Speicher trainieren
Absolut jeder Mensch hat früher oder später ein Problem wie Gedächtnisstörungen. Es ist nichts Schreckliches daran, aber es wird für niemanden angenehm sein, wenn sich jemand in einem schönen Moment nicht an die Telefonnummer erinnert, an die er sich während seines bewussten Lebens erinnert. Oder, aus irgendeinem Grund, vergaß er, schien es noch etwas in seiner Erinnerung zu sein.
Das Wichtigste ist, sich nicht aufzuregen und sich selbst zu entwickeln. Sie müssen verstehen, dass dieses Problem vollständig gelöst ist. Sie müssen sich nur ein wenig anstrengen.
Wahrscheinlich hat jeder gehört, dass das Gehirn wie jeder andere Muskel des Körpers gepumpt, dh trainiert oder entwickelt werden kann. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, das Gehirn zu "pumpen", was übrigens überhaupt nicht schwierig ist und absolut jeder damit umgehen kann.
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Wenn Sie sie regelmäßig aufführen, können Sie sich eine längere Zeit merken und sich daran erinnern. Und vor allem müssen Sie keine Medikamente einnehmen, die die Gehirnaktivität anregen.
Für den Anfang sollten Sie Ihr Gehirn entladen.. Wie die Volksweisheit sagt, müssen Sie das Gefäß erst vollständig leeren, bevor Sie das Gefäß bis zum Rand füllen.
Beseitigen Sie jegliche Art von Erinnerungen (rufen Sie einen Bruder an, rufen Sie einen Klassenkameraden an). Dieses Wissen ist überflüssig und muss daher so schnell wie möglich beseitigt werden.
Tatsache ist, dass, wenn eine Person ihren Kopf mit solchen Kleinigkeiten stopft, eine Person schnell müde wird und außerdem keine freien Zellen im Gehirn für wichtigere und wichtigere Informationen vorhanden sind. Und noch etwas: Wenn solche „zusätzlichen“ Informationen regelmäßig in das Gehirn gelangen und dort lange verweilen, ersetzt dies einfach das, woran Sie sich wirklich für immer erinnern müssen.
Um die "Zellen" des Gehirns von unnötigen Informationen zu befreien und sie in Zukunft nicht zu vergeuden, besorgen Sie sich ein Tagebuch, in dem sich alle Informationen dieser Art befinden.
Sehen Sie tagsüber in Ihr Notizbuch und erledigen Sie die notwendigen Dinge, sobald sie ankommen.
Sie können sich Notizen machen und an der Wand oder am Kühlschrank aufhängen, vorzugsweise an Orten, die am häufigsten in Ihr Blickfeld fallen. Glauben Sie mir, wenn Sie sich eine solche Nachricht mehrmals ansehen, werden Sie auf keinen Fall vergessen, das zu tun, was dort geschrieben steht.
Versuchen Sie nicht, sich diese zu merken, besonders wenn Sie auf eine anstrengende Vorbereitung auf die Aufführung warten. Machen Sie sich einige grundlegende Thesen und leiten Sie das Gespräch.
Glauben Sie mir, das Gedächtnis kann in jedem Alter wiederhergestellt werden. Die Hauptsache ist, sich nicht zurückzulehnen und sich über das Schicksal zu beschweren, sondern es anzunehmen und zu trainieren.
