Wie erkennt man emotionale Erpressung und schützt sich davor?

Moralischer Missbrauch und emotionale Erpressung können in verschiedenen Bereichen der zwischenmenschlichen Interaktion auftreten.

Es ist wichtig, solche erkennen zu können destruktive Beziehungen und kompetent aus ihnen heraus.

Konzepte entschlüsseln

Moralische (emotionale) Gewalt ist eine Methode des nicht-physischen Drucks auf eine Person, aufgrund derer seine Psyche leidet.

Oft verursacht moralischer Druck mehr Schaden als die Anwendung körperlicher Gewalt.

Menschen, die moralischen Druck erlebt haben, sind in der Regel leiden an schweren psychischen Problemen: Depression, Angstzustände, mangelndes Selbstvertrauen, der Wunsch nach Unterwerfung.

Kinder, die unter ständigem Druck der Eltern aufwachsen, verwandeln sich schließlich in tiefe Zweifel an ihren erwachsenen Persönlichkeiten, die leicht unter den Einfluss einer stärkeren Person fallen.

Emotionale Erpressung ist die Manipulation des Verhaltens einer Person durch emotionales Verhalten.

Die einfachsten Opfer emotionaler Erpressung sind ängstliche, verletzliche, zutiefst sensible Persönlichkeiten. Für sie sind die Beziehungen zu den Menschen und die Meinungen der Menschen über sie von großer Bedeutung.

Emotionale Erpressung Menschen sind ausgezeichnete Manipulatoren. Sie erkennen die Schwächen ihres Opfers und nutzen sie, um persönliche Ziele zu erreichen. Demzufolge folgt der Gegner, der einer emotionalen Erpressung ausgesetzt ist, nicht den Argumenten der Vernunft, sondern seinen Emotionen.

Gründe

Jede Seite hat ihre Gründe für die Wahl eines bestimmten Verhaltens.

Der Manipulator verwendet moralische Gewalt, emotionale Erpressung aus den folgenden Überlegungen:

Verwenden Sie das Opfer, um ihre Interessen zu erfüllen.
Freude daran haben, eine andere Person zu manipulieren;
den Selbstwert erhöhen, indem man den anderen erniedrigt;
den möglichen Verlust eines Menschen zu vermeiden, indem er seinen Willen unterdrückt und ihn vollständig in eine bestehende Beziehung eintaucht.

Opfer von moralischer Gewalt und emotionaler Erpressung Es erscheint an der Stelle aus folgenden Gründen:

Angst vor Einsamkeit, Aufforderung, weiterhin mit der falschen Person zusammen zu sein;
vollständige Abhängigkeit vom Partner;
Angst, negative Manipulator-Emotionen durch Ungehorsam hervorzurufen;
befürchten grundsätzlich, sich den negativen Emotionen eines Menschen zu stellen und ihn zu ständigen Aktionen zum Wohle anderer zu veranlassen;
der Wunsch, die Zustimmung des Erpressers zu erhalten, verursacht durch eine starke emotionale Bindung an ihn;
übertriebene Selbstkritik, in der alle an sich gerichteten Kommentare und Beleidigungen als objektiv wahrgenommen werden;
ein erhöhtes Verantwortungsbewusstsein (eine Person ist zuversichtlich, dass sie für die Erfahrungen anderer Menschen verantwortlich ist).

Ansichten

Die wichtigsten Arten von emotionalem Missbrauch:

Anregung an das Opfer von Selbstzweifel und in ihren Lebenseinstellungen (Gasbeleuchtung). Dies ist eine universelle Art psychologischer Gewalt, bei der der Manipulator die Identität der Person vollständig unterdrücken will. Das Opfer ist ständig von der Vorstellung inspiriert, dass alle ihre Vorstellungen von der umgebenden Realität falsch sind. Allmählich erzwingt der Manipulator seine eigenen Regeln und Verhaltensnormen. Die Unterdrückung der Persönlichkeit erfolgt durch ständiges Nachlassen der intellektuellen Fähigkeiten, der emotionalen und freiwilligen Qualitäten, des beruflichen Verdienstes usw.
Dauerhafte Pflege von Problemen. Ein erfahrener Manipulator kann sich seit Jahren von der Diskussion eines wichtigen Problems mit Hilfe einer geschickten Übertragung eines Gesprächs auf ein anderes Thema, Scherzen, Ignorieren einer Frage usw. lösen.
Demzufolge kann das Opfer nicht behaupten, dass es nicht mit ihr sprechen möchte, aber nach solchen Dialogen bleibt er in völliger Hilflosigkeit und Unzufriedenheit.
Vernachlässigung. Diese Art von moralischer Gewalt ist besonders häufig. Eine solche Gewalt äußert sich darin, dass der Angreifer nicht in der Lage ist, die Meinung einer anderen Person zu berücksichtigen und seinen Forderungen zu entsprechen. Infolgedessen ist das Opfer ständig davon überzeugt, dass es für den Manipulator keinen Wert hat. Dies führt zu einer Abnahme des Selbstwertgefühls und zu psychischen Problemen. Vernachlässigung kann sich in wichtigen Fragen manifestieren (die Frau träumt von einem Kind und der Ehemann ignoriert ihren Wunsch) oder auf den ersten Blick Kleinigkeiten (das Kind fordert die Eltern auf, sein Zimmer nicht ohne Klopfen zu betreten, und die Eltern treten absichtlich ohne Vorwarnung ein).

Ignorieren - Die älteste Methode der emotionalen Kontrolle. Jeder Mensch muss ihn als wertvoll und wichtig für jemanden erkennen. Es gibt dem Dasein Sinn und füllt die Leere im Inneren. Das bewusste Verlassen einer Person ohne die Aufmerksamkeit eines bedeutenden Subjekts ist eine typische Form der Manipulation. Das Opfer versucht Kontakt aufzunehmen und erfüllt letztendlich alle Anforderungen des Angreifers, die sich von seinen eigenen Installationen unterscheiden.
Erscheinungskritik, Charakter. Dieses Phänomen tritt so oft auf, dass es in der Gesellschaft nicht einmal als Form emotionaler Gewalt wahrgenommen wird. Partner, Ehepartner, Eltern, Angehörige und Kollegen äußern leicht Kritik am Aussehen und Charakter der Person.
Gleichzeitig glauben die Menschen oft nicht, dass ihre subjektive Meinung verheerende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl des Einzelnen haben kann.
Eifersucht und Kontrolle. Der Angreifer kann aus Eifersucht die totale Kontrolle über eine andere Person organisieren. Bewegungen verfolgen, Aktionen steuern - all dies raubt dem Opfer den persönlichen Raum. Manchmal gibt es Paare, bei denen wechselseitige Eifersucht zur Verhaltensnorm wird und beides ist. In diesem Fall ist es nicht notwendig, über emotionale Gewalt zu sprechen. Wenn sich jedoch Eifersucht von einer Seite zum Nachteil der Interessen der anderen Seite manifestiert, besteht das Problem.

Zeichen von

Es ist wünschenswert, Anzeichen emotionalen Missbrauchs so früh wie möglich zu erkennen. Es wird helfen mit minimalen Verlusten aus der destruktiven Beziehung herauskommen.

In einer Beziehung, in einer Familie

In der Regel versuchen die Menschen zu Beginn einer Beziehung, sich ausschließlich von der besten Seite auszudrücken.

Aber während sich die Kommunikation entwickelt, manipulieren sie allmählich zeigen sie ihr wahres Gesicht.

Negatives Verhalten zeigt sich oft nicht auf der Stufe der außerehelichen Beziehungen, und die Krise tritt erst nach der Heirat auf.

Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass im Manipulator Possessiv-Gefühle gegenüber dem Partner auftauchen und sich die sozialen Positionen der Partner ändern.

Zum Beispiel zeigt ein erfolgloser Ehemann emotionalen Missbrauch. in Bezug auf eine erfolgreichere Frau wegen des Gefühls der Unzufriedenheit.

Emotionaler Missbrauch lässt sich folgendermaßen ausdrücken:

Kritik. Ständige Kritik an Aussehen, Charakter, Urteilen und Lebensprinzipien zielt darauf ab, das Selbstwertgefühl des Partners zu zerstören und seinem Willen unterzuordnen.
Gebühren. Der Manipulator macht das Opfer für alle seine und ihre häufigen Fehler verantwortlich und fügt ihr ein ständiges Schuldgefühl hinzu.
Ignorieren. Der Angreifer ist den Gefühlen und Wünschen seines Partners gegenüber gleichgültig. Er kann körperlichen Schmerz zufügen, eine Lieblingssache verderben, Pläne stören und nicht das geringste Bedauern erleiden.
Bestrafung. Verhalten, das den Einstellungen des Angreifers widerspricht, wird automatisch als schlecht erkannt. Und für dieses schlechte Verhalten kann Strafe in Form von Ignorieren, Verachtung, Beleidigung verhängt werden.

Steuerung. Die ständige Verfolgung von Bewegungen, Kontakten, Ausgaben und Klassen sollte alarmierend sein. Dies sind Anzeichen für das Verhalten eines pathologischen eifersüchtigen Mannes und eines Tyrannen, der dadurch die Kommunikation des Opfers mit seiner gesamten Umgebung auf die nächsten Angehörigen vollständig einschränken kann.
Unhöflichkeit. Harte Behandlung kann sich in körperlichen Gewalttaten, in Zwang zu hartem Sex, im Zusammenbruch von Möbeln und Beschädigungen von Gegenständen während Streitigkeiten manifestieren.
Selbstgerechtigkeit. Der Angreifer ist immer zuversichtlich, dass seine Handlungen und Ansichten korrekt sind. Die Meinung des Partners wird nicht berücksichtigt und lächerlich gemacht.
Widersprüchlich. Aggressoren verhalten sich oft unbeständig, verwirren ihren Partner und machen ihn nervös.
So kann sich die Aufforderung zur Hilfe innerhalb einer Minute ändern, um nicht zu stören.

Über frau

Laut Statistik mit emotionalem Missbrauch mehr frauen gesicht. Dies ist auf ihre größere psychische Anfälligkeit zurückzuführen, mit häufiger materieller Abhängigkeit vom Mann, mit der mangelnden Bereitschaft, die Familie zu zerstören usw.

Anzeichen von emotionalem Missbrauch einer Frau:

erhöhte Kritikalität für das Aussehen, den Charakter und die Lebenseinstellungen von Frauen;
Gleichgültigkeit gegenüber ihren Bedürfnissen und Wünschen;
der Wunsch, jeden Schritt zu kontrollieren;

grundlose Eifersucht;
der Wunsch, ihre Kommunikation mit ihren Freunden, Verwandten und Kollegen einzuschränken;
imposante eigene Installationen;
Manifestation der Unhöflichkeit in der Kommunikation, die von körperlicher Gewalt begleitet werden kann;
Strafe für Ungehorsam, ausgedrückt in Wut, Irritation und Rechtlosigkeit;
die Angabe von Anforderungen in Bezug auf Änderungen in ihrem Aussehen, ihrer Lebensweise, ihrem sozialen Umfeld, ihrer Arbeit usw.
Verschiebung der Verantwortung für den emotionalen Zustand eines Mannes ("Sie haben mich verärgert", "Sie sind schuldig", "Ich tue nichts wegen Ihnen");
Überempfindlichkeit, Groll, Hysterie eines Mannes;
die Manifestation von Manipulation und Zwang im Bett;
ständige Betonung der Ungleichheit zwischen den Geschlechtern: Der Mann steht immer im Vordergrund;
unbeständige Stimmung, unabhängig von äußeren Faktoren;
verbale Drohungen wegen möglicher körperlicher Misshandlung.

