Um erfolgreich zu sein und ein Führer zu werden, musst du mutig sein. Aber was tun, wenn diese Eigenschaft nicht von Geburt an ist und Ängste mir keine Zeit geben, mich zu erholen? Wie werde ich eine mutige, selbstbewusste Person? Wir werden Ihnen sagen, wie Sie sich verändern und aufhören können, Angst zu haben.
Verstehe, was Mut ist
Mut ist mehr als ein Sieg über die Angst. Mut zu meistern bedeutet, erfolgreich und gesellig zu werden.
Mut ist eine Fähigkeit:
- Verantwortung übernehmen;
- Schauen Sie sich nüchtern an, was passiert.
- eigene Emotionen besitzen;
- schützen Sie Ihre Territorialinteressen;
- schnelle Entscheidungen treffen
Nachdem Sie verstanden haben, was diese Qualität bedeutet, können Sie einen Kurs mit dem Titel "Wie man mutig und erfolgreich wird" beginnen. Es ist in den folgenden Absätzen dieses Artikels dargestellt.
Glaube an dich selbst und fürchte dich nicht vor Veränderungen
Eine Sache ist Unsicherheit und eine andere ist Misstrauen gegen sich selbst: "Ich kann nicht", "Nichts wird klappen", "Alles ist hoffnungslos." Eine solche Einstellung ist bereits eine Niederlage. Sie müssen an Ihre eigenen Stärken, Fähigkeiten und Fähigkeiten sowie an sich selbst glauben.
Es gibt noch einen wichtigen Punkt, der offenes Gespräch mit sich selbst vorantreibt. Manchmal ist unsere Unsicherheit das Ergebnis einer Angst vor Veränderungen. Ein Interview zu haben bedeutet schließlich, den Rhythmus des Lebens zu verändern, die besten Qualitäten zu zeigen, sich auszudehnen, wie sie sagen. Und warum, wenn Sie diesen Job nicht wirklich versuchen müssen. Es stimmt, das Gehalt ist gering, es gibt keine Entwicklung.
Es kommt nicht vor, dass die Wölfe gefüttert werden und die Schafe in Sicherheit sind. Wie kann man besser, mutiger werden, wenn man nicht bereit ist für Veränderungen? Vor allem zum Besten.
Besiege die Angst
Angst ist eine der Reaktionen des Bewusstseins auf das, was geschieht. Es tritt in dem Moment auf, wenn es notwendig ist, zu entscheiden, ob man davonlaufen oder vorrücken will. Wenn wir Angst haben, setzt der Körper aktiv Cortison, das Stresshormon, frei. Dass es für Panikattacken gedankt werden kann.
Interessant das Angst ist selbst Neugeborenen inhärent. Es manifestiert sich in Form eines Selbsterhaltungstriebes. Die ersten Ängste, die unser Unterbewusstsein auslöst, sind die Angst vor Lärm und Stürzen. Der Rest der Ängste - das Ergebnis des Einflusses von nahen oder Lebensumständen.
Fast alle Phobien oder Komplexe sind in der Kindheit verwurzelt, wenn die fürsorglichen Eltern inspirieren: "Du kannst nicht dorthin gehen - böser Hund", "Wenn du schlecht lernst, wirst du ein Verlierer", "Also niemand, sei wie jeder andere!". Da wir uns unter der Angst vor sozialer Verurteilung gebildet haben, haben wir bereits erwachsene Onkel oder Tanten, haben Angst vor Hunden, sind krank mit dem Syndrom der Exzellenz und haben Angst, gegen die Führung Einspruch zu erheben.
Die restlichen Ängste geben wir uns fleißig einAus Angst, krank zu werden, werde verrückt, stirb.
Diejenigen, die lernen möchten, wie man mutig wird, müssen ihre Ängste loswerden, ihr Denken ändern und verstehen, dass unsere Gedanken uns daran hindern, mutig zu werden.
Hier sind die Regeln, mit denen Sie beginnen können:
- Vermeiden Sie keine Angst und die Situationen, die sie verursachen.
- Treffen Sie sich mit einem Hauch von Angst, wenn es sicher ist.
- Erklären Sie logisch, was passiert.
Entschlossenheit entwickeln
Wie kann man mutig werden oder zumindest scheinen sie? Lernen Sie, schnelle Entscheidungen zu treffen. Es ist wichtig, dass die Phantasie nicht ein Bild von den negativen Folgen Ihrer Handlung zeichnet.
