Liebesmeditation: Regeln, Ziele und Techniken

Kann Liebesmeditation Bösewichte beseitigen? Wie hilft sie, ein Paar zu finden? Wie bringt eine Familie auch die entferntesten, entfremdeten Verwandten zusammen?

In diesem Artikel finden Sie Antworten auf alle diese Fragen. Außerdem wird erläutert, wie die Übungen richtig ausgeführt werden, welche Bilder und Gedanken sich im Kopf bilden sollen. Meditative Praktiken der Liebe werden nicht nur ihr Hauptziel erfüllen, sondern auch der Seele Ruhe, Klugheit und Gelassenheit geben.

Wie man über Liebe meditiert

Liebessitzungen haben unterschiedliche Eigenschaften. Einige Regeln bleiben jedoch in Kraft. Bei der Haltung wird alles in einer Standardform beobachtet - gerader Rücken, gerader Hals, eine der Asanas, unterer Rücken ohne starke Ablenkung.

Das Timing ist auch die Entscheidung des Meditierenden. Der Rest ist jedoch deutlich ausgeprägter. In solchen Berufen spielt die Umwelt eine bedeutende Rolle. Es ist besser, mit Romantik, Wärme und Glauben verbunden zu sein. Diese Attribute umfassen:

pink und weiß - in Kleidung, Innendekoration, Möbeln;
der Geruch von Rosen, Vanille - Räucherstäbchen und Kerzen;
Herzform - Kissen, Statuen;
Tauben, Schwäne - Gemälde, Bilder auf Bettwäsche;
natürliche Aphrodisiaka - Ingwer, Avocado, Paprika, ihr Image und besserer Geruch.

Offensichtlich ist das Zentrum der Aufmerksamkeit in solchen Praktiken Liebe. Alles dreht sich darum und endet damit. Daher ist in einer solchen Freizeit kein Platz für etwas Negatives, Unangenehmes. Während dieser Sitzungen sind Phrasen und Gedanken verboten. Dazu gehören:

obszöne Sprache, harsche, vulgäre Wörter;
Flüche, Wünsche des Bösen, Versuche, Schaden zuzufügen oder den bösen Blick;
negative Erfahrungen - Abneigung gegen die Arbeit, Ärger über jemanden;
bitterer Spott, Sarkasmus oder Satire, sogar Ironie mit Negativ;
Skepsis oder Missachtung von Emotionen, Gefühlen;
Kälte, Entfremdung, Gleichgültigkeit, Apathie.

Anstelle der obigen Gedanken und Gefühle ist es besser, Dankbarkeit, positive Gefühle, Liebe, Freude und Hoffnung zu erfahren. Um dies zu erreichen, können Sie vor dem Training einen inspirierenden Film ansehen, mit lieben Menschen chatten oder Ihre Lieblingsbeschäftigung ausüben.

Wie fange ich an? Nehmen Sie eine Haltung ein, versuchen Sie sich zu entspannen und konzentrieren Sie sich auf das Atmen. Wenn sich der interne Zustand etwas stabilisiert hat, fahren Sie mit den in den folgenden Abschnitten beschriebenen Tipps fort.

Ziele und Techniken von Liebesmeditationen

Weitere Aktionen, einschließlich der Erstellung von Bildern im Kopf, hängen von den Zielen des Meditierenden ab. Sie können wie folgt sein:

finde einen geliebten Menschen oder einen geliebten Menschen;
liebe dich selbst;
um die Liebesenergie zu stärken;
mit der Familie oder Freunden Frieden schließen
die Reizbarkeit loswerden, Ärger;
Schütze dich vor dem Negativen anderer.

Jedes Ziel erfordert andere Attribute für die Sitzungen, eine etwas andere Denkweise. Daher weiter - genauer über jede Absicht und ihre Begleittechniken.

