Was ist Depression?
Es wurden viele Bücher und Artikel zum Thema Depression geschrieben, aber ich möchte immer noch das Wissen teilen, mit dem ich einmal aufgehört habe, diesen extrem schmerzhaften Zustand zu erleben. Ich bin mir auch sicher, dass es immer möglich ist, die Depression ohne Pillen und Tropfschmerz loszuwerden, es sei denn, es handelt sich um eine endogene depressive Störung.
Lassen Sie uns zunächst definieren, was Depression ist. Es wird wenig darüber geschrieben, aber dieser Zustand ist unsere Wahl! Wenn Sie nicht ganz verstehen, was ich meine, dann werde ich erklären: Nur wir selbst entscheiden, ob wir depressiv werden wollen oder nicht.
Und damit Ihnen alles klar ist, wie sie auf Russisch sagen, wenden wir uns dem häufigsten Beispiel zu, weil die Menschen anfangen, in Depressionen zu geraten und sogar durch Selbstmord ihr Leben zu beenden. Dies ist der sogenannte Verrat oder der Abschied von einem geliebten Menschen. Das heißt, als Beispiel nehmen wir den Fall, dass eine Frau ihren Partner jahrelang leidenschaftlich liebte und diese unerwartet verlassen hat.
Aber denken Sie zuerst: Warum sind manche Menschen dann jahrelang schlecht gelaunt, während andere mehrere Monate brennen und weiterleben? Sie sagen, dass letztere einfach keine wahre Liebe erfahren haben? Auf keinen Fall.
Was ist Liebe?
Von Kindheit an hat jedes Kind ein einzigartiges Konzept von Liebe. Mit anderen Worten, er schafft in seinem Kopf das Bild einer Person (unbewusst), das für ihn die ideale Person sein wird. Und wenn er in der Zukunft Menschen trifft, die diesem Bild sehr ähnlich sind, verliebt er sich in sie.
Warum haben die Leute Angst vor dem Abschied?
In der Sowjetzeit wurden viele Menschen mit Hilfe von Kindermärchen, Filmen und Fernsehsendungen einer Gehirnwäsche unterzogen, dass Sie nur eine Liebe in Ihrem Leben haben, und Sie sollten Ihr Bestes geben, um sie zu retten. Deshalb glauben die meisten Menschen, dass, wenn sie sich verlieben, es für immer sein wird, und jetzt verbietet Gott, dass Ihre Hälfte Sie verlassen wird - dies wird gleichbedeutend mit dem Verlust des Sinnes des Lebens sein.
In der Tat ist alles ein bisschen anders. Versuchen Sie, sich selbst die Frage zu beantworten: Wie viele Menschen auf der Erde werden unter das Image Ihrer Kinder fallen, was Ihnen ideal erscheint? Mit anderen Worten, wie viele Menschen können Sie wirklich lieben?
Man könnte sagen, dass du die eine oder andere schon alleine liebst? Nun, aber woher wissen Sie, dass es auf der Welt keine Person gibt, die Sie noch mehr lieben werden? Haben Sie es auf praktische Weise überprüft? Nein, weil Sie nicht in der Lage sind, alle Menschen zu treffen, nicht nur auf der Erde, sondern sogar in Ihrem eigenen Land.
Daraus können wir schließen, dass die Liebe vielfältig ist, und wir sollten keine katastrophale Angst haben, unseren sogenannten Seelenverwandten zu verlieren. Denn es gibt keine Hälfte, weil wir alle von Geburt an eine ganzheitliche Person sind. Dies ist übrigens einer der Gründe, warum sich Menschen minderwertig fühlen. Immerhin möchte niemand für die Hälfte seines Lebens bleiben, oder?
Wie kommt es zur Depression?
Wir haben also bereits gesagt, dass wir uns für eine lange depressive Stimmung entscheiden. Ich möchte jedoch eine andere Definition geben, im engeren Sinne: Depression ist das Fehlen einer Vision von kombinatorischen Optionen für den weiteren Weg.
Mit anderen Worten, wenn Sie sich von Ihrer geliebten Person getrennt haben, wird es Ihnen den Anschein erwecken, als ob Sie sich in einer Sackgasse befinden, dass Sie nirgendwo anders hingehen müssen, was bedeutet, dass Sie auch keinen Grund zum Leben haben. Von hier aus tauchen Sie allmählich in eine depressive Störung ein.
Wenn Sie anfangs wussten, dass Sie nach einer möglichen Trennung mehrere Optionen für den weiteren Weg in Ihrem Leben haben, wären Sie niemals deprimiert. Weil du verstehen würdest, dass es keine Garantie gibt, dass du niemals glücklich genug bist, deine Liebe zu treffen. Wenn Sie jedoch innerhalb weniger Monate nach dem Verlassen mit neuen Menschen in Kontakt treten, haben Sie eine sehr hohe Chance, eine andere Person zu finden, die Sie lieben werden.
Was ist chemische Depression?
Sicher haben Sie bereits gehört, dass diese Störung eine Folge des Serotoninabfalls im Gehirn ist. In der Tat ist alles das Gegenteil - zuerst fahren Sie mit Ihren Gedanken in eine Sackgasse, aber erst dann beginnt Ihr Serotonin zu fallen. Daher können Sie den gesamten Prozess nach Belieben und Diskretion steuern.
Das Problem liegt woanders: Das können Sie noch nicht, weil Sie dies in Kindheit und Schule nicht gelernt haben. Aber denken Sie daran: Wenn Sie lernen, viele Optionen für die Entwicklung bestimmter Ereignisse zu sehen, werden Sie das Wort "Depression" für immer vergessen.
Noch ein Beispiel
Nehmen wir eine Situation, in der Ihnen gesagt wurde, dass Sie aus dem Institut ausgeschlossen wurden. Viele Menschen werden aus diesem Grund schnell deprimiert, weil sie zum einen Angst haben, ihre Eltern zu beleidigen, und zum anderen werden sie ihren Beruf nicht bekommen können. Aber auch hier sehen sie keinen Ausweg aus dieser Situation, da diesen Menschen seit ihrer Kindheit gesagt wurde, dass man ohne Universität keine Null ist. Aber entschuldigen Sie mich, aber wo ist dieser Beweis und in welchem Gesetz wird er ausgesprochen?!
Daher müssen Sie dieser oder jener Information nicht blind glauben, bis Sie sich sicher sind. Und im Fall des Instituts können Sie viele Wege finden, um sich im Leben selbst zu erfüllen. Immerhin gibt es viele Menschen, die noch nicht einmal die Schule abgeschlossen haben und dann erfolgreiche Geschäftsleute wurden und dies mit legalen Mitteln erreicht haben. Und sie haben nicht „diese Ader im Kopf“, was ihnen geholfen hat zu erkennen, nein - sie haben alles alleine erreicht.
Das heißt, wenn Sie es genau wissen und vor allem Sie Ihren Job lieben, ist das Fehlen einer Kruste im Institut für Sie kein Hindernis. Schauen Sie sich jetzt das Leben im Internet an, und Sie werden verstehen, dass all diese Krusten nur in der Zeit der UdSSR benötigt wurden. Und selbst dann haben die Leute manchmal auf sie verzichtet.
Suchen Sie immer nach verschiedenen Wegen, wie Sie sich in Ihrem Unternehmen finden können, und vergessen Sie die Konventionen und Stereotypen, denken Sie flexibel und kombinatorisch. Und dann werden Sie niemals Antidepressiva brauchen. Denn diese Medikamente beseitigen nur die Symptome der Depression, nicht aber deren Ursachen.
Ich hoffe, dass das ganz kurz und fast aus dem Finger quetschte, die Grundlagen, die jeder im Idealfall kennen sollte. Und wenn Sie diese Informationen in Ihrem Kopf erfahren und, was am wichtigsten ist, sie in der Praxis anwenden, werden Sie selbst nicht bemerken, wie die Depression Sie „umgangen“ hat. Vergessen Sie jedoch die letzten 3 Wörter, denn wir wissen bereits, dass depressive Störungen nur unsere eigene Wahl sind! Erinnern Sie sich immer daran, und mit diesem Wissen werden Sie komfortabel und vielfältig leben.
