Wie besiegen wir obsessive Gedanken und Ängste?

Ich arbeite seit über 10 Jahren als Psychologe in einem der Rehabilitationszentren. Einmal, an der Schwelle dieses Zentrums, traf ich ein Mädchen, das zögernd die Stufen der Treppe hinaufstieg. Nach einiger Zeit klopfte es an der Tür. Es stellte sich heraus, dass es sich um dasselbe Mädchen handelt, mit dem ich mich am Eingang des Zentrums traf. Sie stellte sich nicht einmal vor und begann sofort mit der Frage: "Wissen Sie, wie Sie Ängste und Zwangsgedanken loswerden können, die seit mehr als 10 Jahren verfolgt werden?"

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Während des Gesprächs wurde bekannt, dass die Klientin, nennen wir sie Tatiana, in einer Pflegefamilie aufgewachsen ist. Im Alter von 13 Jahren erfuhr ich von der Existenz biologischer Eltern. Ist in die Adoptivfamilie geraten, weil ihre leibliche Mutter ein brutales Verbrechen begangen hat - in einem Wutanfall ihre Freundin getötet. Tatianas Mutter wurde 15 Jahre inhaftiert, und Tatiana selbst wurde zur Erziehung an die nächsten Angehörigen übergeben.

Tatianas leibliche Mutter wird zwölf Jahre später aus der Haft entlassen und erscheint an der Schwelle des Hauses, in dem Tatiana mit ihrer Pflegefamilie lebte. So erfuhr Tatiana, dass diese Frau ihre leibliche Mutter ist bzw. erfährt, dass sie eine adoptierte Tochter ist. Dann stellte sich heraus, dass fast alle engsten Angehörigen - von den Großeltern über die Mutter und den Vater bis hin zu anderen Verwandten - alle vorbestraft sind. Darüber hinaus wurde fast die Hälfte derjenigen, die ihre Haftstrafen verbüßten oder aus Haft verbüßten, wegen des Mordes inhaftiert.

Das erste, was mir auffiel: Tatiana, hatte schon als Teenager starken Stress. Die Nachricht, dass sie eine adoptierte Tochter ist und dass ihre Angehörigen nicht zu den würdigsten Menschen auf diesem Planeten gehören, ist in jedem Alter schwer zu überleben. In der Adoleszenz scheint dieses Problem mindestens zweimal global zu sein.

Im Alter von 15 Jahren begann der Klient ernsthaft zu glauben, dass seine Angehörigen sowohl mütterlicherseits als auch väterlicherseits verflucht waren, da eine solche Anzahl von verurteilten Angehörigen nicht das Ergebnis eines banalen Zufalls sein konnte.

Zweitens: Die negative Situation, die Tatiana im Alter von 13 Jahren erlebte, erzeugte eine starke negative Emotion in Form einer Reaktion auf das Auftreten einer biologischen Mutter in ihrem Leben. Nun ist ihre Mutter zur Quelle ihrer inneren Ängste geworden. Jedes Mal, wenn sie sich mit ihrer Mutter treffen musste, warnte ihr inneres Ich sie vor einer unmittelbar bevorstehenden Gefahr.

Aus den Geschichten von Tatiana ging hervor, dass sie im Alter von 18 Jahren befürchtet hatte, eines Tages würde sie sich, ebenso wie ihre Eltern, als Verwandte hinter Barren erweisen. Ständige Gedanken und Angst um ihr Leben begannen das Leben meines Klienten drastisch zu verändern. Sie begann bewusst Situationen zu vermeiden, von denen sie dachte, dass sie sie ins Gefängnis bringen könnten. Zum Beispiel gab sie ihren Kindheitstraum von der Ärztin auf. Es schien ihr, dass dieser Beruf ein direkter Weg ins Gefängnis war, man musste nur einen Fehler machen. Allmählich entfernte sich Tatyana von ihren Freunden, sie hatte Angst, dass einer von ihnen einmal einen Konflikt provozieren würde, wonach eine unvorsichtige Bewegung ihrerseits den Tod eines Freundes zur Folge hätte.

Der letzte Strohhalm war laut Tatyana der Fall, als sie sich vor der hörbaren Sirene eines Polizeiautos vor dem Fenster im Schrank versteckte.

Offensichtlich war Tatyanas Angstgefühle im Alter von 23 Jahren in einen stabilen emotionalen Zustand der Angst übergegangen, der sich wiederum im Unterbewusstsein ansammelte und sich einst in zwanghafte Gedanken und Ängste verwandelte. Trotz der Tatsache, dass Tatiana wusste, dass etwas mit ihr nicht stimmte, befand sich das unabhängige Verstehen der Sinnlosigkeit ihrer Ängste immer noch außerhalb ihres Willensbereiches.

Phasen psychologischer Korrekturarbeit

Die Korrekturarbeit mit Klienten, die nicht wissen, wie sie besessene Angst- und Gedankenformen loswerden, baut auf dem folgenden Prinzip auf:

Suche nach einer Quelle: Ein Klient identifiziert unter strikter Anleitung eines Psychologen alle Faktoren, die möglicherweise die Hauptquellen seines Problems sind. Für die Umsetzung dieser Technik verwendet der Psychologe metaphorische Karten.
Um dem Klienten zu helfen, seine Angst zu kultivieren. Dieses Problem wird durch spezielle Autohypnosetechniken gelöst. Durch die Autohypnose können Sie im Unterbewusstsein einer Person positive Einstellungen vornehmen, die die Wahrnehmung des Patienten in Bezug auf seine Lebenssituation drastisch verändern.
Beseitigen Sie dauerhafte kausale Beziehungen. In den Verstand des Klienten zu brechen, z. B. "von Ihrem linken Fuß aufstehen - der Tag wird nicht erfolgreich sein".
Aufwertung von Werten - die letzte Stufe der Arbeit an Ihrem "Ich".