Finde ein Paar

Gedanken neigen dazu, sich zu materialisieren. Besonders wenn es um Meditationen geht. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie nicht die Rolle eines mystischen Liebeszaubers oder ähnliches spielen. Daher ist es keine gute Idee, sich das Foto der Person anzusehen, die Sie mögen, und von den „höheren Mächten“ zu fordern, die er sofort erwidert.

Liebe toleriert Primus nicht. Sowie Entspannungstechniken. Deshalb nächste Schritte wird effektiver sein:

stellen sie sich in einem schönen gemütlichen ort vor. Es ist ratsam, jedes Detail des Bildes zu durchdenken - die Umgebungsgeräusche, Gerüche, Pflanzen;
Fühlen Sie die Energie der Gegend, fügen Sie einen Tropfen Romantik hinzu (Sonnenuntergang, Blumen, romantischer Pavillon mit Champagner, Erdbeeren auf dem Tisch);
Stellen Sie sich vor, eine Gestalt eines Mannes erscheint am Horizont und geht langsam auf ihn zu.
Malen Sie einen roten Faden, der sich mit einem Fremden (oder einem Fremden) verbindet, spüren Sie die Wärme und das Vertrauen in ihn.
Stellen Sie keine exakten Parameter ein - zum Beispiel Augen- oder Haarfarbe. Stattdessen ist es besser zu versuchen, positive Emotionen zu erfahren, ihre Verstärkung, wenn diese Person näher kommt.

Der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Aussehen, sondern auf den Gefühlen - das ist es das Hauptgeheimnis der Technik.

Akzeptiere dich selbst

Bei dieser Technik wird Wörtern oder klaren Gedanken eine sehr wichtige Rolle zugewiesen. Ihre Aussprache hilft, sich selbst zu lieben, sich Fehler zu vergeben, das Selbstwertgefühl zu steigern, das Selbstwertgefühl zu zeigen. Verfahren:

Stellen Sie sich vor, wie ein kleiner leuchtender Ball mit einer rot-rosafarbenen Farbe im Bereich des Solarplexus im Körper erscheint.
seine warme, leichte angenehme Schwingung zu spüren;
fangen Sie an, sich selbst auszusprechen oder lautes Lob, danke Worte der Vergebung. Zum Beispiel: „Ich vergebe mir den Verlust in der Konkurrenz. Und ich lobe mich dafür, dass ich alles getan habe, was ich konnte, ich habe mich in Würde gezeigt “;
Stellen Sie sich vor, wie mit jedem positiven Vorschlag der Ball wächst und sich langsam in eine geöffnete Lotosblume verwandelt. Die positiven Empfindungen, die von der Pflanze ausgehen, nehmen ebenfalls zu.
Beenden Sie eine Sitzung mit Sätzen wie „Ich liebe mich selbst. Ich schätze es. Respekt Ich habe viel Gutes getan und viel davon profitiert. Ich bin gut".

Zunächst kann es schwierig sein, nette Dinge für sich selbst zu sagen. Man muss jedoch nur anfangen - und die Wörter selbst werden anfangen zu denken. Ähnlich ist es mit Vergebung - es kommt nicht alles sofort. Nur mit regelmäßigen Trainingseinheiten werden Sie sich entspannen, Freude machen und sich selbst zufriedenstellen.

Fülle das Leben mit Gutem

Das Gesetz der Liebe sagt: um es zu erhalten, müssen Sie es zuerst mit der Welt teilen. Wenn es ständig Probleme gibt, gibt es immer weniger Freude im Leben. Sie können sicher mit dieser Technik fortfahren. Es wird ein Gleichgewicht positiver Energie schaffen, das das gesamte Leben des Meditierenden beeinflussen wird. Wie zu handeln:

Stellen Sie sich einen Strom von guter Energie vor, der von innen ausgeht - es könnte sich um ein Band, ein durchscheinendes Tuch oder einen Lichtstrahl handeln.
in möglichst viel positives investieren. Präsentieren Sie angenehme Momente aus der Vergangenheit. Lassen Sie diese Momente in Form von Frames entlang der gesamten Wellenlänge, lassen Sie sie ertrinken, lösen sich in ihr auf;
sehen, wie der Fluss zunimmt, sich ausdehnt, gesättigter wird, aber gleichzeitig leicht und angenehm ist;
Gedankenkraft, um den Fluss um dich herum zu lenken. Es schließt nicht die Rezension, wird nicht zu einem Hindernis für geliebte oder gute Menschen. Es dient jedoch als Barriere gegen alle dunklen, schlechten.

