Um erfolgreich zu sein und intellektuelle Fähigkeiten zu entwickeln, muss man wissen, wie man die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern und bestimmte Fähigkeiten entwickeln kann. Sicherlich kennen Sie den Zustand, in dem Sie sich nicht konzentrieren können, sich die Informationen merken, leicht abgelenkt werden und die Aufgabe nicht starten können. Dies alles geschieht aufgrund von ständigem Stress, informativem "Müll", Schlaflosigkeit, Arbeitsbelastung bei der Arbeit und anderen Problemen der modernen Gesellschaft.
Um das Leben unter den Bedingungen der modernen Welt zu erleichtern, müssen Sie Ihr Gehirn regelmäßig trainieren und sich selbst verbessern. Wenn das menschliche Gehirn entwickelt ist, kann es angenehm überraschen, doch es ist seit langem bekannt, dass der Durchschnittsmensch nicht mit voller Kraft arbeitet.
Dafür gibt es auch mehrere Gründe. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich beispielsweise nicht nur die Leistungsfähigkeit des Gehirns, sondern auch das Gedächtnis und die Fähigkeit, neue Informationen zu lernen und aufzunehmen. Darüber hinaus sind wir es gewohnt, tägliche Musteraktionen für den Automatismus durchzuführen, die auch für Arbeitsaktivitäten gelten.
Im Zeitalter der Informationstechnologie und Kommunikation im Internet hörten die Menschen auf zu lesen und bemühten sich, die Welt um sie herum zu erkunden. Häufige Zeitvertreibe im Internet, das Ansehen von Fernsehprogrammen, tragen in keiner Weise zur Entwicklung von Fähigkeiten bei, aber die Menschen sind es gewohnt, sich auf diese Weise auszuruhen.
Wie kann man die Gehirnfunktion verbessern und funktionieren lassen? Es gibt genug Möglichkeiten, aber um wirklich arbeiten zu können, müssen Sie Geduld, Willenskraft, großen Wunsch und Fleiß haben, um sich jeden Tag an der Selbstentwicklung zu beteiligen. Die Hauptkriterien sind die Entwicklung von Denken und Gedächtnis.
Denken Entwicklung:
- Kreuzworträtsel lösen, Stichwörter, logische Probleme, Rebusse;
- Bildungsstrategiespiele (auch Brett und Monopol);
- Die Lösung mathematischer Probleme (es ist auch nützlich, sich an die Algebra zu erinnern);
- Führen Sie verschiedene mentale Berechnungen durch. Zunächst können Sie mit zweistelligen Zahlen beginnen und dann zu komplexeren Beispielen übergehen.
Speicherentwicklung:
- Fremdsprachen. Sie können täglich mehrere neue Fremdwörter oder -sätze lernen. Eine ausgezeichnete Möglichkeit wäre, sich für einen Fremdsprachenkurs anzumelden. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, gibt es heute im Internet viele Möglichkeiten des Online-Lernens (Fernunterricht, Lernen über Skype, Online-Kurse).
- Gedichte Um jeden Tag ein kleines Gedicht zu lernen, achten Sie auf die Klassiker. Dies wird nicht nur zur Entwicklung des Gedächtnisses beitragen, sondern auch zur Bildung, zur Bildung und zur Bildung von Geschmack und Moral.
- Speicherung von numerischen Informationen. Versuchen Sie, sich wichtige Telefonnummern zu merken, achten Sie auch auf die Preisschilder in Supermärkten, dh versuchen Sie, sich alle Nummern zu merken, die Sie umgeben. Es ist ein großartiger Gedächtnistrainer. Es ist besonders nützlich, wenn Sie mit diesen Zahlen verschiedene Berechnungen durchführen.
- Geben Sie alle Arten von Taschenrechnern und modernen Geräten auf, verwenden Sie einen Bleistift und Papier. Lassen Sie Ihr Gehirn die einfachsten Aufgaben selbst erledigen, und gehen Sie dann zu komplexeren über.
- Vergessen Sie auch nicht die richtige Ernährung. Wenn Sie die Leistung des Gehirns verbessern möchten, essen Sie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Getreide. Trinken Sie mehr Flüssigkeiten, aber verwenden Sie keinen starken Tee, Kaffee und Energiegetränke. Es ist besser, gewöhnliches Wasser und natürliche, frisch gepresste Säfte zu bevorzugen. Füttern Sie Ihr Gehirn mit Vitaminen und neuem Wissen.
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