Begriff "Selbstwertgefühl" Es wird nicht nur in der Psychologie verwendet, es ist auch im täglichen Leben wichtig.
Jemand hält sich für den Meister des Lebens und versucht an jeder Ecke, anderen das Leben beizubringen, und jemand ist ständig schüchtern und ängstlich, obwohl er nicht weniger Wissen und keine schlechteren Qualitäten hat.
Warum passiert das? Beurteile dich richtig, verstehe, was mit dir nicht stimmt, Treffen Sie kompetente Schlussfolgerungen und arbeiten Sie an sich - All dies hilft, die Methode des Selbstwertgefühls und die Höhe der Ansprüche von Dembo Rubinstein zu bestimmen.
Es ist ein angemessenes Selbstwertgefühl, dass sich eine Person in der Gesellschaft so gut wie möglich anpasst, eine Karriere macht, in ihrem Bereich hohe Ergebnisse erzielt und viele Freunde und Freunde hat. Jetzt mehr
Was ist das?
Bewerten Sie sich richtig immer hart
Jemand fühlt sich reif und intelligent, und jemand ist immer mit sich selbst unzufrieden, deshalb fühlt er sich unsicher und voller einer Vielzahl von Komplexen.
Zu Geben Sie eine objektive Beschreibung Ihrer Person Die Methode der nach Russland emigrierten Tamara Dembo wurde entwickelt.
Unsere Landsfrau, die sowjetische Psychologin Susanna Rubinstein, ergänzte es.
Die Technik ist einfach - Dem Probanden werden 4 gezeichnete Skalen angeboten, die folgende Kriterien erfüllen:
- Geist
- gesundheit,
- Glück;
- Zeichen
Jede Skala - 100 mm, wobei jeder Millimeter - bestimmte Punktzahl. In der Mitte jeder Linie befindet sich ein Punkt. Eine Person auf diesen vertikalen Linien markiert verschiedene Symbole (Strich, Kreis, Kreuz):
- Was ist er heute
- Was möchtest du ideal sein?
- Was wird sein, wenn er anfängt zu analysieren und an sich zu arbeiten, ein für ihn zufriedenstellendes Niveau?
Durch die gekennzeichneten Zeichen (Strich, Kreis und Kreuz) wird dann die Charakteristik der Selbsteinschätzung jeder Person angegeben - abhängig davon, wo eine Person oder ein anderes Zeichen platziert ist.
Das Diagramm wird angezeigt wie anders "Ich bin echt" von "Ich bin perfekt."
Alle Noten unter dem Durchschnitt weisen auf niedrige Indikatoren hin, die höher und die Inflation sind.
Merkmale der Modifikation A. M. Prikhozhan
Der Autor der Methode Nur für Gemeindemitglieder mehrere Skalen hinzugefügt und erhöhte die Anzahl der Zeilen auf 7. A. M. Prikhozhan hielt dies für ein objektives Bild von 4 Merkmalen nicht für ausreichend und führte Schätzungen ein:
- Aussehen
- Fähigkeit, etwas mit eigenen Händen zu tun;
- Peer-Anerkennung.
Sie hielt es auch für notwendig, den abstrakten Begriff des „Glücks“ ihrer Meinung nach in Selbstvertrauen zu ändern.
Das Testen mit dieser Methode ist das gleiche - eine Person markiert drei verschiedene Ebenen mit Symbolen. Die Symbole unterhalb der Mitte - negativer Bereichoben - positiv.
A. M. Gemeindemitglieder in ihrem Schema und markierten die oberen und unteren Ebenen. Zum Beispiel steht der Ausdruck unter der Skala des Verstandes - eine dumme Person, oberhalb der Skala - eine intelligente Person.
Diese Technik am beliebtesten in der modernen Psychologie, da Sie eine Person von verschiedenen Seiten öffnen können. Die Analyse dieses Tests ist am tiefsten und vielfältigsten.
Beschreibung der Methode von Dembo-Rubinstein.
Anwendungsgebiet
Die Techniken von Dembo-Rubinstein und A. M. Prikhozhan werden aktiv als eingesetzt für individuelle Tests und für Gruppen:
- In Bildungseinrichtungen.
- Im Büro eines Psychologen.
- Mit Berufsberatung oder professioneller Umschulung.
- Ermittlung der Qualitäten des Mitarbeiters bei der Arbeit.
- Wenn Sie sich selbst und die Selbstbeobachtung untersuchen.
- Wenn Sie möchten, dass eine Person etwas in Ihrem Leben ändert.
Gründe, tatsächlich auf diese Methoden zurückzugreifen - sehr viele. Immerhin erkenne dich selbst - Es ist richtig, Ihre Stärken, Fähigkeiten und Fähigkeiten zu berechnen, wenn Sie in einer Gesellschaft sind:
Lernen Sie in der Schule oder in der High School.- Sie arbeiten in jedem Team.
- Nehmen Sie an Abschnitten und Kreisen teil.
- Treffen Sie sich mit Freunden und Bekannten.
Lernen Sie in der Schule oder in der High School.Die Technik wird dazu beitragen, sich selbst zu überschätzen und vielleicht Passen Sie Ihre Einstellung zu sich selbst an. Dies wirkt sich direkt auf das Verhalten und die Einstellung gegenüber den Menschen in ihrer Umgebung aus.
Es ist nicht leicht, sich selbst richtig einschätzen zu können. Daher müssen Sie beim Testen auf die Hilfe eines professionellen Psychologen zurückgreifen.
Wie wird die Forschung durchgeführt?
Eine Person oder eine Gruppe von Personen wird ausgegeben Blätter mit Skalen und Bezeichnungen von entweder 4 oder 7 Kriterien. Innerhalb von 10-12 Minuten wird vorgeschlagen, bestimmte Symbole auf drei Ebenen zu setzen:
- Ich - heute - habe einen Strich gesetzt;
- Ich bin perfekt - wir setzen eine Null;
- Ich habe - genug - ein Kreuz gesetzt.
Wonach gemessene Segmente zwischen diesen ParameternDies wird Ihnen über Ihr Selbstwertgefühl erzählen und was Sie tun müssen, um es zu ändern. Je länger das Segment ist, desto geringer ist das Selbstwertgefühl.
Methode von Dembo-Rubinstein: eine Form von Antworten.
Wie werden die Ergebnisse analysiert?
Wie ist die Diagnose?
Je länger das Segment von der Marke "Ich bin heute" bis zur Marke "perfekt" ist - Je niedriger das Selbstwertgefühl.
Wenn das Segment minimal ist oder im Allgemeinen diese beiden Marken zusammenfallen, dann Selbstüberschätzung - es ist verfügbar
Die Segmente werden in Millimetern berechnet, jeder Millimeter ist ein Punkt. Wenn das Segment 50 mm bis 75 mm beträgt, haben Sie ein durchschnittliches angemessenes Selbstwertgefühl, mehr als 75 mm werden unterschätzt, weniger als 50 werden überschätzt.
Ein angemessenes Selbstwertgefühl beweist, dass eine Person ihre Verdienste und Fähigkeiten nicht übertreibt oder übertrumpft. Er ist sich selbst objektiv.
Überbewertete Gespräche übermäßige innere Illusionen in Bezug auf dich. Du bist nicht so gut wie deine innere Wahrnehmung. Es lohnt sich, den inneren „Stern“ loszuwerden, der in der Regel den Rest außer Acht lässt.
Ein geringes Selbstwertgefühl hindert eine Person daran, sich zu entwickeln, zu kommunizieren, eine Karriere zu machen und neue Freunde zu finden. Er ist ständig nicht in sich selbst überzeugt, und dies drückt die Menschen von ihm weg.
An solche Leute Es gibt eine globale Arbeit an dir zur Ausrottung von Komplexen und Selbstwertgefühl. Auf die Hilfe von professionellen Psychologen kann kaum verzichtet werden.
Charakteristisch ist auch der Optimismus der getesteten Person. Es wird gebildet zwischen der Differenz der Segmente vom Kreuz zum Zeh und vom Kreuz zum Strich, dh von der menschlichen Genügsamkeit, bis zu den Ebenen der heutigen Selbstwahrnehmung und des Ideals.
Je größer der Unterschied zwischen den Segmenten ist, die optimistischeren Leute.
Wenn Ihre ideale Wahrnehmung auf der obersten Skala liegt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie viel darüber nachgedacht haben, bevor Sie sie einsetzen.
Sei perfekt - Dies ist aus dem Bereich der Fantasie.
Wenn Sie feststellen, dass auf verschiedenen Skalen grundsätzlich unterschiedliche Indikatoren vorhanden sind, kann dies über Ihre übermäßige Emotionalität, Ihr Ungleichgewicht, sprechen.
Die Methode von Dembo-Rubinstein, Modifikation der Gemeindemitglieder. Aufbereitung und Interpretation der Ergebnisse.
Machen Sie den Test - verstehen Sie, wer Sie sind
Testen Sie sich anhand der Methode, um das Selbstwertgefühl von Dembo-Rubinstein zu erkennen nicht schwer. Und das Testergebnis ist enorm. Sie werden sich wie von außen sehen und sich verbessern.
Denken Sie daran, dass ein falsches Selbstwertgefühl in der Zukunft sehr schädlich sein kann.
Noch Sokrates sagte: "Ich weiß, dass ich nichts weiß" - war dies ein geringes Selbstwertgefühl oder ein Hinweis auf den Geist? Je intelligenter eine Person ist, desto unbewusster fühlt sie sich. Eine klare Antwort auf diese Frage würde die Methode von Dembo-Rubinstein geben. Entschuldigung, Sokrates lebte lange vor ihrem Auftritt.
Noch einmal zur Methode der Selbsteinschätzung von Dembo-Rubinstein:
