Oft verurteilen wir Menschen, die sich in keiner Situation peinlich fühlen können. Für uns scheinen sie vulgär, übermäßig uneingeschränkt und in gewisser Weise sogar arrogant zu sein. Aber mit ihnen kann man Spaß haben und Zeit mit Interesse verbringen, und solche Menschen haben immer Erfolg im Leben, weil sie keine Angst vor Schwierigkeiten haben.
Eine schüchterne Person wird von uns als langweilig, zurückhaltend und uninteressant empfunden. Und leider sammeln sich in der Seele solcher Menschen viele negative Emotionen an, da sie ihren Charakter ändern wollen, aber es gelingt ihnen nicht. Ich werde Ihnen sagen, wie Sie Scheu überwinden können, und ich bin zuversichtlich, dass wir dieses Problem gemeinsam lösen werden.
Inhalt des Artikels:
Einige persönliche Beratung
Kommentar des Psychologen
Wie kann man Scheu überwinden?
Zu einer Zeit war mir übermäßige Schüchternheit inhärent. In vielen Situationen empfand ich ein unbehagliches Gefühl, weil neue Unternehmen eine gewisse geistige Angst auslösten und die Kommunikation mit Menschen eingeschränkt und irgendwie absurd war. Trotzdem hatte ich Freunde, aber mit denen ich kommunizieren wollte - sie betrachteten mich als ungeeignet für ihren Kreis. In regelmäßigen Abständen tauchte der Neid auf erfolgreichere Menschen auf, ich wollte an ihrer Stelle sein.
Am meisten anstößig war die Tatsache, dass ich in meinem Herzen befreit war. Ich wusste, was ich mit den Leuten reden sollte, um sie zu befriedigen. Ich konnte die Initiative ergreifen, um die Menschen zu führen. Aber eine Art unsichtbare Barriere griff ein, was mich buchstäblich zum Schweigen brachte.
Ich dachte ernsthaft nach und sagte mir, dass mir das alles nicht passt. Ich möchte nicht, dass sich mein ganzes Leben Menschen schämen, denn dies ist ein direkter Weg zum Unglück. Ich möchte nicht ihrem Rücken folgen, ich möchte weiter. Ich muss mich ändern, und ich werde es tun!
Tipps basierend auf persönlichen Erfahrungen
Der erste Schritt ist der furchterregendste, denn nachdem er den Weg des Kampfes mit der Schüchternheit eingeschlagen hat, gibt es zunächst Gedanken, dass nichts Gutes daraus werden wird, und das ferne Ziel scheint völlig unerreichbar zu sein. Um Ihnen den Einstieg in die Benchmark zu erleichtern, sollten Sie einen Plan aufstellen, der deutlich zeigt, in welcher Phase des Weges wir uns gerade befinden:
- die Erkenntnis, dass sich andere Menschen nicht von dir unterscheiden;
- Die Wahrnehmung des Scheiterns ist nicht das Ende der Welt, sondern die Prüfungen des Lebens;
- kollidieren mit dem, was Sie fürchten.
Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass sich die Menschen um Sie herum absolut nicht von Ihnen unterscheiden. Und wenn sie zuversichtlich sind, werden sie als interessante Persönlichkeiten betrachtet, sie können leicht mit jemandem eine gemeinsame Sprache finden, je schlimmer Sie sind? Hör auf, hinter ihrem Rücken zu verblassen! Sie können auch die Seele des Unternehmens werden, Sie können großen Erfolg im Leben erzielen, Sie können die Menschen führen.
Vergessen Sie nicht, dass auch die einflussreichsten und angesehensten Menschen die gleichen sind wie Sie, sie brauchen auch Ruhe, Nahrung, Schlaf, sie haben auch ihre Träume und Wünsche und stoßen auch auf Probleme in ihrem Leben.
Manchmal empfinden wir Misserfolg als das Ende der Welt. Es scheint uns, dass die Leute uns heimlich verhöhnen und uns für unsere Fehler verantwortlich machen. In der Tat übertreiben Sie zu viel. Und selbst wenn es eine lächerliche Situation gab, aufgrund derer Sie beleidigende Witze von Kollegen oder Bekannten ausgesetzt waren, dann war sie zumindest in der Vergangenheit. Im Laufe der Zeit wird sich niemand mehr an Ihr Versagen erinnern, so dass es keinen Sinn macht, Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten. Stellen Sie sich vor, es war nur ein Lebenstest, den Sie mit Würde überwunden haben.
Wissen Sie, als ich als Teenager im Lager war, wurde ich zu einem Wettbewerb geschickt, wo es viele Aufgaben gab, und alle mussten vor einer großen Anzahl von Jungs auf der Bühne aufgeführt werden. Ich schämte mich auf der ersten Stufe. Es war notwendig, das Gedicht zu lesen, aber verwirrt konnte ich mich nur an die erste Zeile erinnern, und dann kam die tödliche Stille. Ich wusste nicht, was ich tun sollte und wusste nicht, wie ich dieses Mikrofon loswerden sollte, und ich rannte einfach von der Bühne.
Es war peinlich, aber ich habe versucht, aus diesem Misserfolg keine Tragödie zu machen, sammelte meine Gedanken und mit den folgenden Phasen des Wettbewerbs gelang es mir sehr gut. Natürlich drückten sich regelmäßig Witze über meine Performance in meine Adresse, es war unangenehm, aber ich zeigte in meinem ganzen Kopf, dass mich diese Situation nicht störte, und scherzte sogar als Reaktion auf mich. Und jeder, der versuchte, mich damit zu verletzen, war dahinter, da er nicht die erwartete Reaktion erhielt ...
Der letzte Schritt, wie man Schüchternheit überwinden kann, ist, sich den Ängsten von Angesicht zu Angesicht zu stellen. Zwingen Sie sich dazu, die Initiative bei der Kommunikation mit Menschen zu ergreifen, Ihren Standpunkt zu diesem oder jenem Thema auszudrücken und zeigen Sie Unzufriedenheit, wenn Ihnen etwas nicht passt.
Übrigens: Schauen Sie Ihrem Gesprächspartner während eines Gesprächs immer in die Augen. Dies gibt Ihnen zusätzliches Selbstvertrauen. Ein gesenkter Blick zeigt schließlich an, dass eine Person schüchtern ist. Natürlich fühlen Sie sich zunächst nicht wohl, aber jedes Mal verschwindet die Schüchternheit, bis es für Sie kein Problem mehr darstellt.
Ksenia, Petrosawodsk