Ebenso kann man das Leben eines lieben Menschen mit Güte erfüllen. Zur gleichen Zeit wird ein Bild im Kopf gezeichnet, während die Wellen verschiedener Menschen miteinander verflochten sind, Energie austauschen und sie vor dem Negativen schützen.

Bauen Sie Beziehungen zu Ihren Lieben auf

Dies ist eine Art von Technologie, bei der es sehr wünschenswert ist, die Hilfe einer Person zu verwenden, mit der Sie Beziehungen wiederherstellen möchten. Gemeinsame Sitzungen haben die beste Wirkung. Wenn Sie die Gelegenheit haben, sie zu halten, dann ist hier wie weiter handeln:

Legen Sie eine breite Kerze zwischen sich und Ihren Partner, zünden Sie sie an. Besser gleich Sorge für die Sicherheit, um nicht vom Fall abgelenkt zu werden;
Beim Sitzen einander die Hände halten - taktiler Kontakt stärkt die Bindung. Halten Sie Ihre Handflächen nicht unbedingt fest. Sie können die Hand mit den Fingerspitzen berühren, die Bürste leicht massieren oder die Haut streicheln.
Stellen Sie sicher, dass beide Teilnehmer des Trainings Entspannung gefunden haben, keine Beschwerden haben und bereit sind, tiefer in den Unterricht einzusteigen.
Erinnere dich an alle Beleidigungen, eine nach der anderen. Stellen Sie sich vor, wie sich jedes Material in ein dunkles Energiegewirr verwandelt, das vom Herzen zur Hand verläuft. Wenn es sich bewegt, verliert es an Gewicht. Dann trifft er die Handfläche des Partners - und schlüpft direkt in die Flamme einer Kerze und brennt dort für immer;
Sobald die Vergehensstadium vorüber ist - einen Freund oder Angehörigen mental umarmen und maximale Wärme, Dankbarkeit und Liebe in die Arme nehmen.

Ähnliche Praktiken können nicht nur bei Entfremdeten durchgeführt werden, sondern auch als „Verhinderung“ von Streitigkeiten. In diesem Fall werden keine Kerzen benötigt. Während dieser Sitzungen ist es wünschenswert, sich an all die guten Dinge zu erinnern, die zwischen Menschen geschehen sind, und Bälle mit heller positiver Energie aus dem Gedächtnis durch eine taktile Verbindung an Ihren Partner zu senden.

Wenn der Gesprächspartner überhaupt keinen Kontakt aufnehmen möchte und keine Zeit miteinander verbringen möchte, können alle oben genannten Schritte gedanklich durchgeführt werden. Auf dieselbe Weise die Berührung bis ins kleinste Detail.

Reduzieren Sie Negatives und Pessimismus

Diese Technik ähnelt derjenigen, die die Liebe umgibt. Nur diesmal ist es nicht notwendig, den Energiefluss freizugeben und eine Schutzbarriere zu schaffen, sondern im Gegenteil - um zu lernen, wie man ihn hineinlässt. Dies ist eine schwierige Aufgabe für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich zu öffnen, Emotionen frei auszudrücken und extrem aufrichtig zu sein. Reihenfolge der Schritte:

Stellen Sie sich einen großen Felsen vor, einen kleinen Abschnitt aus reinem Sand, auf dem Sie sitzen können. Schwere Steine sind überall verstreut;
stimmen Sie sich mit der Energie der Gegend ab, aber nicht, um mit ihr zu verschmelzen. Spüre die Stille, die Einsamkeit und die Unwilligkeit, sich den Felsbrocken zu nähern, da sie Angst verursachen;
präsentiere die Tür vor dir. Was dahinter steckt, verursacht keine Angst oder Angst. Im Gegenteil - neben der Tür wird es wärmer, es gibt eine leichte Aufregung - eine Vorahnung von etwas Gutem;
Öffne die Tür so oft du willst. Sie können sich mit einem Ruck weit öffnen, und Sie können nur eine kleine Lücke lassen, die Hauptsache - um komfortabel zu sein;
Auf der anderen Seite lauern positive Emotionen, schätzen, dass es hellere Farben gibt, klingt melodiöser, die Situation ist angenehmer. Es gibt einen angenehmen offenen Raum;
sich daran gewöhnen, Bilder und Emotionen zu verändern, die Tür weiter zu öffnen oder die Schwelle zu überschreiten, damit sich neue Erfahrungen voll entfalten können.

Alle, die diese Methode an sich selbst ausprobierten, teilten ihre Entdeckung - mit jeder Besetzung nahm die Anzahl der Steine am Felsen ab. Veränderungen wurden auch im Leben beobachtet - Optimismus trat auf, der Wunsch zu handeln, Unsicherheit, Misstrauen verschwanden.

Feindseligkeit zu besänftigen

Es ist selten, jemanden zu treffen, der sich keinen Feind machen würde, oder sogar einen Gegner, der von der Konkurrenz zu sehr mitgerissen wurde. Selbst wenn diese Menschen nichts Falsches tun, lindern ihre negativen Gedanken oder Worte das Leben spürbar.

Um sich vor schädlichen Einflüssen zu schützen, kann man Liebesmeditation in der Umgebung des Guten üben. Es gibt eine andere Möglichkeit - solchen Menschen mehr Liebe zu wünschen. Es ist keine Tatsache, dass sie Beleidigungen scharf vergessen oder sich in Freunde verwandeln, aber sie werden vor der Rivalität nicht elementar sein. Glückliche Menschen wollen anderen gegenüber nichts Böses.

So was zu tun ist um solche Sitzungen zu üben:

Stellen Sie sich vor, dass der Täter neben ihm steht - seine Gesichtsausdrücke, Gesten, seine üblichen Bewegungen;
Versuche, deine eigenen negativen Gefühle zu kontrollieren, neben ihm zu sein, sie gehen zu lassen;
Ich kann meine Behauptungen, meine Gefühle zum Beispiel ruhig ausdrücken: „Ich mag es nicht, dass Sie falsche Gerüchte über mich verbreitet haben. Es ärgert mich, es tut weh “;
Vergebliche Worte der Vergebung, versuchen Sie zu verstehen, dass hinter dem menschlichen Übel der Schmerz, die Einsamkeit oder die Unsicherheit steht;
Stellen Sie sich vor, positive Energie, die vom Körper ausgeht. Sie stürzt zu ihrem Partner, umhüllt ihn mit Wärme, Vertrauen, Freundschaft, Liebe;
Stellen Sie sich vor, wie ein Gegner zuerst schüchtern anfängt, dann aber klarer lächelt und den Fluss wirklich genießt.
eine Person umarmen, sich vorstellen, wie er sich hin und her bewegt.

Im Laufe der Zeit wird der Effekt von zwei Seiten gleichzeitig auftauchen - der Feind wird nicht mehr mit Intrigen, Machenschaften und schlechten Emotionen belästigt werden.

Wenn Sie mit Menschen kein Glück haben, ist es ein Grund, etwas Neues auszuprobieren. Liebesmeditation kann so ein erfolgreiches Experiment sein. Es enthält viele psychologische Punkte, die von der Wissenschaft erklärt werden. Es enthält jedoch einen gewissen Tropfen Magie. Es liegt nicht in Esoterik oder schwarzer Magie, sondern in etwas Ewigem, Hellem, Allmächtigem - in der Liebe. Meditative Praktiken lehren Sie, sich in seinen Fluss einzustimmen, um positive Energie daraus zu ziehen.