Sie können in der Regel nehmen - zur Reflexion nicht mehr als 2 Sekunden. Zum Beispiel erscheint ein Hund um die Ecke, bei dessen Anblick die Seele zu den Fersen geht. Sie müssen in Ihrem Kopf bis zu zwei zählen, zu Ihren Sinnen kommen und sich selbst in die Hand nehmen. Es ist nicht so wichtig, was genau zu tun ist - um Hilfe zu bitten, einen Stein vom Boden aufheben, die Hauptsache ist, nicht die Fassung zu verlieren.
Wenn Sie es schaffen, sich selbst zu überwinden, ist es ratsam, sich selbst zu belohnen - essen Sie einen Kuchen oder verbringen Sie ein paar Stunden im Unterhaltungszentrum.
Zu riskieren
Risiko ist ein Medikament unter dem klaren Titel "Wie werde ich mutig." Tatsache ist, dass der Körper bei einem Risiko Adrenalin produziert und die Angst blockiert.
Irren, etwas zu verlieren oder etwas zu verlieren ist nicht so schlimm wie nie, um überhaupt etwas zu riskieren. In der Schale zu sein reduziert das Selbstwertgefühl und das Risiko erhöht es. Sie können mit der Teilnahme an der Auktion beginnen und zum Schluss Ihr eigenes Café eröffnen oder ein Motorrad kaufen.
Zu trainieren
Wie werde ich mutig? Lernen Sie die Grundlagen dieser Qualität in der Praxis. Es wird nicht einfach sein, aber es gibt keinen anderen Weg. Das Lesen intelligenter Bücher, nützlicher Artikel ist ein guter Anfang, ein guter Motivator und eine solide Grundlage. Dies ist jedoch nur eine Theorie, und jeder sollte die Fähigkeiten selbst entwickeln.
Setzen Sie beispielsweise ein Limit - bis zu drei mutige Aktionen pro Tag. Es geht nicht darum, ertrinkende Menschen zu retten oder bewaffnete Räuber einzuholen. "Planker" Mut überhaupt nicht. Jemand spricht mit einem Fremden - dies ist bereits die schwierigste Tat, die Anstrengung und Arbeit an sich selbst erfordert. Sie können dem Mädchen, das Sie mögen (Freund) schreiben, das Produkt zurückgeben oder am Ende eine Bemerkung an einen Nachbarn abgeben, dessen Hund Ihren Teppich angezogen hat.
Auf einmal kann es nicht funktionieren, aber das Ergebnis wird nicht lange dauern. Nach einem Monat intensiven Trainings können Sie Ihre eigenen Erfahrungen teilen, wie Sie mutig werden können.
Inspiration finden
Psychologen sind zuversichtlich, dass nur mit Unterstützung ein gutes Ergebnis erzielt werden kann. Es ist zum Beispiel besser, morgens mit dem Unternehmen zu laufen und es mit einem Trainer zu üben. Alleine ist es möglich, die Gipfel zu überwinden, aber es ist viel schwieriger.
Also mit Selbstentwicklung. Sie müssen eine mutige und entschlossene Person finden, die genau weiß, wie man mutig wird, inspirieren oder jubeln kann.
Jemand schöpft Kraft und schaut sich mit Bruce Willis eine Filmreihe "Die Hard" an, und für jemanden, dem man folgen kann, ist eine Person, die eine schreckliche Krankheit überwunden hat.
Egal wer zur Inspiration wird, die Hauptsache ist, dass er es war, und er wollte ihm gleich sein.
Verwenden Sie Bestätigungen
Wie werde ich mutig? Begeben Sie sich dies durch eine positive Einstellung. Sie müssen jeden Tag mit den Worten beginnen: "Ich glaube an mich und meine Stärke. Ich werde Erfolg haben. Ich habe vor nichts Angst." Idealerweise, wenn Sie es schaffen, die Zeilen in Ihrer Stimme auszusprechen und in den Spiegel zu schauen. So können Sie Ihr eigenes Unterbewusstsein täuschen.
Mach deinen Körper
Statistiken sagen aus, dass 85% der mutigen Männer körperlich gesunde Menschen sind, die ihre Ernährung und ihre tägliche Sportroutine überwachen.
Wie werde ich mutig, wenn du noch nie so gewesen bist? Melde dich im Sportbereich an, lerne Selbstverteidigungstechniken, entdecke neue Facetten in dir.
Erfolge im Training geben Vertrauen in sich selbst und Mut im Allgemeinen.
Diese 9 Tipps sind ein großartiger Spickzettel für jemanden, der lernen will, mutig zu werden. Wir haben gesagt, wie man sein Leben zum Besseren verändern, Ängste überwinden und positives Denken aufstellen kann. Es gibt eine Meinung, dass die Mutigen besonders glücklich sind, also folgen Sie unserem Rat mutiger und Sie werden Erfolg haben!
