Tradition, zu der sie sich identifiziert. Menschen, die durch spirituelle und religiöse Suche nach Glück suchen, erfreuen sich daran, der Tradition anzugehören, Gott zu dienen und ein „richtiges“ Leben zu führen, sowie die Möglichkeit, die beabsichtigte Belohnung zu erhalten (Erleuchtung, Wiedergeburt auf höchster Ebene, Leben nach dem Tod usw.). .).

Psychologie eines glücklichen Lebens

Vor allem Glück basierend darauf, wie eine Person das Leben behandelt. Jemand genießt die Betrachtung der Sonnenstrahlen, die auf einem flachen Wasserspiegel reflektiert werden. Und jemand stört das helle Licht, das die Augen blendet.

Wenn ein Mensch auf der Suche nach Glück ist und versucht, ihn in kleinen Dingen zu erkennen (er ist bereit, das Glück in sein Leben zu lassen), wird seine Suche erfolgreich sein.

Eine Person, die glücklich sein will sollte einen gesunden Lebensstil führen. Denn zerstörerische Gewohnheiten zerstören unseren Körper, brauchen Zeit, Mühe und Energie.

Es ist wichtig, sich an den Grundsatz des Bewusstseins zu halten.

Sie können sich das Glück nicht als den letzten Punkt vorstellen. Glück in jedem Moment.

Die Leute machen oft einen ähnlichen Fehler und hoffen auf Harmonie, nachdem sie es geschafft haben, reich zu werden / Gewicht zu verlieren / in ein anderes Land zu gehen / sich zu bewegen usw.

Aber es gibt kein morgen Er entgeht uns ständig. Immerhin, wenn wir in "morgen" einsteigen, kommt "heute".

Erforderlich Ziele setzen. Leere Betrachtung des Lebens wird keine Freude bereiten. Glück kann nur erreicht werden, wenn eine Person etwas anstrebt. Und um das gewünschte zu erreichen, empfindet er Euphorie.

Wissen, wie man gibt Die Menschen lieben es, den Besitz für die höchste Form des Glücks zu ehren. Dies ist jedoch eine absolute Konzentration auf sich selbst, weshalb eine Person die Quellen positiver Emotionen schließt und begrenzt.

Schließlich können Sie sich nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere freuen. Dann werden die Möglichkeiten, Glück zu erreichen, viel mehr.

Was braucht ein Mensch zum Glück?

Um auf eigene Faust glücklich zu sein, ohne sich auf äußere Umstände zu verlassen, muss eine Person:

1. Speichern Sie das Beste von dem, was bisher erreicht wurde. Der beste Weg, um Glück zu finden, ist, dem bewährten Weg zu folgen und sich an Aktivitäten zu beteiligen, die immer Freude bereiteten. Das bedeutet nicht, dass man bei dem Erreichten aufhören sollte, denn es gibt in keinem Bereich unbesiegte Gipfel.
2. Steigern Sie die Unabhängigkeit von Menschen und Dingen. Wenn Sie von netten Menschen umgeben sind, einem geliebten Menschen, schönen Dingen und kleinen Dingen, die Ihnen am Herzen liegen - das ist wunderbar. Wenn Sie Ihr Glück jedoch eng damit verbinden, riskieren Sie früher oder später, diese "magischen Quellen" zu verlieren.

   Stellen Sie sich externe Elemente als eine Ergänzung des Glücks vor, das Ihre Seele erzeugt, und extrahieren Sie aus allem, was geschieht, positive Dinge.

3. Warten und Spaß haben beim Warten. Wenn wir ständig warten, vergiftet es unser Leben. Warum sollten Sie den Moment genießen, wenn für morgen einkaufen soll? Dann wird es möglich sein und genießen. Vielmehr würde dieser Monat verfliegen, da das wirkliche Leben nur im Urlaub beginnen wird. Infolgedessen setzen wir zu große Hoffnungen in flüchtige Episoden und ignorieren die Realität beharrlich.
4. Kommen aus der Komfortzone. Zumindest so, dass es einen Vergleich gibt. Wenn ein Tag wie der andere ist, betrachten wir es als gegeben.

   Sobald sich jedoch die Bedingungen ändern, wird das Bewusstsein für den Wert bestimmter Dinge / Ereignisse / Umstände unerträglich klar.

5. Konzentriere dich auf dich. Das bedeutet nicht, dass wir Hilfe, Mitgefühl und Zugeständnisse vergessen sollten. Sie müssen nur die Vorurteile über die Meinungen und Verurteilungen anderer aufheben. Nur dann ist es möglich, zum Ruf des Herzens zu gehen.

Psychologen-Tipps

Wie werde ich ein glücklicher Mensch?

1. Seien Sie bereit, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch die Verlagerung der Verantwortung für das Schicksal, das Glück oder die Umstände verliert eine Person das Gefühl der Kontrolle. Er fühlt sich wie eine Marionette in den Händen unabhängiger Kräfte und verliert die Motivation, sich in Richtung Glück zu bewegen.
2. Bereue es nicht Was passiert ist, wird sich nicht ändern. Sich auf Fehler oder verpasste Gelegenheiten zu konzentrieren, ist sinnlos und bringt keine Ergebnisse.

   Die beste Strategie ist, Ihre Energie für die Gegenwart aufzuwenden und die Vergangenheit nur als positive Erfahrung wahrzunehmen, die es Ihnen jetzt erlaubt, Fehler zu vermeiden.

3. Finde ein Ziel Es ist nicht nötig, hart zu warten, bis Erkenntnisse über Sie herabkommen und ein Traum in Ihrem Kopf geboren wird. Setzen Sie sich Ziele und erreichen Sie sie, um sich selbst zu verstehen, Stärken und Schwächen zu entdecken und Sucht zu entdecken.



4. Bleib. In meinem Kopf spinnen wir ständig Gedanken über ausstehende Fälle, Probleme und Verpflichtungen. Aber manchmal muss man anhalten, den Player ausschalten und vom Boden aufschauen. Dann werden Sie das Leben, das Sie umgibt, nicht bemerken. Ständiges Eintauchen in Phantasien und Gedanken bedeutet schließlich, sich in einem Käfig zu schärfen und sich vor der Realität abzuschirmen.
5. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Sie können in den "Köder des Glücks eines anderen" geraten. Jemand wird durch Reisen und Wissen über die Welt glücklich, Jemand erfreut sich an der Anhäufung und Verbesserung von Sozialleistungen, Heimwerken und Gartenpflege.

   Wenn Sie beispielsweise einem Nachbarn glauben, der behauptet, dass Glück in einer Karriere liegt, können Sie das individuelle Glück, das in Familie und Ehe liegt, vermissen.

6. Schaffe keine Ideale. Ideale gibt es im wirklichen Leben nicht, und Sie können sie nur als Leitfaden anstreben, nicht jedoch als ein bestimmtes Ziel. Setzen Sie sich realistische und messbare Ziele.
7. Lächeln. Dies ist eine sehr einfache und effektive Maßnahme. Wenn ein Lächeln im Gesicht erscheint, geht das Gehirn von der Umkehrung und nimmt es als positives Signal wahr, löst die entsprechenden Mechanismen aus und "glückliche" Hormone werden erzeugt.

Warten Sie nicht auf den richtigen Moment. Schließlich ist die Welt eine riesige und großzügige Quelle, von der jeder glücklich sein kann. Sie müssen nur in der Lage sein, zu beobachten, das Positive zu erkennen und Chancen zu nutzen.

Was brauchst du zum Glück? 5 Komponenten: