Die Frage von habe ich schon beiläufig berührt Schaden von sozialen Netzwerken in anderen Artikeln, aber jetzt beschlossen, dieses Thema in einem separaten Artikel zu betrachten. Hier werde ich darüber sprechen, wie eine Faszination für soziale Netzwerke wie Kontakt, Facebook, Klassenkameraden, Twitter die psychische Gesundheit einer Person negativ beeinflussen kann. Ich werde einige Tipps geben, wie soziale Netzwerke zum Nutzen und nicht zum Schaden verwendet werden können. Ich habe auch ein Ranking sozialer Netzwerke zusammengestellt, das Sie am Ende des Artikels finden.
Soziale Netzwerke haben Trends bei der Entwicklung des Internets in Richtung Integration erkannt und die Funktionen in einer einzigen Webplattform für mehrere Benutzer kombiniert. Diese Plattformen boten dem Benutzer die Möglichkeit, mit Freunden zu kommunizieren, Nachrichten zu lesen, Filme anzusehen, Musik zu hören, mit anderen Teilnehmern zu teilen, an Diskussionen teilzunehmen, sich nach Interessen zu verbinden, Gemeinschaften zu gründen und all diese Möglichkeiten konzentrieren sich auf eine Site!
Zweifellos sind soziale Netzwerke eine große technologische Leistung, die viele Möglichkeiten bietet. Aber mit diesen Möglichkeiten kommt auch ein Unglück ... Es ist unmöglich zu sagen, dass soziale Netzwerke ein fortwährender Schaden sind, genauso wie Sie nicht dasselbe sagen können, zum Beispiel über ein Computerspiel. Mit der richtigen, disziplinierten Herangehensweise an dieses Wunder der Internettechnologien können Sie einen Nutzen daraus ziehen und Ihr Leben leichter machen. Es besteht jedoch immer das Risiko, dass die Arbeit mit sozialen Netzwerken schädliche Folgen für unsere Psyche hat.
Was könnten die Folgen sein? Was ist Gefahr von sozialen Netzwerken? Dies wird weiter unten besprochen.
Abhängigkeit von sozialen Netzwerken
Soziale Netzwerke haben ein großes Suchtpotenzial, dh ein erhebliches Suchtrisiko. Dafür gibt es mehrere Gründe. Der erste Grund ist, dass die Arbeit in sozialen Netzwerken die Lustzentren in unserem Gehirn stört. Wir haben angenehme Gefühle, jedes Mal, wenn wir einen freundlichen Kommentar unter unserem Foto lesen, bekommen wir ein „Gefällt mir“, wenn jemand eine positive Bewertung hinterlässt usw.
Der Wunsch, diese Emotionen wieder aufzunehmen, führt uns zurück in die offenen Räume sozialer Netzwerke und zwingt uns dazu, immer mehr Zeit dort zu verbringen.
Der zweite Grund liegt in den Merkmalen der Assimilation von Informationen, wenn auf Webplattformen mit mehreren Benutzern gearbeitet wird. Eine Person, die zum Beispiel in Kontakt sitzt, erhält über einen kurzen Zeitraum in kleinen Anteilen viele heterogene Informationen: Er las einen kurzen Kommentar, antwortete, öffnete sofort die Nachrichten, schaute sich einen interessanten Beitrag in der Community über Wissenschaft an, begann zu lesen, schaltete gleichzeitig die Tonaufzeichnung ein, missverstanden , weil die Aufmerksamkeit von einer Nachricht eines Freundes abgelenkt wurde, antwortete und ging auf die Seite dieses Freundes, um zu sehen, was dort neu ist.
Das Gehirn gewöhnt sich an diese Betriebsart, sobald sich Hand und Mund an das „Klicken“ der Samen gewöhnen. Es geht nicht nur um das Vergnügen selbst und die Funktionen des Lernens von Informationen, sondern auch um die Bequemlichkeit, Geschwindigkeit und Verfügbarkeit sozialer Netzwerke!
Um die Meinung einer anderen Person über Ihr Foto zu genießen, müssen Sie nicht viel leiden: Sie müssen sich anmelden (zumindest über das Telefon) und mit einem Klick nachsehen, wie viele Personen Ihr Foto am Strand „mochten“! Um Ihre Aufmerksamkeit mit etwas zu beschäftigen, das nicht anstrengend und spannend ist, müssen Sie bei der Suche nicht nach einem interessanten Artikel suchen: Sie haben einen Kontakt geöffnet, mit dem Lesen von Nachrichten und dem Anzeigen von Updates von Freunden begonnen. Alles ist schnell und bequem.
Meines Erachtens sind Geschwindigkeit und Verfügbarkeit wichtige Voraussetzungen für die Entstehung von Abhängigkeiten. Der Mensch sucht instinktiv nach den einfachsten Wegen, um Vergnügen zu erreichen, auch wenn diese Wege unwirksam sind und schädliche Folgen haben. Nehmen Sie die Gewohnheit des Rauchens an. Schnell und günstig.
Die Abhängigkeit von Zeit in sozialen Netzwerken führt zu folgenden Problemen.
Reduzierte Aufmerksamkeitsspanne
Ich habe oben darüber geschrieben, wie ein Benutzer Informationen in sozialen Netzwerken erhalten kann: schnell, spontan und in kleinen Portionen. Wie ich bereits gesagt habe, gewöhnt sich das Gehirn an solche Arbeit mit Informationen und verliert allmählich die Fähigkeit, etwas länger auf etwas zu achten. Entwickelte Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Dies ist ein Nebeneffekt, der durch die Philosophie der Informationsintegration hervorgerufen wird: Wenn das Arbeiten mit einem einzigen Webinterface viele Funktionen kombiniert, z. B. Kommunikation, Musik hören, Besprechungen besprechen usw., ist der Benutzer versucht, alles auf einmal zu unterbrechen und mehrere Prozesse parallel auszuführen.
Es beeinflusst die Fähigkeiten unseres Denkens stark. Es wird schwierig, lange Zeit auf sich aufmerksam zu machen, zum Beispiel beim Lesen eines Buches. Unser Geist, der erworbenen Gewohnheit folgend, beginnt von einem Objekt zum anderen zu springen. Daher gibt es Schwierigkeiten, um konsequent zu reflektieren und über ein Problem nachzudenken: Die Aufmerksamkeit „schwebt ständig“.
Insbesondere ist dieses Problem im Zusammenhang mit der jüngeren Generation akut. Das Denken von Kindern ist viel plastischer als das eines Erwachsenen und daher ist es einfacher, die schädlichen Denkstandards dieser Form, einschließlich des sozialen Netzwerks, zu übernehmen.
Informationsabhängigkeit
Soziale Netzwerke können zu einer Art Hirnschlag werden. Wir gewöhnen uns daran, ständig Informationen zu erhalten, und wenn dies nicht geschieht, beginnen wir eine Informationspause. Es drückt sich in der Tatsache aus, dass es für uns schwierig wird, uns in solchen Situationen zu entspannen, in denen sich nur wenige Daten im Gehirn befinden, beispielsweise wenn wir zur U-Bahn fahren oder sich auf dem Land befinden. Unser Gehirn ist immer darauf bedacht, nicht aufgehört zu haben, diesen Kaugummi zu kauen, und erfordert neue Informationen, da er es jeden Tag aus sozialen Netzwerken erhielt.
Müdigkeit, Stress
In einem kontinuierlichen Informationsfluss und abwechselnden emotionalen Eindrücken ist das Gehirn sehr müde, der Körper steht unter Stress. Während Sie auf sozialen Plattformen arbeiten, schauen Sie sich den Monitor an, und ein Übermaß an Aktivitäten führt zu Ermüdung, egal, was Sie lesen.
Entfremdung, reduzierte Intelligenz
Wenn Sie längere Zeit in sozialen Netzwerken sitzen, ist Ihr Gehirn mit sinnloser und zielloser Tätigkeit beschäftigt, die nicht als vollständige intellektuelle Arbeit bezeichnet werden kann. Sie beschäftigen ihn einfach mit etwas, das er die ganze Zeit beschäftigt hat, und denken nicht an die Qualität der eingehenden Informationen. Stattdessen könnte man über etwas nachdenken, Lebensprobleme lösen, Pläne für die Zukunft machen, sich eine nützliche Idee einfallen lassen, ein gutes Buch lesen usw. Dies ist jedoch alles unmöglich, bis Ihr Verstand durch das Kauen von Internet-Kaugummi verwirrt ist und Sie in einen gedankenlosen und entfremdeten Zombie verwandelt.
Aufgrund der Tatsache, dass Informationen schnell und kontinuierlich ankommen, haben Sie nicht einmal Zeit, sie zu verdauen, überlegen Sie sie. Emotionen erhalten keine Entwicklung als Reaktion auf eintreffende Eindrücke, da dies Zeit und Ruhe erfordert, die bei konvulsivem Lernen nicht zur Verfügung stehen. Als ob man in den Mund wirft und nicht kaut, schluckt Knödel, Salat, Gurken, Borschtsch, Süßigkeiten ... Das Süße mit dem Salzigen, die Kälte mit dem Heißen in einer kulinarischen Kombination.
Sie können nicht einmal sagen, was Ihnen am besten gefallen hat, da Sie alles so schnell wie möglich verschluckt haben und es keine Zeit gab, eine Einschätzung zu treffen, eine bestimmte emotionale Reaktion. Darüber hinaus erwartet Sie Verdauungsstörung ...
Mitgefühl, Empathie, Interesse und Begeisterung verschwinden, es fehlt die Zeit, in Ihrer Psyche wirklich Form anzunehmen, da eine Information die andere abrupt ersetzt.
Ich möchte darauf hinweisen, dass die oben genannten Folgen eines Schadens nicht nur aufgrund der Abhängigkeit von sozialen Netzwerken auftreten können. Diese Symptome können das Ergebnis eines übermäßigen Hobby für Computerspiele und das Internet im Allgemeinen sowie das Ergebnis vieler Manifestationen des modernen Lebens sein: intensive Arbeit, schnelles Leben, übermäßiger Informationsverbrauch, Langeweile ...
Kann man soziale Netzwerke ohne Schaden benutzen?
Trotz der schrecklichen Dinge, die ich oben beschrieben habe, bin ich mir sicher, dass das soziale Netzwerk kein absolutes Übel ist. Man muss sie nur weise einsetzen und in allem das Maß kennen, wie in vielen anderen Dingen. Ich sehe nichts Falsches daran, Menschen durch Interessen treffen zu können, alte Bekannte zu finden und Verbindungen zu rekonstruieren, eine bequeme und zugängliche Schnittstelle zu haben, um mit meinen Freunden zu kommunizieren, Musik zu hören (und zu finden) und Filme anzusehen. Soziale Netzwerke verfügen über eine Reihe nützlicher Funktionen, die das Leben und Arbeiten im Internet sehr einfach machen.
Dies ist ein großer technologischer und kultureller Durchbruch bei der Entwicklung des Internets. Aber wie bei vielen bahnbrechenden Technologien müssen Sie bei der Arbeit mit sozialen Plattformen darauf achten, dass diese nicht beschädigt werden. Ich werde Ratschläge zur "Hygiene" geben, wenn Sie Zeit im sozialen Bereich verbringen. Netzwerke.
Tipp: Begrenzen Sie die Zeit in sozialen Netzwerken
Sie müssen nicht jede Stunde, jede freie Minute bei der Arbeit oder zu Hause nach VKontakte-Updates suchen. Begrenzen Sie die Anzahl der Besuche auf Seiten sozialer Netzwerke zweimal täglich. Wenn Sie daran gewöhnt sind, soziale Netzwerke in freien Minuten bei der Arbeit zu besuchen, führen Sie ein solches Experiment durch. Sobald Sie frei von der Arbeit sind, öffnen Sie den Browser hektisch und geben Sie Klassenkameraden / Kontakt ein, gehen Sie spazieren oder setzen Sie sich 10 Minuten lang ruhig auf einen Stuhl, während der Monitor ausgeschaltet ist. Geben Sie Ihrem Gehirn eine Pause von den Informationen! Am Ende des Tages fühlen Sie sich viel weniger müde, ich versichere Ihnen!
Wenn Sie viel Freizeit bei der Arbeit haben, ist es besser, sie für etwas Wertvolleres und Notwendigeres als soziale Netzwerke auszugeben. Lesen Sie informative Artikel, lernen Sie neue Dinge, denn das moderne Internet bietet so viele hervorragende Möglichkeiten, um Informationen zu erhalten! Das Internet ist nicht nur ein soziales Netzwerk!
Wenn Sie diesen Rat befolgen und weniger miteinander in Kontakt stehen, beispielsweise nicht mehr als eine halbe Stunde pro Tag, dann haben Sie einfach keine Zeit für dumme Aktivitäten, wie zum Beispiel die, die jedes Foto kommentieren soll, wie jedes Video in Kenntnis aller Updates von Freunden. Verwenden Sie das soziale Netzwerk nur für den vorgesehenen Zweck, d. H. Als Schnittstelle, über die Sie kommunizieren, Ansichten austauschen und sich über Ereignisse informieren können. Aber nutzen Sie diese Möglichkeiten nicht, vermeiden Sie unnötige und sinnlose "untätige Gespräche".
Wenn Sie in sozialen Netzwerken sitzen, töten Sie Ihre Zeit, die Sie für etwas mehr Wertvolles verwenden könnten, von dem Sie in der Zukunft profitieren könnten! Das Gehirn, das mit dem Kauen des Internet-Kaugummis beschäftigt ist, kann keine Ideen generieren, keine Gedanken, er ist ausschließlich mit dummen Aktivitäten beschäftigt und arbeitet im Leerlauf. Eine Person, die ihre ganze Zeit im Internet oder Fernsehen verbringt, ist die Verkörperung sozialer Zombies aus anti-utopischen Romanen über die Zukunft. Er denkt an nichts, er hat keine Phantasie, sein Denken ist ständig mit Vorlieben, Klicks und der Verdauung von Media Slops beschäftigt.
Soziale Netzwerke = Kontrolle über das Internet?
Vielleicht sind soziale Netzwerke ein Mittel zur globalen Kontrolle über das Internet. Schließlich verbringen viele Benutzer die meiste Zeit im Internet in sozialen Plattformen. Für sie ist das Internet auf den Platz dieser Plattformen beschränkt. Soziale Netzwerke selbst regen nur diesen Trend an, streben nach einer stärkeren Integration und erfasst immer mehr neue Funktionen (Filme, Musik, Spiele), für die wir online gehen.
Eine einzelne globale Site ist viel einfacher zu steuern als viele lokale, uneinheitliche Domänen. Dies gilt insbesondere, wenn auf einer solchen Site eine Moderation und die Notwendigkeit einer De-Anonymisierung bestehen (die Registrierung erfolgt ausschließlich unter Ihrem eigenen Namen). Es ist wahrscheinlich, dass die Idee eines kontrollierten Internets durch eine große Leidenschaft für soziale Medien in die Realität umgesetzt wird.
Das bedeutet natürlich nicht, dass die sozialen Netzwerke genau dafür erfunden wurden. Es bleibt jedoch eine Tatsache, dass trotz der Tatsache, dass die sozialen Plattformen die Möglichkeiten, die die Menschen aus dem Internet ziehen möchten, in vollem Umfang geltend machen wollen, die Informationen dort sehr begrenzt sind, sowohl quantitativ als auch die Möglichkeit, diese Informationen mithilfe der Fähigkeiten der Engine zu erhalten. Kurz gesagt, die meisten sozialen Netzwerke konzentrieren sich nicht auf die Tatsache, dass eine Person etwas lernt und die benötigten Informationen vollständig erhält.
Diese Websites können kein vollständiger Ersatz für das gesamte Internet sein, egal wie sehr dies angestrebt wird. Dies ist die wichtigste Schlussfolgerung der oben dargelegten Gedanken. Ich möchte nicht in Ihnen eine Art Paranoia auf der Grundlage der Idee der totalen Kontrolle und Überwachung von Ihnen über das Internet schaffen. Ich selbst gehöre zu allen paranoiden Theorien und Leuten, die mit einem Hauch Ironie von ihnen besessen sind. Missbrauchen Sie keine sozialen Netzwerke und denken Sie daran, dass es viele andere nützliche Websites gibt, z. B. Wikipedia, Websites mit populärwissenschaftlichen Informationen, Websites zum Thema Eigenentwicklung, spezialisierte Blogs ... Das Internet beschränkt sich nicht auf soziale Medien.
Meine persönliche soziale Netzwerkbewertung
Um die düsteren Töne aufzuhellen, die dieser Artikel am Ende angenommen hat, möchte ich Ihnen von meinen bevorzugten sozialen Netzwerken erzählen. Es stellt sich heraus, dass einige Websites sehr nützlich sein können.
Nützliche soziale Netzwerke
last.fm ist mein liebstes soziales Netzwerk. (Und das ist keine Werbung) Es ist für die Suche nach Musik gedacht und dort wird es sehr bequem implementiert, zumindest gefällt es mir wirklich gut. Ich liebe Musik, ich höre verschiedene Stile von elektronischen Richtungen bis hin zu Jazz und Rock. Diese Seite bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, Interpreten nach Ihren Wünschen zu finden, und sich auf Ihren eigenen Musikgeschmack verlassen. Die Site lernt Ihren Geschmack kennen, indem Sie eine Verbindung zu einem Heim-Mediaplayer (winamp, foobar) oder ipod herstellen und Informationen zu den dort gespielten Songs erhalten.
Um nach neuen Interpreten zu suchen, können Sie die Empfehlungen des Systems verwenden, Sie können selbst nach ähnlichen Musikern suchen, die Sie mögen, Sie können nach Stilen suchen oder herausfinden, was Ihre Freunde hören. Das System informiert den Benutzer über Ereignisse in seiner Stadt, die für ihn von Interesse sein könnten. Wenn in Ihrer Hörbibliothek beispielsweise Orbital aufgeführt ist, werden Sie über das System im Register "Ereignisse" über die Ankunft dieser Musiker in Ihrer Stadt informiert. Eine sehr nützliche Funktion.
Kurz gesagt, es gibt viele Möglichkeiten. Aber wie bei jedem sozialen Netzwerk können Sie sich bei last.fm „am Ball halten“: Ziellos durch die Seiten von Freunden wandern, dumme Kommentare hinterlassen, von einem Link zu einem Link wechseln und Zeit im leeren Raum verschwenden. Auch hier müssen Sie die Maßnahme kennen und die Website für ihren beabsichtigten Zweck verwenden. Dann kann er sehr nützlich werden.
Imdb.com Mit dieser Website ist die Wahl des Films abends keine lange und mühsame Aufgabe für mich mehr. Ich muss nicht mehr die umfangreichen Kritiken von Filmkritikern lesen, um einen Film zu finden, der meinem Geschmack entspricht. Es gibt viele Möglichkeiten, auf dieser Site nach Filmen zu suchen: Finden Sie Ihren Lieblingsfilm, und das System zeigt eine Liste mit Bildern an, die Personen, die Ihren Film lieben, mochten. Eigentlich ist dies ein sehr guter Algorithmus. So habe ich viele tolle Filme entdeckt.
Sie können nach Regisseur, Schauspieler, Soundtrackautor suchen. Sie können Ihre eigenen Bewertungen der angezeigten Filme festlegen und das System selbst gibt Ihnen Empfehlungen. Das imdb-Rating ist längst zu einem maßgeblichen Standard für die Bewertung von Filmen geworden, die Millionen von Filmliebhabern bei der Auswahl von Filmen auf der ganzen Welt führen.
StumbleUpon - Kürzlich dieses hervorragende soziale Netzwerk entdeckt. Die Idee ist wie folgt: Wenn Sie sich registrieren, geben Sie Ihre Interessen an, z. B. Eigenentwicklung, Physik, Haustiere und drücken Sie den Zauberknopf "Stolpern". Das Programm der Website sucht im Internet nach einer Seite, die Ihren Interessen entspricht, z. B. „10 aufregendsten physischen Experimente“, wenn Sie in Ihrem Interesse „Physik“ markiert haben. Die Seite wird direkt im Benutzeroberflächenfenster angezeigt, dh Sie müssen Ihre Profilseite nicht verlassen, Sie sehen andere Websites wie durch das StumbleUpon-Fenster.
In diesem Fall haben Sie Zugriff auf alle Funktionen auf der Site, die Ihnen dieses soziale Netzwerk anzeigen. Sie können Kommentare hinterlassen, Einkäufe tätigen usw.
Das System zeigt Ihnen nur die Seiten an, die anderen Benutzern gefallen haben. Eine großartige Alternative zum Ranking einer Site in Suchmaschinen. Dieses System ist unverzichtbar, wenn Sie Zeit im Internet verbringen möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. StumbeUpon selbst bietet Ihnen Seiten an, die Ihren Interessen entsprechen.
Zwar scheint das System nur die englische Benutzeroberfläche zu haben und scheinbar auf englischsprachigen Websites zu suchen. Ich suchte nach einem Webservice, der meine Suche erleichtern würde. Ich habe nicht viel Zeit damit verbracht, wie ich kürzlich entdeckte, aber auf den ersten Blick ist die Website gut und die Benutzeroberfläche ist benutzerfreundlich. Sie finden Literatur für jeden Geschmack, lesen Sie die Bewertungen der Leser, Biografien der Autoren usw.
Diese Seite ist ein anschauliches Beispiel dafür, dass ein soziales Netzwerk nicht nur tausend virtuelle Freunde, sinnlose Kommentare und Vorlieben ist. Dies ist in jeder Hinsicht ein Beispiel einer nützlichen Site, die die persönliche Entwicklung des Benutzers fördert.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Заключение
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
