Manchmal ist jeder Mensch mit unhöflicher Haltung, Beleidigungen oder unbedeutender Unhöflichkeit konfrontiert. Heute werde ich darüber sprechen, wie ich aus diesen Situationen mit erhobenem Kopf herauskommen kann, ohne mich in einen depressiven Zustand zu versetzen. Und am wichtigsten - ich erzähle Ihnen von meiner Methode, um solche Situationen zu vermeiden.
Wie reagiert man auf eine Beleidigung? Sehr oft finden wir nicht die richtigen Worte, um auf den Täter zu reagieren. In diesem Moment passt dieses "Zeichen" für das Wort in seiner Tasche nicht. Und wir bekommen Kopfschmerzen, erhöhte Erregbarkeit und sogar eine Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit.
Inhalt des Artikels:
Wenn Angehörige beleidigt werden
Beleidigungen bei der Arbeit
Wie antworte ich einem Fremden?
Kommentar des Psychologen
Ich war noch nie ein Liebhaber von Konflikten und habe mich immer bemüht, mich davor zu schützen. Es kam zu dem Punkt, dass aufgrund boorischer Haltung die Arbeit geändert werden musste, was im Allgemeinen zu mir passte. Nach Streitigkeiten habe ich nachts nicht geschlafen, habe mich geworfen und mich von einer Seite zur anderen gewendet und versucht, eine Antwort zu finden, die würdig wäre. Aber so wie es verstanden werden sollte, habe ich so etwas nicht gefunden.
Denken Sie daran, was unsere Mütter uns als Kind beigebracht haben: "Wenn Sie beleidigt sind, reagieren Sie nicht, wenden Sie sich ab und gehen Sie." Tatsächlich ist diese Methode sehr effektiv, aber was ist, wenn es keine Möglichkeit gibt, das Land zu verlassen? Betrachten wir die Beispiele von Straftaten in verschiedenen Lebenssituationen.
Was sollte die Reaktion auf eine Beleidigung von Menschen sein, die uns nahe stehen?
Vor ein paar Tagen besuchte mich eine Freundin und erzählte schluchzend, wie ihre Schwester sie beleidigt hatte.
Seit mehreren Jahren haben sie zusammen eine Wohnung gemietet. Und jeden Monat sparen sie Geld für die Miete in einer Schatulle. Am Tag der Zahlung berechnete die ältere Schwester die aufgeschobenen Mittel neu und stellte fest, dass ein bestimmter Betrag nicht ausreichte. Nachdem sie meiner Freundin vorgeworfen hatte, sie habe ihren Anteil nicht voll eingezahlt. Und später fiel ihr ein, dass sie selbst den fehlenden Betrag von dort genommen und vergessen hatte, ihn zurückzugeben.
Was glaubst du hat meine Freundin gemacht? Das ist richtig Sie kam zu mir, um zu weinen. Was hat sie falsch gemacht? Sie schwieg!
Seien Sie niemals still, wenn Sie von Personen in Ihrer Nähe beleidigt werden. Vergessen Sie nicht, sich kurz zu beruhigen. Erzählen Sie uns dann, was in Ihrer Seele passiert, und besprechen Sie die Situation.
Ein gutes, konstruktives und vor allem kein emotionales Gespräch ist genau die Art und Weise, über die ich am Anfang gesprochen habe!
Wie soll auf eine Beleidigung von Kollegen reagiert werden?
Vergessen Sie zunächst nicht die Befehlskette. Wenn Sie von Ihrem Chef beleidigt werden, müssen Sie in aller Stille zuhören, und auf keinen Fall sollten Sie darüber streiten.
Der ehemalige Chef hat mich gelehrt, einen sehr effektiven Satz zu verwenden: "Ich habe Sie verstanden, ich habe Sie gehört." In der Regel kann dieser einfache Ausdruck jedem beginnenden Konflikt ein Ende setzen. Danach sollten Sie die "Rauchpause" verwenden und überlegen, ob in dem, was gesagt wurde, eine rationale Verbindung bestand.
Zweitens: Wenn Sie ehrlich gesagt unhöflich sind, haben Sie Ihre Mutter nicht im Kohl gefunden! Sagen Sie in einem ruhigen Ton, dass Sie die Komplexität der Situation verstehen, aber dies gibt keinen Grund, Sie zu beleidigen.
Psychologen empfehlen, wenn Sie von jemandem beleidigt werden, den Sie nicht beantworten können, stellen Sie sich ihn nackt vor.
Es ist wichtig! Es ist unmöglich zu lachen, nur ein leichtes Lächeln ist erlaubt. Verwenden Sie diese Methode daher nur, wenn Sie Ihre Emotionen kontrollieren können.
Wie soll die Reaktion auf eine Beleidigung von Fremden sein?
Die Entscheidung liegt nahe, Sie müssen ruhig und gleichgültig gegenüber dem Streit sein. Sehr oft stehen wir vor der Unhöflichkeit von völlig fremden Menschen. Sie haben dich in öffentlichen Verkehrsmitteln angeschrien, mich in einem Geschäft beschimpft oder sind auf der Straße böse geworden? Lächle und bewege dich ruhig weiter.
Sieben Grundregeln der Reaktion auf eine Beleidigung:
- Nehmen Sie die weise Aussage eines mäßig gutaussehenden Mannes mit einem Propeller als Grundlage: - "Ruhig, nur ruhig."
- Treffen Sie die Beleidigungen mit einem Lächeln auf den Lippen.
- Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und stellen Sie sich den Täter in lächerlichen Situationen vor.
- Nie unhöflich als Antwort. Erinnere dich! Der Täter ist Ihre Aufmerksamkeit nicht wert.
- Lassen Sie uns niemals verstehen, dass Sie von den Worten Ihres Gegners fasziniert sind.
- Nehmen Sie es nicht auf Ihr Konto.
- Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, um den wachsenden Streit zu stoppen, sollten Sie lieber schweigen.
Der versprochene Weg, Beleidigungen überhaupt zu vermeiden
Gedanken sind wesentlich, denn jeder neue Tag beginnt mit einem positiven Ergebnis. Lächeln, weil das Leben schön ist.
Wenn Sie auf dem falschen Fuß sind, lachen Sie gut, bevor Sie Ihr gemütliches Nest verlassen. Lesen Sie Witze oder schauen Sie sich eine humorvolle Miniatur an. Aber verlasse das Haus niemals in schlechter Stimmung.
Straftäter umgehen normalerweise diejenigen, die ständig gut gelaunt sind, weil solche Menschen einfach nicht auf Unhöflichkeit reagieren. Wenn Sie es ein anderes Mal versucht haben, wird der Mann-Cad Sie in Ruhe lassen. Er oder sie wird einfach verstehen, dass seine Verspottungen keinen Einfluss auf Sie haben.
Alina, Moskau