Über kinder

Erwachsene sind immer stärker als ein Kind, nicht nur körperlich, sondern auch moralisch. Die Gesellschaft gab ihnen die Befugnis zur Erziehung, die vom Staat nur im rechtlichen Bereich kontrolliert wird.

Anzeichen von emotionalem Missbrauch von Kindern:

Demütigung des Aussehens, Charaktereigenschaften, Manieren usw .;
Verspottung verspotten;
übermäßige Kritikalität;
überhöhte Anforderungen;
Wünsche und Bedürfnisse ignorieren;
Beleidigung gegenüber Fremden, einschließlich Freunden;
ständiger Vergleich mit erfolgreicheren Kollegen.

Ein Kind, das emotionalem Missbrauch ausgesetzt ist, ist anders. geringes Selbstwertgefühl, Verletzung der Sozialisation, Probleme mit dem Ausdruck von Emotionen, Pessimismus, Gesundheitsprobleme.

Susan über Erpressung

Das populäre Psychologie-Buch von Susan Forard "Emotionale Erpressung" hilft, die Natur des Auftretens dieses Phänomens und den Umgang damit zu verstehen.

Laut Forward ist Erpressung leicht zu erkennen. Wenn eine Person versucht, eine andere Person zu kontrollieren, ihre Proteste ignoriert, auf dem Vorteil ihrer Position besteht und sich weigert, das Problem offen zu diskutieren, gibt es eine emotionale Erpressung.

Laut dem Autor des Buches von Erpressung beide Seiten leiden. Der Angreifer ist vollständig in die Situation seiner Manipulation eingetaucht und wird im Falle eines Scheiterns stark belastet, weil das Ziel nicht erreicht wird.

Das Opfer ist aufgrund des auf sie ausgeübten Drucks psychisch gestresst und fühlt sich im Falle eines Zugeständnisses gegenüber dem Erpresser mit sich selbst unzufrieden.

Susan Forard argumentiert, dass emotionale Erpressung zwei Hauptkomponenten einer zuverlässigen Beziehung tötet: Vertrauen und Wohlwollen.

Was macht ein Opfer von emotionalem Missbrauch?

Die richtigste Entscheidung ist die Beendigung der destruktiven Interaktion (Trennung, Scheidung, Beendigung des Kontakts mit dem Angreifer). Wenn dies aus verschiedenen Gründen unmöglich ist, dann Einige Regeln sollten beachtet werden:

Erkennen Sie die Wichtigkeit ihrer eigenen Persönlichkeit und ihres Rechts, persönliche Meinungen und Überzeugungen zu bilden. Ein Angreifer ist eine gewöhnliche Person und verhält sich nicht notwendigerweise korrekt (auch wenn es sich um Eltern handelt).
Lernen Sie, von der Situation zu abstrahieren. Das heißt, lernen, Wörter zu ignorieren, sich nicht in Possen zu gönnen, nicht alle Wünsche und Wünsche des Tyrannen zu befriedigen.
Rufen Sie den Angreifer zum Dialog auf. Oft wissen Manipulatoren nicht nur nicht über die Unrichtigkeit ihres Verhaltens, sondern leiden auch selbst darunter. Der Grund kann in Selbstzweifel, in Kindheitsverletzungen, in Angst vor dem Verlust eines Partners usw. liegen.
Eine offene Diskussion der Situation und die gemeinsame Arbeit an Beziehungen können zu positiven Ergebnissen führen.
Wenden Sie sich an einen Spezialisten. Wenn Sie das Problem nicht selbst lösen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Ein Spezialist hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen und in dieser Situation einen Ausweg zu finden.

Moralischer Missbrauch und emotionale Erpressung zerstörerische Wirkung auf die menschliche Psyche. Die Fähigkeit, den Manipulator rechtzeitig zu erkennen und einen Ausweg aus dieser Situation zu finden, hilft, sich vor unnötigen Erfahrungen zu schützen.

Wie definiert man emotionale Erpressung und wie reagiert man darauf? Psychologie: