Oft konzentrieren wir uns auf die Menschen, die das tun veranlassen uns eine negative Reaktion.
Das Traurigste in dieser Situation ist, dass wir manchmal selbst nicht darüber nachdenken - die Aufmerksamkeit schwebt unwillkürlich auf diese Menschen, manchmal sogar in obsessiver Form.
Wie kann man in dieser Situation sein? Wie kannst du lernen, Leute zu ignorieren?
Warum ist es manchmal wichtig, Menschen und ihre Meinungen zu ignorieren?
Trotz der Tatsache, dass viele raten, genau hinschauen und vorsichtig damit umgehen, ist dies weit nicht immer hilfreich.
Tatsache ist, dass der Einfluss einiger Menschen als negativ bezeichnet werden kann.
Selbst harmlose schlechte Gewohnheiten oder Handlungen von Menschen, mit denen wir aus dem einen oder anderen Grund zur Kommunikation gezwungen sind, sind in der Lage von jeglicher Aktivität ablenkenmacht es schwer, sich zu konzentrieren.
Es gibt jedoch ernstere Optionen - zum Beispiel offen aggressive Handlungen, Vorurteile oder das Aufstellen einer eigenen Sichtweise, und die Verbreitung von Gerüchten und Klatsch durch die Menschen um uns herum kann dazu führen tiefe negative erfahrungen und Stress.
Deshalb ist es notwendig, nicht auf die Menschen zu achten, die die Selbstverwirklichung stören, sie zu ihrer Meinung leiten oder einfach von nützlichen Aktivitäten ablenken.
Wie kann das gemacht werden?
Wie hört man auf, auf zu achten?
Nach der Meinung anderer
Meinungen anderer können hilfreich sein, um eine objektive Beurteilung einer Situation zu erstellen, manchmal kann sie jedoch die Schlussfolgerung stören, dass wäre für Sie angemessen.
Schließlich hat der Mensch ein absolutes Recht auf eigene Meinung, seine Vision von der Situation, auch wenn sie sich aus Sicht der Menschen um ihn herum unterscheidet.
Um zu lernen, die Meinungen anderer nicht zu beachten, sollte klar sein, dass niemand das Recht hat, Ihren Standpunkt in seinem eigenen Interesse zu manipulieren.
Um den Einfluss von jemandem auszuschalten, müssen Sie von Ihren Lieben und Bekannten zu abstrahieren und stellen Sie sich vor, was Sie in dieser oder jener Situation tun würden, wenn es sie in keiner Weise beeinträchtigen würde.
Daher ist es am einfachsten, eine Entscheidung zu treffen, die wirklich Ihnen gehört.
Versuchen Sie, Ihre Interessen an die erste Stelle zu setzen und ihre Priorität zu erhöhen, da die meisten Menschen in Ihrer Umgebung genau das tun.
Auf Klatsch
Gespräche hinter dem Rücken kann vielen Menschen Sorgen bereiten, insbesondere denen, die auf die Meinungen anderer eingehen.
Wenn es Menschen in Ihrer Umgebung gibt, die gerne in Abwesenheit von jemandem die Knochen spülen, sollten Sie eine einfache Wahrheit verstehen - Sie werden ihre Denkweise kaum ändern können und sie daran hindern, Menschen hinter den Augen zu diskutieren.
Verzweifeln Sie jedoch nicht - besser Sehen Sie sich diese Situation von der anderen Seite an.
Wenn Sie es nicht ändern können, ist es besser, darauf zu achten und das Unnötige abzulenken.
Natürlich ist es notwendig und versuchen Sie, diesen Leuten weniger Nahrung für Klatsch und Tratsch zu geben Zeigen Sie nicht Ihre Privatsphäre.
Sie sollten auch verstehen, dass der Rest sie höchstwahrscheinlich auch als Klatscher wahrnimmt und dem, was sie sagen, nicht besonders vertraut.
Bei Beleidigungen
Manchmal sind wir gezwungen, mit Menschen zu kommunizieren, die oft mit uns in Konflikt geraten, und gleichzeitig kommt es zu direkten Beleidigungen - zum Beispiel: bei beruflichen Tätigkeiten.
Es sollte verstanden werden, dass Beleidigungen vor allem eine unhöfliche Person ergeben. Oft möchten Menschen auf diese Weise eine andere Person beeinflussen oder demütigen.
Deshalb weniger Einfluss auf dich haben siedesto weniger erreichte sein Ziel.
Oft gibt es auch Menschen, für die ein solches Verhalten die Norm ist.
Gleichzeitig legen sie den beleidigenden Worten nicht so viel Sinn wie eine Person, die darunter leidet, und vergessen völlig, was nach kurzer Zeit gesagt wurde.
Wechseln Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht die Bedeutung der gesprochenen Wörter, sondern das Wesen der Situation selbst. Tun Sie, was für Sie von Vorteil ist, indem Sie von emotional gesprochenen Wörtern abstrahieren - denn Emotionen selbst sind irrational.
Manchmal löst diese Frage eine aufrichtige Konversation, die das Ich punktiert. Es sollte jedoch ruhig und ohne Irritation durchgeführt werden und nicht zu einem erhöhten Ton führen. Sie haben das Recht, Ihre Ehre zu verteidigen. und die Würde und höchstwahrscheinlich die beleidigende Person ist sich sehr wohl bewusst.
Auf das negative
Wenn Sie im Garten spazieren gehen, können Sie zusehen sowohl an Blumen als auch an Unkraut. Ebenso können Sie in jeder Situation sowohl negative als auch positive Seiten finden. In diesem Fall bleibt die Situation selbst gleich.
Versuche jedes Ereignis mental zu überschätzen. Markieren Sie alle negativen Seiten und versuchen Sie, die Profis zu finden, auch wenn sie absurd aussehen.
Lernen Sie, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Wenn Sie ständig nur auf die negativen Aspekte des Geschehens achten, dann bald es kann in die Denkweise gehen. Versuchen Sie, dieses Muster zu durchbrechen.
Häufig erfreuen Sie sich an Kleinigkeiten - eine Art Einkauf, angenehmer Zeitvertreib.
Dies wird dazu beitragen, sich auf jede Situation zu konzentrieren und nur negative Aspekte darin zu sehen.
Manchmal erforderlich Wirf das Negative raus was ist in dir
Sprechen Sie mit einem geliebten Menschen, dem Sie vertrauen - er hilft dabei, obsessive negative Emotionen loszuwerden, und eine andere Person kann dazu beitragen, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Lenkt jede Aktivität perfekt vom Negativen abwas Sie innerlich befriedigt. Selbst wenn es Materialkosten erfordert - versuchen Sie, Geld und Geld dafür zu finden, denn Frieden und Zufriedenheit werden alle Investitionen mehr als ausgleichen.
Auf die Person, die Ihnen unangenehm oder ärgerlich ist
Wie lernt man, eine Person zu ignorieren, die Ihnen unangenehm oder ärgerlich ist? Es kommt vor, dass wir gezwungen sind, eine Person zu ertragen, die ärgerlich ist, mit ihm im selben Raum zu sein und lange Kontakt zu haben.
Um zu lernen, ihn zu ignorieren, ist es zunächst notwendig, die psychologischen Grenzen der Kommunikation mit ihm festzulegen.
Wenn Sie nicht mit ihm kommunizieren möchten, halten Sie es so gering wie möglich. Besprechen Sie keine persönlichen Situationen mit ihm.auch wenn er an ihnen besessen ist.
Ordnen Sie die Prioritäten richtig an - Sie kommunizieren nur mit ihm, weil die Situation dies erfordert.
Er hat nichts mehr mit dir und deinem Leben zu tun.
Das einzige, was bleibt, ist, sich auf die Lösung der Probleme zu konzentrieren, die Sie zu einer unangenehmen Person führen. Versuch es hart Behandle ihn nicht emotional, sondern praktisch.
Wenn Sie nicht mit der Person kommunizieren können und dies nur auf eigene Initiative geschieht, haben Sie das Recht, die Kommunikation vollständig einzustellen.
Wenn du hast alternative kommunikation - benutze es. Selbst wenn Sie sich im selben Raum befinden, können Sie mit verschiedenen Personen kommunizieren. Wenn es keine solche Alternative gibt, versuchen Sie, sich von einem Beruf ablenken zu lassen.
Wenn diese Person auferlegt wird, können Sie sich in diesem Fall möglicherweise weigern, mit ihr zu kommunizieren, und verweisen Sie auf die Tatsache, dass Sie sich mit einer wichtigen Angelegenheit befassen.
Auf Ehemann oder Ehefrau
Manchmal kann es eine Situation geben, in der selbst eine nahe Person wirkt sich negativ aus Zum Beispiel einen Ehemann oder eine Ehefrau. Dies kann in verschiedenen Ausprägungen geschehen - Ehepartner können sich gegenseitig ihre Meinungen aufzwingen, Führungsqualitäten erlangen oder ihre Freiheit einschränken.
In dieser Situation ist ein offener Konflikt nicht erforderlich.
Die beste Option wäre ruhige Darstellung des Ehepartners oder seiner Frauwas du nicht nehmen wirst.
In bestimmten Fragen sind sich die Menschen möglicherweise nicht einig, auch wenn sie nahe stehende Personen sind.
Im Gegenteil, der Einfluss eines anderen kann sich später zu angespannten Missständen entwickeln und Streitereien verursachen. Deshalb, wenn Sie zuversichtlich sind und wissen, dass Sie es nicht ändern, besser so direkt zu sagen an einen geliebten Menschen.
Bei Mädchen oder Jungs
Es kommt vor, dass die Aufmerksamkeit von einem Mann oder einem Mädchen abgelenkt wird, der wirklich gut gefallen hat. Es kann sogar sein hindere dich daran, dich auf alles zu konzentrieren.
In diesem Fall sollten Sie sich darauf einlassen, was im Vorfeld positive Emotionen hervorruft. Dies kann ein Kinobesuch oder ein Konzert Ihrer Lieblingsgruppe sein, ein Hobby oder Lesen.
Verbringen Sie Zeit mit engen Freunden - mit denen, die Sie wirklich gerne unterhalten. Machen Sie einen Ausflug in die Natur oder verbringen Sie den Abend in einem Café. Die Hauptsache ist Ihre Aufmerksamkeit von zwanghaften Gedanken ablenkenErhalten Sie die meisten positiven Emotionen.
Neues eröffnen - Machen Sie einen Ausflug in eine Stadt, in der Sie noch nie gewesen sind, oder machen Sie etwas, was Sie schon lange geplant haben, aber es wird später immer wieder verschoben.
Besuchen Sie die Orte, an denen Sie neue interessante Menschen kennenlernen können helfen, die Aufmerksamkeit zu wechselndass du an einen Mann oder ein Mädchen geschickt hast.
Unsere Aufmerksamkeit wird manchmal unwillkürlich von den Objekten beschäftigt, die uns negativ beeinflussen.
Eine der wichtigsten und wertvollsten Fähigkeiten eines Menschen ist jedoch lenken Sie absichtlich Ihre eigene Aufmerksamkeit.
Dies hilft, die negativen Auswirkungen vieler Faktoren zu beseitigen, die Umwelt so wahrnehmen zu können, dass die maximalen positiven Emotionen daraus gezogen werden, um die Ruhe und das emotionale Gleichgewicht zu erhalten.
Wie man aufhört, abhängig von der Meinung eines anderen:
