Perfektionismus ist eine der häufigsten und zerstörerischsten Gewohnheiten, denen ich begegnet bin. Er zieht dich zurück und lässt dich nicht wachsen. Er hält Sie davon ab, etwas zu versuchen, weil Sie das Gefühl haben, dass alles perfekt sein muss. Und es zerbricht dein Selbstwertgefühl.
Was kann man damit machen?
Im heutigen Artikel möchte ich Ihnen drei effektive Wege aufzeigen, wie Sie den Perfektionismus loswerden und diese Gewohnheit durch etwas Besseres ersetzen können.
1. Gehen Sie auf ein ziemlich gutes Niveau.
Das Streben nach Exzellenz kann dazu führen, dass Sie Ihr Projekt niemals beenden. Es lohnt sich also, das nahezu perfekte Niveau zu genießen. Verwenden Sie dieses Tool nicht als "Entschuldigung", sondern verstehen Sie, dass es ein so genanntes Gut genug gibt. Wenn Sie es erreicht haben, sind Sie fertig.
Gut genug bedeutet in diesem Fall, dass Sie bei einer bestimmten Aufgabe ziemlich gute Arbeit geleistet haben. Es gibt viele Dinge, die Sie in einer Woche tun müssen. Dies hilft Ihnen, Ihre begrenzte Zeit und Energie auf vernünftige Weise einzusetzen.
2. Erinnerung: Wenn Sie von Perfektion abhängen, werden Sie und Ihr Leben verletzt.
Wenn Sie sich zu viele Filme ansehen, hören Sie sich zu viele Lieder an und nehmen Sie alles mit, was die Welt Ihnen sagt. Dies ist wiederum ein direkter Weg zur Selbsttäuschung und zum Glauben an Perfektionismus.
Alles hört sich so gut und schön an, dass Sie es erreichen wollen. Im wirklichen Leben steht der Perfektionismus jedoch in Konflikt mit der Realität, und das schmerzt normalerweise Sie und die Menschen um Sie herum. Dieser Weg kann Ihre Beziehung schädigen und zerstören, nur weil Ihre Erwartungen "nicht von dieser Welt" sind.
Ich erinnere mich jedes Mal daran, wenn ich es erreichen will, weil ich verstehe, dass es mir schaden kann. So fällt es mir leichter, mich auf mein Denken zu konzentrieren und unnötige Aufregung zu vermeiden.
3. Stellen Sie Ihre eigene Bar ein und umgeben Sie sich mit menschlichen Standards.
Sie sollten nicht zulassen, dass andere Personen das Niveau Ihrer Fähigkeiten bestimmen, sondern müssen es selbst definieren und auf einer universellen Ebene installieren.
Wir haben alle Pech. Wir haben alle Probleme, wenn wir unser Ziel erreichen wollen. Dies ist für einen Menschen normal und gewöhnlich. Berücksichtigen Sie NICHT die Lamellen, die jemand für Sie festgelegt hat. In den meisten Fällen werden sie durch geistige Güte oder Gewinnmaximierung festgelegt.
Stellen Sie Ihre eigene Leiste auf die Ebene, auf der Sie am meisten sind. Sie sollten keine übermenschlichen Ergebnisse erzielen, um zufrieden zu sein. Die beste Option, um das Ergebnis zu erzielen, besteht darin, die Anzeige der Medien zu reduzieren, da Sie sich dadurch schlechter fühlen, wenn Sie sich dafür einsetzen, gemäß den idealen Standards zu leben.
Sie sollten die Medien durch Zeitschriften, Blogs, Bücher usw. ersetzen. Sie sind voller Optimismus und Motivation, weil sie eine Quelle realistischerer Erwartungen und Standards sind. Verbringe mehr Zeit mit guten Menschen, die etwas im Leben anstreben.
Dies ist dein Leben und du entscheidest, wie du es entsorgen kannst. Wenn Sie glücklich und erfolgreich sein möchten, sollten Sie sich mit Ihren eigenen Standards umgeben, die Ihnen helfen, Gutes zu tun und Ihr Leben zu verbessern.
